Hvordan jeg overvinner frykten min for edderkopper
Hvordan jeg overvinner frykten min for edderkopper
En bølge av skepsis slingrer seg gjennom kroppen min. Jeg lukker øynene og bremser pusten, fast bestemt på å gi John en god sjanse. Stemmen hans er mild og veier meg i en ro. Etter noen minutter begynner han med sin sang: "Fra dette tidspunktet vil du være rolig, avslappet og avslappet i nærvær av edderkopper." Jeg prøver å ta opp ordene hans, internalisere dem, tro dem virkelig.
"Du har kontroll," fortsetter han. "De er rolige, avslappede og avslappede i nærvær av edderkopper." Hans ord kommer i forskjellige inkarnasjoner, men forsikrer meg alltid om at jeg vil forbli rolig, avslappet og avslappet "i nærvær av edderkopper.
Denne hypnoterapien er ikke som TV -programmene der en seer danser som en kylling når noen kaller "suppe". Jeg føler meg lamslått og avslappet, men jeg er veldig klar over omgivelsene mine: Jeg ligger i et stort rom med omtrent 20 andre edderkoppfuboner, øynene lukket mot lyset, i dypt håp om at den kliniske hynoterapeuten John Clifford vil vite hva han gjør.
Ettermiddagen hadde startet at vi alle hadde samlet oss i et teater. John og edderkoppeksperten fra London Zoo, Dave Clarke, fortalte oss hva vi kan forvente av fire -timersøkten. De forklarte at ja, det ser ut til å være en fars at en livslang frykt kan utslettes på en ettermiddag, men at det har vist seg å være effektivt hos tusenvis av mennesker.
Jeg var offisielt der for å sjekke grovt guider -programmet. Jeg var uoffisielt forberedt på verdensturen til Atlas and Boots. Jeg visste at jeg ville vandre i Amazonas, leir i Colombia og utforske Venezuela. Jeg fikk ikke lov til å ødelegge turen til frykten min for edderkopper - og så meldte jeg meg på atypisk optimisme for det "vennlige edderkoppprogrammet" i London Zoo.
alt = ““ “Span class =” Media-Credit ”> Atlas & Boots Håndtering av den livlige Maggie i London Zoo, mars 2014
Etter introduksjonen hadde vi en "binding" -gruppeøkt der vi forklarte hva edderkopper freaked ("mens de kryper så raskt", "de lodne benene", "så mange ben", "deres svarte kropper" og så videre). John skrev nøye ned alle grunnene. Etter det tok Dave frakken og forklarte noen få fakta om edderkopper, og understreket det faktum at de alltid løper fra folk. Han gjennomførte deres vaner og motivasjoner i detalj og prøvde i hovedsak å "humanisere" dem.
Etter en forfriskningspause kom gruppehypnosesesjonen, noe som forårsaker meg hvorfor jeg ligger på gulvet med 20 fremmede og prøver å tro at jeg ville holde meg rolig, avslappet og avslappet i nærvær av edderkopper. Etter en halv time forteller John oss at vi skal forestille oss frykten vår som en tung svart sky. Han ber oss om å introdusere oss for hvordan den flyter høyere og høyere på himmelen til den endelig er pulverisert i tankene våre. Hvis vi reiser oss fra hypnose, er vi alle litt flau, medskyldig med vår stille tvil.
Da kommer selve testen. Vi drar til dyrehagens feilavdeling for å møte noen edderkopper fra første hånd. Jeg berører noen få hus edderkopper og føler meg fortsatt skjelver over ryggen. Jeg prøver deretter fangst og løslatelse. Jeg har aldri fanget og gitt ut en edderkopp før og bestemte meg i stedet for å suge dem opp med en støvsuger. Jeg består testen, men lurer på om det bare er fordi jeg har nødloftet til edderkoppdeltakerne.
Etter det blir Maggie, fuglens edderkopp av dyrehagen, presentert for meg. Jeg holder dem med lite vanskeligheter. Du ser at fugl edderkopper ikke egentlig er edderkopplignende i det hele tatt. De er store og trege, og de er de raskere edderkoppene som virkelig lar meg lure ut.
Jeg forlater økten med to tanker. På den ene siden håndterte jeg ekte edderkopper uten å lure ut. På den annen side, kunne jeg virkelig "helbrede" på en ettermiddag? Jeg prøver å huske hva John fortalte oss på møtet: Hvis vi ser en edderkopp, er det selvfølgelig overrasket over å reagere overrasket, men da ville freden oppstå og overstyre vår første reaksjon.
"Vi vil se", tenkte jeg delvis tvilsomt, noen ganger håpefull.
Vi kvever et år før, og jeg kan trygt si at jeg er helbredet. Jeg løftet en edderkopp i stuen min og avsatt utenfor, innrammet fra skulderen til en kollega, sovnet med en kryping i hjørnet av rommet og dusjet tilfeldig med en i nærheten. Jeg kan knapt tro det, men jeg er helbredet. Mitt eneste ønske er at jeg har en lignende økt for generelle skumle krypende dyr. I en merkelig dikotomi holder jeg meg rolig med edderkopper, det være seg hus som snurrer i Storbritannia eller fugl edderkopper i Colombia ...
... men likevel freaking ut av feil nesten alle andre slag.
Når jeg er tilbake i London, kan jeg se etter John for en annen økt.
Friendly-Spider-Programmerwaxen = £ 135 ZSL-medlem = £ 121,50 (10 % rabatt) konsesjoner = £ 94,50 (30 % rabatt) Zsl.org/experiences/Friendly-Spider-programs
Oppdragserklæring: Atlas & Boots
.