Как преодолях страха си от паяци

Как преодолях страха си от паяци

Вълна от скептицизъм пронизва тялото ми. Затварям очи и забавям дишането си, решена да дам справедлив шанс на Джон. Гласът му е нежен и ме приспива в състояние на спокойствие. След няколко минути той започва своята песен: „От този момент нататък ще бъдете спокойни, отпуснати и спокойни в присъствието на паяци.“ Опитвам се да попия думите му, да ги усвоя, наистина да им повярвам.

„Вие контролирате“, продължава той. „Те са спокойни, отпуснати и отпуснати около паяците.“ Думите му идват в различни превъплъщения, но винаги ме уверяват, че ще остана „спокоен, отпуснат и спокоен в присъствието на паяци“.

Тази хипнотерапия не е като онези телевизионни предавания, където зрителят танцува като пиле, когато някой извика „супа“. Чувствам се замаян и отпуснат, но ясно осъзнавам заобикалящата ме среда: лежа в голяма стая с около 20 други арахнофоби, очите ми са затворени срещу светлината, с дълбоката надежда, че клиничният хинотерапевт Джон Клифърд знае какво прави.

Следобедът започна със събиране на всички в един театър. Джон и експертът по паяците в Лондонския зоопарк Дейв Кларк ни казаха какво можем да очакваме от четиричасовата сесия. Те обясниха, че да, изглежда фарс, че страхът от цял ​​живот може да бъде изтрит за един следобед, но е доказано, че е ефективен при хиляди хора.

Официално бях там, за да прегледам програмата Rough Guides. Неофициално се подготвях за световното турне на Atlas and Boots. Знаех, че ще се разходя в Амазонка, ще лагерувам в Колумбия и ще изследвам Венецуела. Не можех да позволя страхът ми от паяци да съсипе пътуването ми–и така, с необичаен оптимизъм, се записах в програмата за приятелски паяци в Лондонския зоопарк.

стар=““>Атлас и ботушиБоравене с тарантулата Маги в Лондонския зоопарк, март 2014 г

След въведението проведохме групова сесия за „свързване“, където обяснихме какво ни изплаши за паяците („как пълзят толкова бързо“, „космастите им крака“, „толкова много крака“, „черните им тела“ и т.н.). Джон внимателно записа всички причини. След това Дейв взе палтото и обясни няколко факта за паяците, подчертавайки факта, че те винаги бягат от хората. Той подробно описва техните навици и мотивация, като по същество се опитва да ги „хуманизира“.

След почивката за освежаване дойде сесията за групова хипноза, която ме кара да се чудя защо лежа на пода с 20 непознати, опитвайки се да повярвам, че ще остана спокоен, спокоен и спокоен в присъствието на паяци. След половин час Джон ни казва да си представим страха си като тежък черен облак. Той ни моли да си го представим да се носи все по-високо и по-високо в небето, докато накрая не бъде стрито на прах в съзнанието ни. Когато излезем от хипнозата, всички сме малко смутени, съучастници в мълчаливото си съмнение.

След това идва истинският тест. Отправяме се към секцията BUGS на зоологическата градина, за да се срещнем с някои паяци от първа ръка. Докосвам няколко домашни паяка и все още усещам тръпки по гърба си. След това се опитвам да уловя и пусна. Никога преди не съм хващал и пускал паяк и вместо това избрах да го изсмуквам с прахосмукачка. Издържах теста, но се чудя дали е само защото имам аварийното одеяло Spider Warden.

След това ми представят Маги, тарантулата от зоопарка. Държа ги с малко трудности. Виждате ли, тарантулите всъщност изобщо не приличат на паяци. Те са големи и бавни, а по-бързите домашни паяци наистина ме плашат.

Тръгвам си от срещата с две мисли. От една страна, боравил съм с истински паяци, без да полудявам. От друга страна, мога ли наистина да бъда „излекуван“ само за един следобед? Опитвам се да си спомня какво ни каза Джон по време на сесията: Когато видим паяк, естествено е да реагираме изненадано, но след това спокойствието ще настъпи и ще отмени първоначалната ни реакция.

„Ще видим“, помислих си отчасти със съмнение, отчасти с надежда.

Бързо напред една година и мога уверено да кажа, че съм излекуван. Взех паяк в хола си и го оставих навън, небрежно отметнах един от рамото на колега, заспах с един, който пълзеше в ъгъла на стаята, и небрежно се изкъпах с един наблизо. Не мога да повярвам, но съм излекувана. Единственото ми желание е да имам подобна сесия за общи страховити пълзящи. В една странна дихотомия аз мълча за паяците, независимо дали са домашни паяци в Обединеното кралство или тарантули в Колумбия...

... но все още се страхувам от грешки от почти всеки друг вид.

Когато се върна в Лондон, може да потърся Джон за друга сесия.

Програма Friendly Spider Възрастен = £135ZSL Член = £121,50 (10% отстъпка) Отстъпки = £94,50 (30% отстъпка) zsl.org/experiences/friendly-spider-programme

Мисия: Atlas & Boots

      .