Toplinski alarm: Dakle, ostajete hladni dok putujete u ljetnoj vrućini!
Toplinski alarm: Dakle, ostajete hladni dok putujete u ljetnoj vrućini!
Sevilla, Spanien - Uzgoj topline može putovati izazovom, posebno u vrućim zemljama. Stoga je važno biti dobro pripremljen. Danas vam pokazujemo kako možete držati hladnu glavu čak i pri visokim temperaturama. Evo nekoliko praktičnih savjeta koji vam pomažu da preživite toplinu i uživate u ugodnim danima odmora. Prema nau.ch Kako se ne može zaustaviti previše na lokga.
Drugi važan aspekt je hidratacija. Ne zaboravite ponijeti sa sobom dovoljno vode i hlađenja pića. Tijekom dana trebali biste ostati u hladnom interijeru kako biste se zaštitili od ugnjetavajuće vrućine. Siesta također može biti korisna za ublažavanje tijela u vlažnim klimatskim zonama.
Praktične strategije protiv vrućine
cool trik, nau.ch preporučuje se u skladu s besplatnim f-flopsom. Svježa iz zamrzivača osigurava hlađenje, dok drugi predmeti poput donjeg rublja ili krpe pripadaju hladnjaku kako bi ga ohladili. Nošenje debljeg šal -a također može biti korisno za sprečavanje pregrijavanja.
Ako spavate navečer, može biti korisno napraviti klima uređaj u vašem smještaju sat vremena prije spavanja, a zatim isključiti. Također biste trebali koristiti sprej za lice ili raspršivač za osvježavanje kože i kose između njih. Zasebna boca s prskanjem za vodu ovdje može učiniti stvarna čuda.
Zdravstveni rizici u pogledu
Posebno na visokim temperaturama morate biti oprezni jer se mogu pojaviti zdravstveni problemi. Prema Nepriznatina-uebernach. Simptomi dehidracije su umor, suha usta i vrtoglavica. Stoga je važno piti najmanje 2-3 litre vode svaki dan. Pobrinite se da uvijek imate dovoljno tekućine sa sobom, posebno za aktivnosti izvan smještaja.
Za putovanje biste trebali imati i popis za pakiranje. To bi trebalo uključivati kremu za sunčanje s visokim faktorom zaštite od sunca, sunčanim naočalama i šeširom. Lagana, prozračna odjeća jednako je važna da se zaštitite od topline. Čak ni prvu pomoć i lijek za opekline sunca ne bi trebali nedostajati.
Aktivnosti u toplini
Kad temperature porastu, preporučljivo je posjetiti hladne zone u gradu, poput kina ili slapova. Oni ne samo da nude hlađenje, već i ugodnu distrakciju. Alternative nude planinska jezera ili vinske podrume koji također mogu izazvati osvježenje. Ako planirate svoje aktivnosti tijekom dana, povucite vremena ujutro ili kasno navečer kako biste izbjegli toplinu.
Zaključno, ostaje za reći da biste također trebali obratiti pažnju na temperature pri odabiru odredišta za putovanje. Temperature se mogu naglo povećati, posebno za popularne ljetne destinacije kao što su Seville, Atena ili Rim. Alternativno, hladnije regije poput Irske ili Švicarske mogu se smatrati da izbjegnu toplinski stres.| Details | |
|---|---|
| Ort | Sevilla, Spanien |
| Quellen | |
Kommentare (0)