Alarme de chaleur: vous restez donc au frais en voyageant dans la chaleur estivale!

Alarme de chaleur: vous restez donc au frais en voyageant dans la chaleur estivale!

Sevilla, Spanien - La chaleur reproductrice peut faire du voyage un défi, en particulier dans les pays chauds. Il est donc important d'être bien préparé. Aujourd'hui, nous vous montrons comment vous pouvez garder une tête fraîche même à des températures élevées. Voici quelques conseils pratiques qui vous aident à survivre à la chaleur et à profiter des jours de vacances agréables. Selon nau.ch Il est crucial de ne pas prendre trop de débarquement et d'apprendre des locaux comment garder le temps à la chaleur.

Un autre aspect important est l'hydratation. N'oubliez pas de prendre suffisamment d'eau et de refroidir les boissons avec vous. Pendant la journée, vous devriez rester dans des intérieurs frais pour vous protéger de la chaleur oppressive. Une sieste peut également être utile pour soulager le corps dans les zones climatiques humides.

Stratégies pratiques contre la chaleur

Une astuce cool, le nau.ch est recommandé de stocker des mordants dans le congélateur. La fraîcheur du congélateur garantit le refroidissement, tandis que d'autres objets tels que les sous-vêtements ou un gant de toilette appartiennent au réfrigérateur pour le garder au frais. Le port d'une écharpe plus épais peut également être utile pour empêcher la surchauffe.

Si vous dormez le soir, il peut être utile de faire la climatisation dans votre hébergement une heure avant de dormir, puis de s'éteindre. Vous devez également utiliser un spray facial ou un atomiseur pour rafraîchir votre peau et vos cheveux entre les deux. Un flacon pulvérisateur séparé pour l'eau peut faire de vrais miracles ici.

Risques pour la santé en vue

En particulier à des températures élevées, vous devez être prudent car des problèmes de santé peuvent survenir. Selon nonprement-uebernachten.de sont hitzschlag et dehydration de la plus dangers. Les symptômes de déshydratation sont la fatigue, la bouche sèche et les étourdissements. Il est donc important de boire au moins 2 à 3 litres d'eau chaque jour. Assurez-vous que vous avez toujours assez de liquide avec vous, en particulier pour les activités en dehors de l'hébergement.

Vous devriez également avoir une liste d'emballage pour votre voyage. Cela devrait inclure un écran solaire avec un facteur de protection solaire élevé, des lunettes de soleil et un chapeau. Les vêtements légers et aérés sont tout aussi importants pour vous protéger de la chaleur. Même un premier secours et un remède pour les coups de soleil ne devraient pas manquer.

Activités en chaleur

Lorsque les températures augmentent, il est conseillé de visiter des zones fraîches de la ville, comme les cinémas ou les cascades. Ceux-ci offrent non seulement un refroidissement, mais aussi une distraction agréable. Les alternatives offrent des lacs de montagne ou des caves à vin qui peuvent également provoquer un rafraîchissement. Si vous planifiez vos activités pendant la journée, tirez des temps le matin ou tard le soir pour éviter la chaleur.