Síntomas de la enfermedad de altitud y cómo evitarlas

Síntomas de la enfermedad de altitud y cómo evitarlas

ser joven, en forma y saludable no significa que no sufran síntomas de altitud. De esta manera reconoce, trátalos y prevenirlos de manera efectiva

Gracie es estudiante de la Universidad de John's Hopkins, que ofrece uno de los mejores programas de capacitación médica del mundo. Es delgado, en forma y activo. Ella no fuma, rara vez bebe y siempre presta atención a lo que come.

Ella debería haber sido la última persona en nuestro grupo, obtener los síntomas de la enfermedad de la altitud y, sin embargo, ella estaba allí, con ojos grandes y cara pálida en el desayuno después de una noche con problemas llenos de náuseas al pie del volcán Cotopaxi (3.500 m).

Los escaladores experimentados saben que la enfermedad de la altitud no hace ninguna diferencia. Las personas jóvenes, en forma y sanos pueden sufrir tan fácilmente como las viejas, suaves y pastas, por lo que cada uno de los síntomas debe tener en cuenta antes de tratar de escalar o una caminata en altura. Aquí hay una introducción que te ayudará a prepararte.

Atlas & Boots Peter en la cumbre del Aconcagua en 6,961 m (22,837 pies)

Reconoces la enfermedad de altitud

La enfermedad de la altitud ocurre si su cuerpo no obtiene suficiente oxígeno del aire. Ocurre con mayor frecuencia cuando las personas van de baja altura a 2,400 M o más (aproximadamente 8,000 pies).

Los síntomas generalmente ocurren entre seis y 24 horas después de la escalada y a menudo son peores por la noche. Esto es a lo que debe prestar atención.

Síntomas comunes de la enfermedad de altitud

• Dolor de cabeza palpitante
• Pérdida del apetito
• Sentimiento de debilidad, fatiga o mareos
• náuseas y vómitos
• Dolor de estómago
• Dormir Dormir
• Escasez de aliento
• Aumento de pulso

Síntomas graves de la enfermedad de altitud

La enfermedad de la altitud puede afectar sus pulmones y cerebro, lo cual es muy grave. En este caso, pueden ocurrir los siguientes síntomas:

• estar confundido
• Siéntete débil o somnoliento
• torpe o dificultades al caminar
• Comportamiento irracional
• La escasez de respiración en el estado inactivo
• Ruido burbujeante en el pecho al respirar
• Una tos persistente (puede toser un líquido espumoso rosa o blanco)
• labios o uñas azules o grises
• Doble -See
• calambres

Peter en el pase Gondogoro la de Pakistán a alrededor de 5,585 m (18,323 pies)

Tratar la enfermedad de la altitud

Vaya más profundo: si nota síntomas graves, debe ir inmediatamente a una altura inferior (al menos 450 m / 1,500 pies) y buscar ayuda de emergencia.

Siempre lleve a alguien y nunca deje que alguien descienda con síntomas severos.

Si tiene síntomas ligeros, el mejor tratamiento es descender. Si lo desea, puede permanecer a su altura actual y acostumbrarse a su cuerpo siguiendo los siguientes pasos.

se advierta que puede tomar entre 12 horas y varios días para que sus síntomas disminuyan.

Obtenga más oxígeno: si está en una subida particularmente exigente, su guía o grupo puede tener acceso al oxígeno o una cámara de presión especialmente desarrollada para el tratamiento de la enfermedad de la altitud. Esto debería ayudar a aliviar sus síntomas.

REST: ir o restringir actividades. Detente cada ejercicio y vaya a él. Dígale a su guía o grupo turístico honestamente cómo se siente. Si continúa aumentando, sus síntomas pueden volverse graves, en este caso no puede simplemente "esperar".

Beba mucha agua: manténgase hidratado bebiendo mucho líquido, pero mantente alejado del alcohol. Y, por supuesto, no fumar.

Trate el dolor de cabeza: puede hacerse cargo de los medicamentos de counción, como ibuprofeno (Advil, Nurofen) o paracetamol para tratar su dolor de cabeza. Algunos escaladores también usan medicamentos para el tratamiento de las náuseas, pero esto puede oscurecer la gravedad de su condición para que generalmente sea más sabio abstenerse de ella.

Considere las tabletas contra la enfermedad de la altitud: algunos escaladores eligen tomar acetazolamida (Diamox) para acelerar la rapidez con la que se acostumbra su cuerpo. Sin embargo, vale la pena señalar que la droga no está aprobada en algunos países, incluida Gran Bretaña. Su médico puede aconsejarle que tome el medicamento unos días antes de alcanzar su altura para probar su reacción.

Estos pasos deberían ayudar a aliviar los síntomas, pero como dice el dicho, la preventiva es mejor que la curación, así que siga los siguientes pasos antes de su viaje.

Evite la enfermedad de la altitud

Evite volar en ciudades alineadas altas: si puede, evite volar directamente a ciudades alineadas alineadas como Cusco, La Paz o Lhasa. Si esto no es posible, asegúrese de seguir los siguientes pasos.

Aclimatizar: si sube más de 2,400 m (8,000 pies), pase al menos una noche a una altura media antes de subir más. Por ejemplo, antes de comenzar una caminata de Machu Picchu, primero pase dos noches en Cusco.

Levántate: tan pronto como tenga más de 3.000 m (10,000 pies), aumente la altura en la que duerme, no más de 500 m por noche. Puede subir más alto durante el día, pero debe regresar a un campamento la noche anterior no está a más de 500 m sobre el nivel del mar. Tampoco te abrumas demasiado. Pruebe su ritmo y vaya más lento de lo necesario el primer día.