敦刻尔克（Dunkirk）的长寿 - 科特（Longe-Côte）：健身迷的水冒险！

敦刻尔克（Dunkirk）的长寿 - 科特（Longe-Côte）：健身迷的水冒险！

Dünkirchen, Frankreich - 近年来，法国北海海岸的一项新运动越来越受欢迎。寿命卡特（Longe -côte）翻译成“沿海岸”一样多，是一项时尚的水和耐力运动，在2006年由托马斯·沃利（Thomas Wally）在敦刻尔克（Dunkirk）发明。在距离海岸约50米的胸部高水中实行运动，被认为比在陆地上跑步更艰难。

“ longe-côte”这个名字源自法国表情“ loe lacôte”，意思是“沿着海岸行走”。沃林（Wallyn）最初开发了这项创新的运动，以补充划船小组的划船。同时，寿命不仅在布列塔尼和科西嘉岛传播，而且从迪拜国际上传播到澳大利亚和德国。每年约有1200名参与者参加“蛋白石寿命科特”协会。

健康 - 启动方面和需求

长寿不仅可以促进血液循环，而且在关节上也柔和，即使在受伤的情况下也可以进行。由于全力以赴，活动可以解决整个肌肉并训练心血管系统。参与者穿着湿西装和水上的水鞋涉水；该设备可用于导游。

在典型的长寿之旅中，速度约为2 km/h，因此该运动受到电流和个人力量的强烈影响。这种灵活性提供了个人挑战，并确保了在水中的独特体验。水产品，水上骑自行车和水中有氧运动是实现类似目标的运动替代方案，但长寿因其与自然的密切联系以及对参与者耐力的需求而有所不同。

组织和成本

Wallyn为可以直接在“ Opale LongeCôte”中预订的每个人提供指导之旅。首先选择的费用为10欧元，沃林（Wallyn）的费用为12.50欧元，包括所需设备的贷款。巡回演出全年进行，但没有强烈的浪潮。基地中心是敦刻尔克（Dunkirk）的“基本nautique de la licorne”，还为感兴趣的人提供了课程。

Dunkirk位于比利时边界附近的Hauts-De-France地区，可以通过巴黎和汽车来到列车。有关活动的更多信息，并提供了longe-côte的报价，可在Dunkerque Tourisme网站上获得。

总的来说，寿命不仅是一个令人兴奋的体育挑战，而且是一种近距离体验海岸美景并有效提高您的健身的方式。这项运动在法国和国际上都越来越多的支持者越来越多。

For more details about Longe-Côte and the offers, look at rheinpfalz 或 prisma> prisma 。