Riscalda l'allarme: quindi stai fresco mentre si viaggia nel caldo estivo!

Riscalda l'allarme: quindi stai fresco mentre si viaggia nel caldo estivo!

Sevilla, Spanien - Il calore riproduttivo può rendere il viaggio una sfida, specialmente nei paesi caldi. È quindi importante essere ben preparati. Oggi ti mostriamo come puoi mantenere una testa fresca anche ad alte temperature. Ecco alcuni consigli pratici che ti aiutano a sopravvivere al calore e goderti piacevoli giorni di vacanza. Secondo nau.ch È cruciale non prendere troppo bagaglio e imparare dai locali a frenare come il calore.

Un altro aspetto importante è l'idratazione. Non dimenticare di prendere abbastanza acqua e raffreddare bevande con te. Durante il giorno dovresti rimanere in interni freschi per proteggerti dal calore oppressivo. Una siesta può anche essere utile per alleviare il corpo nelle zone climatiche umide.

strategie pratiche contro il calore

Un bel trucco, il nau.ch si consiglia di archiviare le infradito nel Freezer. La freschezza dal congelatore garantisce il raffreddamento, mentre altri oggetti come la biancheria intima o un tela appartengono al frigorifero per mantenerlo fresco. Indossare una sciarpa più spessa può anche essere utile per evitare il surriscaldamento.

Se dormi la sera, può essere utile rendere l'aria condizionata nel tuo alloggio un'ora prima di dormire e poi spegnere. Dovresti anche usare uno spray per il viso o un atomizzatore per rinfrescare la pelle e i capelli nel mezzo. Un flacone spray separato per l'acqua può fare reali miracoli qui.

Rischi per la salute in vista

Soprattutto alle alte temperature devi stare attento perché possono verificarsi problemi di salute. Secondo experpremenement-uebernachten.de sono hitzschlag e la più delle pericoli comuni. I sintomi della disidratazione sono affaticamento, bocca secca e vertigini. È quindi importante bere almeno 2-3 litri di acqua ogni giorno. Assicurati di avere sempre abbastanza liquido con te, soprattutto per le attività al di fuori dell'alloggio.

Dovresti anche avere un elenco di imballaggi per il tuo viaggio. Ciò dovrebbe includere la protezione solare con un fattore di protezione solare elevato, occhiali da sole e un cappello. L'abbigliamento leggero e arioso è altrettanto importante per proteggerti dal calore. Anche un pronto soccorso e un rimedio per scottature non dovrebbero mancare.

attività in calore

Quando le temperature aumentano, è consigliabile visitare zone fresche in città, come cinema o cascate. Questi non solo offrono raffreddamento, ma anche una piacevole distrazione. Le alternative offrono laghi di montagna o cantine che possono anche causare ristoro. Se pianifichi le tue attività durante il giorno, tira i tempi al mattino o alla tarda sera per evitare il caldo.