Longe-Côte à Dunkerque : L'aventure aquatique pour les amateurs de fitness !

Longe-Côte à Dunkerque : L'aventure aquatique pour les amateurs de fitness !

Ces dernières années, un nouveau type de sport est devenu de plus en plus populaire sur les côtes françaises de la mer du Nord. La Longe-Côte, qui signifie « le long de la côte », est un sport nautique et d'endurance tendance inventé à Dunkerque en 2006 par Thomas Wallyn. Ce sport se pratique dans des eaux à hauteur de poitrine, à environ 50 mètres du rivage, et est considéré comme plus intense que la course à pied sur terre.

Le nom « Longe-Côte » vient de l'expression française « longer la côte », qui signifie « marcher le long de la côte ». Wallyn a initialement développé ce sport innovant en complément de l'aviron pour un groupe d'aviron. Longe-Côte s'est désormais répandu non seulement en Bretagne et en Corse, mais aussi à l'international - de Dubaï à l'Australie et à l'Allemagne. Chaque année, environ 1 200 participants participent à l'association « Opale Longe Côte ».

Aspects et exigences favorables à la santé

Le Longe-Côte favorise non seulement la circulation sanguine, mais est également doux pour les articulations et peut même être pratiqué en cas de blessure. Grâce à la pleine utilisation du corps, l'activité fait appel à l'ensemble des muscles et entraîne le système cardiovasculaire. Les participants pataugent dans l’eau en combinaison et chaussures d’eau ; cet équipement est fourni lors des visites guidées.

Lors d'un tour typique de Longe Côte, la vitesse est d'environ 2 km/h, avec un mouvement fortement influencé par les courants et la puissance personnelle. Cette flexibilité offre un défi individuel et garantit une expérience unique dans l'eau. L'aquaforme, l'aquacyclisme et l'aquagym sont des alternatives sportives qui poursuivent des objectifs similaires, mais Longe-Côte se distingue par son lien intense avec la nature et par l'exigence d'endurance des participants.

Organisation et coûts

Wallyn propose des visites guidées pour tous, réservables via « Opale Longe Côte » ou directement auprès de lui. Le coût est de 10 euros pour la première option et de 12,50 euros pour Wallyn, incluant la location du matériel nécessaire. Les visites ont lieu toute l'année, mais pas en cas de fortes vagues. Le centre de base est la Base nautique de la Licorne à Dunkerque, où des cours sont également proposés aux personnes intéressées.

Dunkerque, située dans la région Hauts-de-France près de la frontière belge, est accessible aussi bien en train via Paris qu'en voiture. Plus d'informations sur les activités et offres autour de Longe-Côte sont disponibles sur le site de Dunkerque Tourisme.

Dans l'ensemble, Longe-Côte n'est pas seulement un défi sportif passionnant, mais aussi l'occasion de découvrir de près la beauté de la côte et d'améliorer efficacement votre condition physique. Il n'est pas étonnant que ce sport gagne de plus en plus d'adeptes, tant en France qu'à l'international.

Pour plus de détails sur Longe-Côte et ce qu'elle a à offrir, consultez Rhin-Palatinat ou sur prisme.