Tepelný alarm: Takže pri cestovaní v letnom horúčave zostanete v pohode!

Tepelný alarm: Takže pri cestovaní v letnom horúčave zostanete v pohode!

Sevilla, Spanien - Chovné teplo môže urobiť z cestovania výzvou, najmä v horúcich krajinách. Preto je dôležité byť dobre pripravený. Dnes vám ukážeme, ako si môžete udržať chladnú hlavu aj pri vysokých teplotách. Tu je niekoľko praktických tipov, ktoré vám pomôžu prežiť teplo a vychutnať si príjemné dni dovolenky. Podľa NAU.CH je rozhodujúce, že neberie príliš veľa Luggie a učte sa z lokalov, ako udržiavať chladné teplo.

Ďalším dôležitým aspektom je hydratácia. Nezabudnite so sebou vziať dostatok vody a chladiace nápoje. Cez deň by ste mali zostať v chladných interiéroch, aby ste sa chránili pred represívnym teplom. Siesta môže byť tiež užitočná na zmiernenie tela vo vlhkých klimatických zónach.

Praktické stratégie proti tepla

Cool Trik, nau.ch sa odporúča uložiť flip-flops v Freezerzer. Čerstvosť z mrazničky zaisťuje chladenie, zatiaľ čo iné predmety, ako je spodná bielizeň alebo umývadlo, patria do chladničky, aby bola v pohode. Na zabránenie prehriatiu môže byť tiež užitočné nosiť hrubšiu šatku.

Ak spíte večer, môže byť užitočné urobiť klimatizáciu vo vašom ubytovaní hodinu pred spánkom a potom vypnúť. Na osvieženie pokožky a vlasov medzi nimi by ste mali tiež použiť sprej na tvár alebo rozprašovač. Samostatná fľaša na sprej pre vodu tu dokáže robiť skutočné zázraky.

Zdravotné riziká v pohľade

Najmä pri vysokých teplotách musíte byť opatrní, pretože sa môžu vyskytnúť zdravotné problémy. Podľa inxpreement-uebernachten.de sú hitzschlag a odrážačka. Príznaky dehydratácie sú únava, suché ústa a závraty. Preto je dôležité piť každý deň najmenej 2 až 3 litre vody. Uistite sa, že s vami máte vždy dostatok tekutiny, najmä pre aktivity mimo ubytovania.

Mali by ste mať aj zoznam obalov pre svoju cestu. To by malo zahŕňať opaľovací krém s vysokým faktorom ochrany pred slnkom, slnečné okuliare a klobúk. Ľahké, vzdušné odevy je rovnako dôležité pre ochranu pred horúčavou. Nemala by chýbať ani prvá pomoc a liek na spálenie od slnka.

Aktivity v Heat

Keď teploty stúpajú, je vhodné navštíviť chladné zóny v meste, ako sú kiná alebo vodopády. Tieto ponúkajú nielen chladenie, ale aj príjemné rozptýlenie. Alternatívy ponúkajú horské jazerá alebo vínne pivnice, ktoré môžu tiež spôsobiť občerstvenie. Ak plánujete svoje aktivity počas dňa, vytiahnite časy ráno alebo neskoro večer, aby ste sa vyhli tepla.