Como eu supero meu medo de aranhas

Como eu supero meu medo de aranhas

Uma onda de ceticismo serpenteia através do meu corpo. Fechar os olhos e desacelerar minha respiração, determinada a dar a John uma chance justa. Sua voz é gentil e me pesa em um estado de calma. Depois de alguns minutos, ele começa com seu canto: "A partir deste momento, você ficará calmo, relaxado e relaxado na presença de aranhas". Eu tento aceitar suas palavras, internalizá -las, realmente acredito nelas.

"Você tem controle", ele continua. "Eles são calmos, relaxados e relaxados na presença de aranhas". Suas palavras vêm em várias encarnações, mas sempre me garantem que eu permanecerei calmo, relaxado e relaxado "na presença de aranhas.

Esta hipnoterapia não é como os programas de televisão nos quais um espectador dança como uma galinha quando alguém chama de "sopa". Sinto -me atordoado e relaxado, mas estou muito ciente do meu ambiente: deito em uma grande sala com cerca de 20 outros phubons de aranha, os olhos se fecharam contra a luz, na profunda esperança de que o hynoterapeuta clínico John Clifford soubesse o que está fazendo.

A tarde começou que todos nos reunimos em um teatro. John e o especialista em aranha do zoológico de Londres, Dave Clarke, nos disseram o que podemos esperar da sessão de quatro horas. Eles explicaram que, sim, parece ser uma farsa que um medo ao longo da vida poderia ser eliminado em uma tarde, mas que provou ser eficaz em milhares de pessoas.

Eu estava oficialmente lá para verificar o programa Rough Guides. Eu estava oficialmente preparado para a turnê mundial de Atlas e Boots. Eu sabia que iria caminhar na Amazônia, acampamento na Colômbia e explorar a Venezuela. Eu não tinha permissão para estragar a viagem do meu medo de aranhas - e, por isso, me inscrevi com otimismo atípico para o "programa de aranha amigável" no zoológico de Londres.

alt = ““ span class = "mídia-credit"> Atlas & Boots Manipulação da vibrante Maggie in London Zoo, março de 2014

Após a introdução, tivemos uma sessão de grupo de "vínculos" na qual explicamos o que as aranhas assustavam ("enquanto eles rastejam tão rapidamente", "suas pernas peludas", "tantas pernas", "seus corpos negros" e assim por diante). John escreveu cuidadosamente todas as razões. Depois disso, Dave pegou o casaco e explicou alguns fatos sobre aranhas, enfatizando o fato de que sempre fogem das pessoas. Ele realizou seus hábitos e motivações em detalhes e tentou essencialmente "humanizá -los".

Após uma quebra de refresco, ocorreu a sessão de hipnose em grupo, o que me causa por que eu deito no chão com 20 estranhos e tento acreditar que ficaria calmo, relaxado e relaxado na presença de aranhas. Depois de meia hora, John nos diz que devemos imaginar nosso medo como uma pesada nuvem negra. Ele nos pede para nos apresentar como ele flutua cada vez mais alto no céu até que finalmente seja em pó em nossos pensamentos. Se subirmos da hipnose, estamos todos um pouco envergonhados, cúmplices de nossas dúvidas silenciosas.

Então o teste real vem. Vamos ao departamento de insetos do zoológico para encontrar algumas aranhas em primeira mão. Eu toco algumas aranhas da casa e ainda me sinto tremendo nas minhas costas. Eu então tento a captura e a liberação. Eu nunca peguei e soltei uma aranha antes e decidi sugá -los com um aspirador de pó. Passo no teste, mas me pergunto se é apenas porque tenho o teto de emergência dos atendentes de aranha.

Depois disso, Maggie, a aranha do zoológico do pássaro, é apresentada a mim. Eu os mantenho com pouca dificuldade. Você vê que aranhas de pássaros não são realmente semelhantes à aranha. Eles são grandes e lentos, e são as aranhas mais rápidas que realmente me deixam surtar.

Deixo a sessão com dois pensamentos. Por um lado, lidei com aranhas reais sem surtar. Por outro lado, eu realmente poderia "curar" em uma tarde? Tento lembrar o que John nos disse na reunião: se vemos uma aranha, é claro que está surpreso ao reagir surpreso, mas então a paz ocorreria e anularia nossa reação inicial.

"Vamos ver", pensei em parcialmente duvidosamente, às vezes esperançoso.

Estamos enrolados um ano antes e posso dizer com confiança que estou curado. Eu levantei uma aranha na minha sala de estar e depositei do lado de fora, emoldurada do ombro de um colega, adormeci com um rastejando no canto da sala e tomava banho casualmente com um próximo. Eu mal posso acreditar, mas estou curado. Meu único desejo é que eu tenha uma sessão semelhante para animais rastejantes e assustadores. Em uma dicotomia estranha, fico calmo com aranhas, seja a casa girando no Reino Unido ou aranhas de pássaros na Colômbia ...

... mas ainda sem insetos quase qualquer outro tipo.

Quando estou de volta a Londres, posso estar procurando John para outra sessão.

amigas-aranha-programswaxen = £ 135 Membro ZSL = £ 121,50 (desconto de 10 %) Concessões = £ 94,50 (desconto de 30 %) zsl.org/experiences/friendly-spider-programs

Declaração de missão: Atlas & Boots

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