Hur jag övervinner min rädsla för spindlar

Hur jag övervinner min rädsla för spindlar

En våg av skepsis slingrar sig genom min kropp. Jag stänger ögonen och bromsar min andning, fast besluten att ge John en rättvis chans. Hans röst är mild och väger mig i ett tillstånd av lugn. Efter några minuter börjar han med sin sång: "Från denna punkt kommer du att vara lugn, avslappnad och avslappnad i närvaro av spindlar." Jag försöker ta upp hans ord, internalisera dem, tro dem verkligen.

"Du har kontroll", fortsätter han. "De är lugna, avslappnade och avslappnade i närvaro av spindlar." Hans ord finns i olika inkarnationer, men försäkrar mig alltid att jag kommer att förbli lugn, avslappnad och avslappnad "i närvaro av spindlar.

Denna hypnoterapi är inte som tv -programmen där en tittare dansar som en kyckling när någon kallar "soppa". Jag känner mig bedövad och avslappnad, men jag är mycket medveten om min omgivning: Jag ligger i ett stort rum med cirka 20 andra spindelfuboner, ögonen stängda mot ljuset, i djupt hopp om att den kliniska hynoterapeuten John Clifford kommer att veta vad han gör.

eftermiddagen hade börjat att vi alla hade samlats i en teater. John och Spider -experten i London Zoo, Dave Clarke, berättade vad vi kan förvänta oss från den fyra timmars sessionen. De förklarade att, ja, det verkar vara en farce att en livslång rädsla kunde utplånas på en eftermiddag, men att det har visat sig vara effektivt hos tusentals människor.

Jag var officiellt där för att kontrollera programmet Rough Guides. Jag var inofficiellt förberedd för världsturnén i Atlas och stövlar. Jag visste att jag skulle vandra i Amazonas, läger i Colombia och utforska Venezuela. Jag fick inte förstöra resan av min rädsla för spindlar - och så jag registrerade mig med atypisk optimism för "Friendly Spider -programmet" i London Zoo.

alt = ““ “span class =“ media-credit ”> Atlas & stövlar hantering av den livliga Maggie i London Zoo, mars 2014

Efter introduktionen hade vi en "bonding" -gruppssession där vi förklarade vilka spindlar som lurade ut ("När de kryper så snabbt", "deras lurviga ben", "så många ben", "deras svarta kroppar" och så vidare). John skrev försiktigt ner alla skäl. Efter det tog Dave pälsen och förklarade några fakta om spindlar och betonade det faktum att de alltid flyr från människor. Han genomförde deras vanor och motiv i detalj och försökte i huvudsak att "humanisera" dem.

Efter en förfriskningsavbrott kom gruppens hypnos session, vilket orsakar mig varför jag ligger på golvet med 20 främlingar och försöker tro att jag skulle hålla mig lugn, avslappnad och avslappnad i närvaro av spindlar. Efter en halvtimme berättar John oss att vi borde föreställa oss vår rädsla som ett tungt svart moln. Han ber oss att presentera oss för hur det flyter högre och högre på himlen tills det äntligen är pulveriserat i våra tankar. Om vi ​​stiger upp från hypnos är vi alla lite generade, komplicerade med våra tysta tvivel.

då kommer det faktiska testet. Vi går till Zoo's Bugs-avdelningen för att träffa några spindlar från första hand. Jag rör vid några husspindlar och känner fortfarande skakning över ryggen. Jag försöker sedan fånga och släpp. Jag har aldrig fångat och släppt en spindel tidigare och bestämde mig istället för att suga dem med en dammsugare. Jag klarar testet, men undrar om det bara är för att jag har nödtaket för spindelvärdarna.

Efter det presenteras Maggie, Bird's Spider of the Zoo, för mig. Jag håller dem med lite svårigheter. Du ser att fågelspindlar inte är riktigt spindelliknande alls. De är stora och långsamma, och de är de snabbare husspindlarna som verkligen låter mig lura.

Jag lämnar sessionen med två tankar. Å ena sidan hanterade jag riktiga spindlar utan att freaking ut. Å andra sidan, kan jag verkligen "läka" på en eftermiddag? Jag försöker komma ihåg vad John berättade för oss vid mötet: Om vi ​​ser en spindel är det naturligtvis förvånat att reagera förvånad, men då skulle freden inträffa och åsidosätta vår första reaktion.

"Vi kommer att se", tänkte jag delvis tveksamt, ibland hoppfull.

Vi slår ett år innan och jag kan säkert säga att jag är läkt. Jag lyftte en spindel i mitt vardagsrum och deponerade utanför, inramad från en kollegas axel, somnade med en krypande i hörnet av rummet och duschade avslappnat med en närliggande. Jag kan knappast tro det, men jag är botad. Min enda önskan är att jag har en liknande session för allmänna läskiga krypande djur. I en konstig dikotomi håller jag mig lugn med spindlar, vare sig det är hus som snurrar i Storbritannien eller fågelspindlar i Colombia ...

... men fortfarande freaking av buggar nästan alla andra slag.

När jag är tillbaka i London kanske jag letar efter John för en annan session.

Friendly-Spider-Programmerwaxen = £ 135 ZSL Member = £ 121,50 (10 % rabatt) Koncessioner = £ 94,50 (30 % rabatt) ZSL.org/experiences/Friendly-Pider-Programs

Uppdrag: Atlas & Boots

 .