Jak zacházíte s vyhořením cestování?

Veröffentlicht: 16. Juli 2022, 19:26 Uhr

Von: wom87

Téměř přesně před rokem jsem napsal článek o tom, jak se vyhnout vyhoření cestování. Kroky, které jsou v něm, nám skutečně pomohly optimální využití našeho času na cestách. Krok třetí byl zvláště účinný (tj. Plánujte ne více než 60 % vašeho rozvrhu). Mezi plánováním, cestováním, psaním, natáčením, fotografií a předkládáním externích objednávek bychom se rychle zhroutili, kdybychom nenainstalovali žádné prostoje. To fungovalo dobře, dokud jsme nepřišli na Bolívii.

aha, Bolívie. Při návštěvě Salar de Uyuni jsem připustil, že Bolívie byla první zemí, která se vrátila domů. Ten pocit byl prchavý, ale bylo to jisté znamení, že ne všechno bylo v pořádku. Z bolivijských důvodů jsem se tak cítil (ledová sprcha, nudná jídla, vyčerpávající nadmořská výška), ale také proto, že jsme se začali pohybovat rychleji než dříve. Do té doby jsme za devět měsíců pokryli 10 zemí a strávili jsme téměř měsíc na jakémkoli místě. Teď jsme museli jít do Patagonie před zhroucení zimy a odpočinku na jih, jen zřídka trávili více než dvě noci v hostelu. Když jsme dorazili do Argentiny, byli jsme oba vyčerpaní. To nám poskytlo nahlédnutí do vyhoření cestování, které ovlivňuje mnoho dlouhodobých cestujících. Když toužíte pro sebe, zjistěte, jak se můžete připravit na návrat na ulici.

1. Stop!

První věc, kterou byste měli udělat, je nastavit cestování, pokud můžete. Vezměte si týden nebo dva (nebo čtyři, pokud si to můžete dovolit) čas, abyste se jednoduše pozastavili a osvěžili se. Důvodem, proč jsme zůstali šťastní a nadšení po dobu devíti měsíců, je to, že jsme se zastavili a strávili Vánoce na Tahiti, abychom mohli resetovat.

Pomocí Airbnb najdete útulný dům, nebo se podívejte na pomoc, zda se můžete dobrovolně účastnit jídla a jídla, pokud nemáte nedostatek hotovosti. S helpx nemáte 100% času na odpočinek, ale zůstaňte jen na jednom místě na chvíli vypadat jako balzám. Možná máte pocit, že na konci cesty musíte vidět jiné místo, ale je lepší vidět osm zemí a opravdu si vás užívat než deset zemí, zatímco se cítíte vyčerpaní. Pokud se vydáte znovu, pomalu jděte a naplánujte ne více než 60 % vašeho rozvrhu.

2. Porovnejte to s životem doma

"Někdy chci jen plakat," řekla Anna v Peru, když popsala logistické výzvy pozemních výletů v Jižní Americe. Byl jsem ohromen jejím otevřeností, ale nepřekvapila náladu. Několikrát jsem měl několikrát brečet (jmenovitě při kempu). Otázka, které byste měli při těchto příležitostech čelit, je: Je cestovní stres horší než stres doma? Pro mě byla odpověď vždy jasná ne. Je pravda, že se mi nelíbí tábořit, ale je horší probudit se ve stanu na pláži na Fidži, když každé ráno bojuji na středovou linii na dlouhou cestu? Samozřejmě ne. Toto uznání významně přispívá k tomu, aby se znovu přizpůsobilo ulici.

Pokud odpovíte výše uvedenou otázku s ano, věnujte zvláštní pozornost poslednímu kroku níže.

3. SPRARET

Bez ohledu na to, zda si rezervujete lepší ubytování na několik nocí, platíte příliš mnoho za pár pudindových krémů nebo jděte na pěknou večeři, dodržujte si něco pěkného.

V Buenos Aires jsme si rezervovali byt na čtyři noci a jedli led častěji, než je nutné, ale byl to skvělý způsob, jak snížit stres po hektickém cestovním měsíci. Dovolená na dovolené zní příliš odpouštějící, ale je to určitě efektivní, zejména pokud ji máte drsné.

4. Staňte se zdravým

Je obtížné udržovat tréninkovou rutinu na ulici, protože nemáte pevný rozvrh, ale když se stanete aktivní, opravdu se cítíte lépe. Docela optimistický jsem stáhl aplikaci „7minutového cvičení“ a dokončil ji dvakrát v našem argentinském bytě, než jsem se vzdal. Pokud je pro vás obtížné motivovat se, místo toho nainstalujte aktivity do svého stylu cestování: turistika, trekking, turistika, cyklistika a plavání, kdykoli je to možné.

také se snažte nedělat bez kýčovitých pizz, nápojů obsahujících cukr a podobně. V Jižní Americe bylo obtížné jíst zdravě, ale provedl jsem malé změny (např. Voda místo Cola), abych pomohl tam, kde to bylo možné. Aby se stal zdravým a zůstal, dá to lepší náladu.

5. Nechť Yolo a FOMO GO

Fenomény Yolo (žijete pouze jednou) a FOMO (strach z chybějících) nás povzbuzuje, abychom všem řekli ano. Cestujete. Jděte ven! Nápoj! Tanec! Bavte se!

Ne říkat, že není důležité vyhnout se vyhoření cestování, ale také s ním léčit. Nemůžete a nechcete všechno vidět. Mají pouze omezený čas a energii, takže někdy musí něco chybět - nejen na večírcích a událostech, ale také na památkách a atrakcích.

V Peru jsme strávili čas v Limě, Cusco, Aguas Calientes (pro Machu Picchu), Nazca a Puno, ale zmeškali jsme kaňony Colca. V Argentině jsme viděli Ushuaia v Tierra del Fuego, El Calafate (pro Perito Moreno), El Chalten a Buenos Aires, ale chybí nám Salta, Cordoba a Mendoza. Nepokoušejte se dělat všechno.

6. Najděte stejné

Osamělost může hrát hlavní roli při vyhoření cestování. V tomto případě hledejte expat z vaší domovské země. Pokud hledáte schůzky v příslušných expat skupinách na Facebooku, požádejte turistickou kancelář na expat schůzky, podívejte se na Wayn a najdete stejně smýšlející lidi. Žádný cestovatel nechce trávit po celou dobu s lidmi z domova, ale předzvěstí známého bude určitě útěcha.

7. Mějte konec v dohledu

Potkali jsme australský turista batohu Tanya v Cotopaxi v Ekvádoru. Byla na silnici 14 měsíců po prodeji svého majetku a měla plány bez pevného období.

o měsíc později jsme se s ní setkali na naší cestě do Atacamy v Chile. Řekla nám, že za pár dní rezervovala lístky a odletěla domů. To bylo velké překvapení (pro nás a pro vás). Řekla, že cesta bez teoreticky bez konce bez konce, ale byla v praxi docela ohromující.

Pokud máte to štěstí, že máte tolik času na cestování, jak chcete, může mít smysl stanovit datum ukončení. Tímto způsobem víte, že váš čas je na ulici omezený a budete se raději snažit je užít.

8. Vážně přemýšlejte o tom, zda se chcete vrátit

Když jsme se loni rozloučili s London Heathrow, Peters se naklonil dopředu a řekl mi (pravděpodobně obeznámen s Petersem mnoha „vtípky“): „Pokud zjistíte, že se chcete vrátit domů dříve.

Má pravdu. Pokud máte opravdu dost na to, abyste byli na silnici a jste si jisti, že to není jen domácí nemoc a nic nepomohlo, pak vážně přemýšlejte o návratu domů.

Snack z hlavně a nekonečně horkých sprch? Vážně. Všichni to pochopíme.