Longe-Côte in Duinkerken: het wateravontuur voor fitnessfans!

Longe-Côte in Duinkerken: het wateravontuur voor fitnessfans!

Aan de Franse Noordzeekust is de afgelopen jaren een nieuwe vorm van sport steeds populairder geworden. Longe-Côte, wat zich vertaalt als ‘langs de kust’, is een trendy water- en duursport die in 2006 in Duinkerken werd uitgevonden door Thomas Wallyn. De sport wordt beoefend in borsthoog water, ongeveer 50 meter uit de kust, en wordt als inspannender beschouwd dan hardlopen op het land.

De naam ‘Longe-Côte’ komt van de Franse uitdrukking ‘longer la côte’, wat ‘wandelen langs de kust’ betekent. Wallyn ontwikkelde deze innovatieve sport oorspronkelijk als aanvulling op het roeien voor een roeigroep. Longe-Côte heeft zich nu niet alleen verspreid in Bretagne en Corsica, maar ook internationaal - van Dubai tot Australië en Duitsland. Jaarlijks nemen ongeveer 1.200 deelnemers deel aan de vereniging “Opale Longe Côte”.

Gezondheidsbevorderende aspecten en eisen

Longe-Côte bevordert niet alleen de bloedcirculatie, maar is ook zacht voor de gewrichten en kan zelfs bij blessures worden beoefend. Door het volledige gebruik van het lichaam doet de activiteit een beroep op alle spieren en traint het cardiovasculaire systeem. Deelnemers waden in wetsuits en waterschoenen door het water; deze uitrusting wordt verstrekt tijdens rondleidingen.

Op een typische Longe Côte-tocht ligt de snelheid rond de 2 km/u, waarbij de beweging sterk wordt beïnvloed door stroming en persoonlijke kracht. Deze flexibiliteit biedt een individuele uitdaging en zorgt voor een unieke ervaring in het water. Aquafitness, aquafietsen en wateraerobics zijn sportieve alternatieven die vergelijkbare doelen nastreven, maar Longe-Côte onderscheidt zich door de intense verbinding met de natuur en de eisen die aan het uithoudingsvermogen van de deelnemers worden gesteld.

Organisatie en kosten

Wallyn biedt rondleidingen aan voor iedereen, die geboekt kunnen worden via “Opale Longe Côte” of rechtstreeks bij hem. De kosten bedragen 10 euro voor de eerste optie en 12,50 euro voor Wallyn, inclusief de huur van het benodigde materiaal. De tours vinden het hele jaar door plaats, maar niet als er sterke golven zijn. Het basiscentrum is de “Base nautique de la Licorne” in Duinkerken, waar ook cursussen worden aangeboden voor geïnteresseerden.

Duinkerken, gelegen in de regio Hauts-de-France vlakbij de Belgische grens, is zowel met de trein via Parijs als met de auto te bereiken. Meer informatie over de activiteiten en aanbiedingen rond Longe-Côte is beschikbaar op de website van Dunkerque Tourisme.

Over het geheel genomen is Longe-Côte niet alleen een spannende sportieve uitdaging, maar ook een kans om de schoonheid van de kust van dichtbij te ervaren en uw eigen conditie effectief te vergroten. Het is niet verrassend dat deze sport steeds meer fans krijgt, zowel in Frankrijk als internationaal.

Voor meer informatie over Longe-Côte en wat het te bieden heeft, kijk op Rijn-Palts of op prisma.