Tepelný alarm: Takže zůstanete v pohodě při cestování v letním žáru!

Tepelný alarm: Takže zůstanete v pohodě při cestování v letním žáru!

Sevilla, Spanien - Chov Heat může učinit cestování výzvou, zejména v horkých zemích. Je proto důležité být dobře připraven. Dnes vám ukážeme, jak si můžete udržet chladnou hlavu i při vysokých teplotách. Zde je několik praktických tipů, které vám pomohou přežít teplo a užít si příjemné dny dovolené. Podle nau.ch Je to nezdvořilé, aby se nebraly v pohodě, jak udržet v pohodě.

Dalším důležitým aspektem je hydratace. Nezapomeňte si vzít s sebou dostatek vody a chlazení nápojů. Během dne byste měli zůstat v chladných interiérech, abyste se chránili před represivním teplem. Siesta může být také užitečná pro zmírnění těla ve vlhkých klimatických zónách.

Praktické strategie proti teplu

Skvělý trik, nau.ch se doporučuje pro ukládání flip-flops v mrazáku. Čerstvost z mrazničky zajišťuje chlazení, zatímco jiné předměty, jako je spodní prádlo nebo žínka, patří do lednice, aby ji udržovala v pohodě. Aby se zabránilo přehřátí, může být také užitečné nosit silnější šátek.

Pokud spíte večer, může být užitečné udělat klimatizaci ve vašem ubytování hodinu před spaním a poté se vypne. Měli byste také použít obličejový sprej nebo atomizér k obnovení pokožky a vlasů mezi nimi. Samostatná rozprašovací láhev pro vodu zde může dělat skutečné zázraky.

Zdravotní rizika v pohledu

Zejména při vysokých teplotách musíte být opatrní, protože mohou dojít ke zdravotním problémům. Podle Neumpretement-uebernachten.de Příznaky dehydratace jsou únava, sucho v ústech a závratě. Je proto důležité každý den pít alespoň 2-3 litry vody. Ujistěte se, že s sebou máte vždy dostatek tekutiny, zejména pro aktivity mimo ubytování.

Měli byste mít také seznam balení pro vaši cestu. To by mělo zahrnovat opalovací krém s vysokým faktorem na ochranu před sluncem, sluneční brýle a klobouk. Lehké, vzdušné oblečení je stejně důležité pro ochranu před teplem. Ani první pomoc a lék na spálení by neměly chybět.

aktivity v teplu

Když teploty stoupají, je vhodné navštívit chladné zóny ve městě, jako jsou kina nebo vodopády. Ty nabízejí nejen chlazení, ale také příjemné rozptýlení. Alternativy nabízejí horská jezera nebo vinné sklepy, které mohou také způsobit občerstvení. Pokud plánujete své aktivity během dne, vytáhněte časy ráno nebo pozdě večer, abyste se vyhnuli teplu.