كيف تغلبت على خوفي من العناكب

كيف تغلبت على خوفي من العناكب

موجة من الشكوك تعرج من خلال جسدي. أغمض عيني وأبطئ تنفسي ، مصممًا على إعطاء جون فرصة عادلة. صوته لطيف ويزنني في حالة من الهدوء. بعد بضع دقائق ، يبدأ بغناءه: "من هذه النقطة ، ستكون هادئًا وتستريحًا وترخيًا في وجود العناكب". أحاول أن أتناول كلماته ، واستيعابها ، وأصدقها حقًا.

"لديك سيطرة" ، يتابع. "إنهم هادئون ومريحون ومريحون في وجود العناكب." تأتي كلماته في تجسيدات مختلفة ، لكن دائمًا ما أؤكد لي أنني سأظل هادئًا وأرخيًا وراحة "في وجود العناكب.

لا يشبه هذا العلاج بالتنويم المغناطيسي البرامج التلفزيونية التي يرقص فيها المشاهد مثل الدجاج عندما يتصل شخص ما "الحساء". أشعر بالذهول والاسترخاء ، لكنني أدرك تمامًا محيطي: أنا مستلقي في غرفة كبيرة مع حوالي 20 من العنكبوت الأخرى ، وعينان مغلقة ضد الضوء ، على أمل عميق أن يعرف المعالج السريري جون كليفورد ما يفعله.

بدأ بعد الظهر أننا جمعنا جميعًا في مسرح. أخبرنا جون وخبير العنكبوت في حديقة حيوان لندن ، ديف كلارك ، بما يمكن أن نتوقعه من الجلسة الأربع ساعات. وأوضحوا أنه ، نعم ، يبدو أنه من المهم أن يتم القضاء على الخوف مدى الحياة في فترة ما بعد ظهر أحد الأيام ، ولكنه أثبت أنه فعال في الآلاف من الناس.

كنت هناك رسميًا للتحقق من برنامج المرشدين الخام. كنت مستعدًا بشكل غير رسمي لجولة العالم في الأطلس والأحذية. كنت أعلم أنني سأتوجه في الأمازون ، معسكر في كولومبيا واستكشاف فنزويلا. لم يُسمح لي بإفساد رحلة خوفي من العناكب - ، ولذا قمت بالتسجيل بتفاؤل غير نمطي لـ "برنامج العنكبوت الودي" في حديقة حيوان لندن.

alt = "" span class = "media-credit"> atlas & boots معالجة Maggie النابضة بالحياة في حديقة حيوان لندن ، مارس 2014

بعد المقدمة ، كان لدينا جلسة جماعية "الترابط" التي أوضحنا فيها ما هي العناكب التي أخافها العناكب ("أثناء زحفها بسرعة كبيرة" ، "أرجلهم فروي" ، "الكثير من الساقين" ، "أجسادهم السوداء" وما إلى ذلك). كتب جون بعناية جميع الأسباب. بعد ذلك ، أخذ ديف المعطف وشرح بعض الحقائق حول العناكب ، مع التأكيد على حقيقة أنهم يهربون دائمًا من الناس. لقد نفذ عاداتهم ودوافعهم بالتفصيل وحاول بشكل أساسي "إضفاء الطابع الإنساني عليها".

بعد استراحة المرطبات ، جاءت جلسة التنويم المغناطيسي الجماعي ، مما يسبب لي سبب استلقاء على الأرض مع 20 غرباء وأحاول الاعتقاد بأنني سأبقى هادئًا وأرخيًا واسترخاء في وجود العناكب. بعد نصف ساعة ، يخبرنا جون أننا يجب أن نتخيل خوفنا سحبة سوداء ثقيلة. يطلب منا أن نقدم لنا كيف تطفو أعلى وأعلى في السماء حتى يتم مسحها أخيرًا في أفكارنا. إذا ارتفعنا من التنويم المغناطيسي ، فنحن جميعًا محرجون بعض الشيء ، ويتواطأون مع شكوكنا الهادئة.

ثم يأتي الاختبار الفعلي. نذهب إلى قسم الحشرات في حديقة الحيوان لتلبية بعض العناكب مباشرة. أنا أتطرق إلى بعض العناكب المنزلية وما زلت أشعر بالارتعاش على ظهري. ثم أحاول الالتقاط والإفراج. لم أقم مطلقًا بالقبض على العنكبوت وأصدرت عنكبوتًا من قبل وقررت بدلاً من ذلك امتصاصها مع مكنسة كهربائية. اجتاز الاختبار ، لكنني أتساءل عما إذا كان ذلك فقط لأن لدي سقف الطوارئ للقابلات العنكبوت.

بعد ذلك ، يتم تقديم ماجي ، عنكبوت الطيور في حديقة الحيوان ، لي. أنا أبقيهم بصعوبة صغيرة. ترى عناكب الطيور ليست حقا عنكبوت -مثل على الإطلاق. إنها كبيرة وبطيئة ، وهم العناكب المنزلية الأسرع التي سمحت لي حقًا بالفزع.

أترك الجلسة مع فكرتين. من ناحية ، تعاملت مع العناكب الحقيقية دون أن تخيف. من ناحية أخرى ، هل يمكنني حقًا "الشفاء" بعد ظهر أحد الأيام؟ أحاول أن أتذكر ما أخبرنا به جون في الاجتماع: إذا رأينا عنكبوتًا ، فهذا بالطبع ، فوجئت بالرد الفاجئ ، ولكن بعد ذلك سيحدث السلام ويتجاوز رد فعلنا الأولي.

"سنرى" ، فكرت جزئيًا في بعض الأحيان ، في بعض الأحيان.

نحن ملفوفة قبل عام وأستطيع أن أقول بثقة إنني شفيت. لقد رفعت عنكبوتًا في غرفة المعيشة الخاصة بي وترسبت في الخارج ، مؤطرة من كتف أحد الزملاء ، نائماً مع زحف في زاوية الغرفة وتمطر عرضًا مع واحد قريب. بالكاد أستطيع أن أصدق ذلك ، لكنني شفيت. أمنيتي الوحيدة هي أن لدي جلسة مماثلة للحيوانات الزاحفة العامة. في انفصام غريب ، أظل هادئًا مع العناكب ، سواء كان المنزل يدور في المملكة المتحدة أو عناكب الطيور في كولومبيا ...

... ولكن لا يزال ينقط من الأخطاء تقريبًا أي نوع آخر.

عندما أعود إلى لندن ، قد أبحث عن جون لجلسة أخرى.

Friendly-SprogrammerWaxen = 135 £ ZSL Member = 121.50 جنيه إسترليني (خصم 10 ٪) التنازلات = 94.50 جنيه إسترليني (خصم 30 ٪) zsl.org/experiences/friendly-spider-programs

بيان المهمة: أطلس وأحذية

 .