Longe-Côte em Dunquerque: A aventura aquática para fãs de fitness!

Longe-Côte em Dunquerque: A aventura aquática para fãs de fitness!

Nos últimos anos, um novo tipo de desporto tornou-se cada vez mais popular na costa francesa do Mar do Norte. Longe-Côte, que significa “ao longo da costa”, é um esporte aquático e de resistência moderno que foi inventado em Dunquerque em 2006 por Thomas Wallyn. O esporte é praticado na água na altura do peito, a cerca de 50 metros da costa, e é considerado mais extenuante do que a corrida em terra.

O nome “Longe-Côte” vem da expressão francesa “longer la côte”, que significa “caminhar ao longo da costa”. Wallyn desenvolveu originalmente este esporte inovador como um complemento ao remo para um grupo de remo. Longe-Côte já se espalhou não apenas na Bretanha e na Córsega, mas também internacionalmente - de Dubai à Austrália e Alemanha. Todos os anos, cerca de 1.200 participantes participam da associação “Opale Longe Côte”.

Aspectos e requisitos de promoção da saúde

Longe-Côte não só promove a circulação sanguínea, mas também é suave para as articulações e pode até ser praticado em caso de lesão. Através do pleno aproveitamento do corpo, a atividade apela a toda a musculatura e treina o sistema cardiovascular. Os participantes entram na água vestindo roupas de neoprene e sapatos aquáticos; este equipamento é fornecido em visitas guiadas.

Num típico passeio por Longe Côte a velocidade ronda os 2km/h, com movimento fortemente influenciado pelas correntes e pela força pessoal. Esta flexibilidade oferece um desafio individual e garante uma experiência única na água. O hidroginástica, o ciclismo aquático e a hidroginástica são alternativas desportivas que perseguem objetivos semelhantes, mas Longe-Côte diferencia-se pela intensa ligação à natureza e pelas exigências de resistência dos participantes.

Organização e custos

Wallyn oferece visitas guiadas para todos, que podem ser reservadas através do “Opale Longe Côte” ou diretamente com ele. O custo é de 10 euros para a primeira opção e 12,50 euros para Wallyn, incluindo o aluguer do equipamento necessário. Os passeios acontecem o ano todo, mas não quando há ondas fortes. O centro base é a “Base nautique de la Licorne” em Dunquerque, onde também são oferecidos cursos para os interessados.

Dunquerque, localizada na região de Hauts-de-France, perto da fronteira com a Bélgica, pode ser alcançada tanto de trem via Paris quanto de carro. Mais informações sobre as atividades e ofertas em Longe-Côte estão disponíveis no site Dunkerque Tourisme.

No geral, Longe-Côte não é apenas um desafio desportivo emocionante, mas também uma oportunidade de experimentar de perto a beleza da costa e aumentar eficazmente a sua forma física. Não é de surpreender que este esporte ganhe cada vez mais adeptos - tanto na França como internacionalmente.

Para mais detalhes sobre Longe-Côte e o que ela tem a oferecer, confira Reno Palatinado ou em prisma.