Lämpöhälytys: Joten pysyt viileänä matkalla kesälämmössä!

Lämpöhälytys: Joten pysyt viileänä matkalla kesälämmössä!

Sevilla, Spanien - jalostuslämpö voi tehdä matkustamisesta haasteen, etenkin kuumissa maissa. Siksi on tärkeää olla hyvin valmistautunut. Tänään näytämme sinulle, kuinka voit pitää viileän pään jopa korkeissa lämpötiloissa. Tässä on joitain käytännöllisiä vinkkejä, jotka auttavat sinua selviytymään kuumuudesta ja nauttimaan miellyttävistä lomapäivistä. nau.ch Ei ole tärkeää, että ei oteta liian paljon laukkuja ja oppia paikallisilta, kuinka viileä tilassa.

Toinen tärkeä näkökohta on nesteytys. Älä unohda ottaa tarpeeksi vettä ja jäähdytysjuomia mukaasi. Päivän aikana sinun pitäisi pysyä viileissä sisätiloissa suojautuaksesi sortavasta lämmöltä. Siesta voi olla hyödyllinen myös kehon lievittämisessä kosteilla ilmastovyöhykkeillä.

käytännön strategiaa lämpöä

Viileä temppu, nau.ch on suositeltavaa varastoida flip-flops freezerissä. Pakastimesta tuoreus varmistaa jäähdytyksen, kun taas muut esineet, kuten alusvaatteet tai pesulakkeet, kuuluvat jääkaappiin pitämään se viileänä. Paksumman huivin käyttäminen voi myös olla hyödyllistä ylikuumenemisen estämiseksi.

Jos nukut illalla, voi olla hyödyllistä tehdä ilmastointi majoituksessasi tunti ennen nukkumista ja sitten sammuttaa. Sinun tulisi myös käyttää kasvosuihketta tai atomizeria päivittääksesi ihosi ja hiukset väliin. Vesien erillinen suihkepullo voi tehdä täällä todellisia ihmeitä.

terveysriskit näkyvissä

Erityisesti korkeissa lämpötiloissa sinun on oltava varovainen, koska terveysongelmia voi tapahtua. INEXPREEST-UUBERNACHTEN.DE ovat hitzschlag ja dehydraatio. Dehydraation oireet ovat väsymys, kuiva suu ja huimaus. Siksi on tärkeää juoda vähintään 2-3 litraa vettä joka päivä. Varmista, että sinulla on aina tarpeeksi nestettä kanssasi, etenkin majoituksen ulkopuolella.

Sinulla pitäisi olla myös pakkausluettelo matkallesi. Tähän tulisi kuulua aurinkovoide, jossa on korkea auringonsuojakerroin, aurinkolasit ja hattu. Kevyt, ilmava vaatteet ovat yhtä tärkeitä suojautuaksesi lämmöltä. Jopa ensiapu ja keino auringonpolttamiseen ei pitäisi puuttua.

Aktiviteetit lämpöä

Kun lämpötilat nousevat, on suositeltavaa käydä kaupungin viileissä vyöhykkeissä, kuten elokuvateatterissa tai vesiputouksissa. Nämä eivät vain tarjoa jäähdytystä, vaan myös miellyttävää häiriötekijää. Vaihtoehdot tarjoavat vuoristojärviä tai viinikellareita, jotka voivat myös aiheuttaa virvokkeita. Jos suunnittelet aktiviteettisi päivän aikana, vedä aikoja aamulla tai myöhään illalla lämpöä välttämiseksi.