Hvordan jeg overvinder min frygt for edderkopper
Hvordan jeg overvinder min frygt for edderkopper
En bølge af skepsis bugter gennem min krop. Jeg lukker øjnene og bremser min vejrtrækning, fast besluttet på at give John en rimelig chance. Hans stemme er blid og vejer mig i en tilstand af ro. Efter et par minutter begynder han med sin sang: "Fra dette tidspunkt vil du være rolig, afslappet og afslappet i nærvær af edderkopper." Jeg prøver at tage hans ord, internalisere dem, tro dem virkelig.
"Du har kontrol," fortsætter han. "De er rolige, afslappede og afslappede i nærvær af edderkopper." Hans ord kommer i forskellige inkarnationer, men forsikrer mig altid om, at jeg vil forblive rolig, afslappet og afslappet "i nærvær af edderkopper.
Denne hypnoterapi er ikke som de tv -programmer, hvor en seer danser som en kylling, når nogen kalder "suppe". Jeg føler mig bedøvet og afslappet, men jeg er meget opmærksom på mine omgivelser: Jeg ligger i et stort rum med omkring 20 andre edderkop Phubons, øjnene lukkede mod lyset, i dybt håb om, at den kliniske hynoterapeut John Clifford vil vide, hvad han laver.
Eftermiddagen var begyndt, at vi alle havde samlet os i et teater. John og edderkoppekspert i London Zoo, Dave Clarke, fortalte os, hvad vi kan forvente af den fire timers session. De forklarede, at ja, det ser ud til at være en farse, at en livslang frygt kunne udslettes på en eftermiddag, men at det har vist sig at være effektiv hos tusinder af mennesker.
Jeg var officielt der for at tjekke programmet Rough Guides. Jeg var uofficielt forberedt på verdensturen i Atlas og Boots. Jeg vidste, at jeg ville vandre i Amazonas, lejr i Colombia og udforske Venezuela. Jeg fik ikke lov til at forkæle turen med min frygt for edderkopper - og så tilmeldte jeg mig med atypisk optimisme til "Friendly Spider -programmet" i London Zoo.
alt = ““ “span class =” mediekredit "> Atlas & Boots Håndtering af den livlige Maggie i London Zoo, marts 2014
Efter introduktionen havde vi en "bonding" -gruppesession, hvor vi forklarede, hvad edderkopper freaked ud ("som de kravlede så hurtigt", "deres lodne ben", "så mange ben", "deres sorte kroppe" og så videre). John skrev omhyggeligt ned alle grundene. Derefter tog Dave frakken og forklarede et par fakta om edderkopper og understregede det faktum, at de altid løber væk fra folk. Han udførte deres vaner og motiveringer i detaljer og forsøgte i det væsentlige at "humanisere" dem.
Efter en forfriskningspaus kom gruppens hypnosesession, hvilket forårsager mig, hvorfor jeg ligger på gulvet med 20 fremmede og prøver at tro, at jeg ville forblive rolig, afslappet og afslappet i nærværelse af edderkopper. Efter en halv time fortæller John os, at vi skal forestille os vores frygt som en tung sort sky. Han beder os om at introducere os til, hvordan det flyder højere og højere på himlen, indtil den endelig er pulveriseret i vores tanker. Hvis vi rejser os fra hypnose, er vi alle lidt generede, medskyldig med vores stille tvivl.
så kommer den faktiske test. Vi går til Zoo's Bugs-afdelingen for at møde nogle edderkopper fra første hånd. Jeg rører ved et par hus edderkopper og føler stadig ryste over ryggen. Derefter prøver jeg indfangning og frigivelse. Jeg har aldrig fanget og frigivet en edderkop før og besluttede i stedet at suge dem op med en støvsuger. Jeg består testen, men spekulerer på, om det kun er fordi jeg har nødloftet for edderkopperne.
Derefter præsenteres Maggie, fuglens edderkop i zoologisk have for mig. Jeg holder dem med lidt vanskeligheder. Du ser, at fugle edderkopper overhovedet ikke er edderkoplignende. De er store og langsomme, og de er de hurtigere hus edderkopper, der virkelig lader mig narre ud.
Jeg forlader sessionen med to tanker. På den ene side håndterede jeg ægte edderkopper uden at narre ud. På den anden side kunne jeg virkelig "helbrede" på en eftermiddag? Jeg prøver at huske, hvad John fortalte os på mødet: Hvis vi ser en edderkop, er det selvfølgelig overrasket at reagere overrasket, men så ville freden forekomme og tilsidesætte vores første reaktion.
"Vi vil se", tænkte jeg delvis tvivlsomt, nogle gange håbefuld.
Vi spirer et år før, og jeg kan med sikkerhed sige, at jeg er helbredet. Jeg løftede en edderkop i min stue og deponerede udenfor, indrammet fra skulderen på en kollega, faldt i søvn med en gennemsøgning i hjørnet af rummet og blev tilfældigt bruset med en i nærheden. Jeg kan næppe tro det, men jeg er helbredet. Mit eneste ønske er, at jeg har en lignende session for generelle uhyggelige gennemsøgningsdyr. I en mærkelig dikotomi forbliver jeg rolig med edderkopper, hvad enten det er hus, der spinder i Storbritannien eller fugle edderkopper i Colombia ...
... men stadig freaking ud af bugs næsten enhver anden art.
Når jeg er tilbage i London, leder jeg muligvis efter John til en anden session.
Venlig-Spider-Programmerwaxen = £ 135 ZSL-medlem = £ 121,50 (10 % rabat) Koncessioner = £ 94,50 (30 % rabat) zsl.org/Experiences/ Venlige-Pider-programmer
Missionserklæring: Atlas & Boots
.