Alarm cieplny: więc zachowujesz chłód podczas podróży w letnim upale!
Alarm cieplny: więc zachowujesz chłód podczas podróży w letnim upale!
Sevilla, Spanien - Ciepło hodowlane może sprawić, że podróż będzie wyzwaniem, szczególnie w gorących krajach. Dlatego ważne jest, aby być dobrze przygotowanym. Dzisiaj pokazujemy, jak możesz zachować chłodną głowę nawet w wysokich temperaturach. Oto kilka praktycznych wskazówek, które pomagają przetrwać upał i cieszyć się przyjemnymi dniami wakacyjnymi. Według nau.ch Niezwykle nie jest przyjmować zbyt wiele bez paleniska i uczyć się z lokalizacji, jak zachować spokój w cieple.
Innym ważnym aspektem jest nawodnienie. Nie zapomnij zabrać ze sobą wystarczającej ilości napojów wodnych i chłodzących. W ciągu dnia powinieneś pozostać w chłodnych wnętrzach, aby chronić się przed opresyjnym ciepłem. Systa może być również pomocna w łagodzeniu ciała w wilgotnych strefach klimatycznych.
Praktyczne strategie przeciwko upałowi
Fajna sztuczka, nau.ch jest zalecany do przechowywania flip-flops w frezezer. Świeżność z zamrażarki zapewnia chłodzenie, podczas gdy inne obiekty, takie jak bielizna lub umywalka, należą do lodówki, aby zachować chłodzenie. Noszenie grubszego szalika może być również pomocne, aby zapobiec przegrzaniu.
Jeśli śpisz wieczorem, przydatne może być wykonanie klimatyzacji w zakwaterowaniu na godzinę przed snem, a następnie wyłączeniem. Powinieneś również użyć sprayu do twarzy lub rozpylacza do odświeżenia skóry i włosów pomiędzy nimi. Oddzielna butelka z rozpylaczem na wodę może tutaj zrobić prawdziwe cuda.
zagrożenia dla zdrowia w widoku
Zwłaszcza w wysokich temperaturach musisz zachować ostrożność, ponieważ mogą wystąpić problemy zdrowotne. Według niedrogie-uebernachten.de są hizschlag i dehydration. Objawy odwodnienia to zmęczenie, suchość w ustach i zawroty głowy. Dlatego ważne jest picie co najmniej 2-3 litrów wody każdego dnia. Upewnij się, że zawsze masz przy sobie wystarczającą ilość płynu, szczególnie do zajęć poza zakwaterowaniem.
Powinieneś również mieć listę pakowania na swoją podróż. Powinno to obejmować krem przeciwsłoneczny o wysokim współczynniku ochrony przeciwsłonecznej, okulary przeciwsłoneczne i kapelusz. Lekkie, przewiewne ubranie jest równie ważne, aby chronić się przed ciepłem. Nawet pierwsza pomoc i lekarstwo na oparzenia słoneczne nie powinno brakować.
Działania w upale
Kiedy temperatury rosną, wskazane jest odwiedzenie chłodnych stref w mieście, takie jak kina lub wodospady. Oferują one nie tylko chłodzenie, ale także przyjemne rozproszenie uwagi. Alternatywy oferują jeziora górskie lub piwnice z winami, które mogą również powodować odświeżenie. Jeśli planujesz swoje zajęcia w ciągu dnia, wyciągnij godziny rano lub późno wieczorem, aby uniknąć upału.
Podsumowując, pozostaje do powiedzenia, że należy również zwrócić uwagę na temperatury przy wyborze miejsca docelowego podróży. Temperatury mogą gwałtownie wzrosnąć, szczególnie w przypadku popularnych letnich miejsc, takich jak Sewilla, Ateny lub Rzym. Alternatywnie, chłodniejsze regiony, takie jak Irlandia lub Szwajcaria, można uznać za stres cieplny.Details | |
---|---|
Ort | Sevilla, Spanien |
Quellen |
Kommentare (0)