Toplotni alarm: Torej ostanete hladni med potovanjem v poletni vročini!

Toplotni alarm: Torej ostanete hladni med potovanjem v poletni vročini!

Sevilla, Spanien - vzreja toplota lahko potovanja povzroči izziv, zlasti v vročih državah. Zato je pomembno biti dobro pripravljen. Danes vam pokažemo, kako lahko ohranite hladno glavo tudi pri visokih temperaturah. Tu je nekaj praktičnih nasvetov, ki vam pomagajo preživeti vročino in uživati v prijetnih počitniških dneh. Po Nau.ch Ohranjam se preveč pod lug.

Drug pomemben vidik je hidracija. Ne pozabite s seboj vzeti dovolj vode in hladnih pijač. Čez dan bi morali ostati v kul notranjosti, da se zaščitite pred zatiralsko vročino. Siesta je lahko koristna tudi za lajšanje telesa v vlažnih podnebnih conah.

praktične strategije proti vročini

kul trik, nau.ch Svežina iz zamrzovalnika zagotavlja hlajenje, medtem ko drugi predmeti, kot sta spodnje perilo ali umivalnik, spadajo v hladilnik, da ostane hladen. Nošenje debelejšega šal je lahko tudi koristno, da se prepreči pregrevanje.

Če spite zvečer, je lahko koristno, da klimatsko napravo v vaši namestitvi naredite uro pred spanjem in nato izklopite. Za osvežitev kože in las vmes bi morali uporabiti tudi obrazni razpršilec ali atomizer. Ločena razpršilna steklenica za vodo lahko tukaj naredi prave čudeže.

zdravstvena tveganja glede na ogled

Še posebej pri visokih temperaturah morate biti previdni, ker se lahko pojavijo zdravstvene težave. Po inexprement-euebernachten.de so hitzschlag in hitzschlag. Simptomi dehidracije so utrujenost, suha usta in omotica. Zato je pomembno, da vsak dan pijete vsaj 2-3 litra vode. Prepričajte se, da imate vedno dovolj tekočine s seboj, zlasti za dejavnosti zunaj nastanitve.

Za potovanje bi morali imeti tudi seznam za pakiranje. To bi moralo vključevati kremo za sončenje z visokim faktorjem zaščite pred soncem, sončnimi očali in klobukom. Lahka, zračna oblačila so prav tako pomembna, da se zaščitite pred vročino. Tudi prva pomoč in zdravilo za sončne opekline ne bi smelo manjkati.

dejavnosti v vročini

Ko se temperature dvignejo, je priporočljivo obiskati hladne cone v mestu, kot so kinodvorane ali slapovi. Te ne ponujajo samo hlajenja, ampak tudi prijetno motenje. Alternative ponujajo gorska jezera ali vinske kleti, ki lahko povzročijo tudi osvežitev. Če svoje dejavnosti načrtujete čez dan, potegnite čas zjutraj ali pozno zvečer, da se izognete vročini.