Kako liječite izgaranje na putovanju?

Kako liječite izgaranje na putovanju?

Prije gotovo točno godinu dana napisao sam članak o tome kako izbjeći izgaranje na putovanju. Koraci navedeni u njemu stvarno su nam pomogli da maksimalno iskoristimo vrijeme na putu. Treći korak bio je posebno učinkovit (tj. ne planirajte više od 60% svog rasporeda). Između planiranja, putovanja, pisanja, snimanja, fotografiranja i predaje eksternih zadataka, brzo bismo se srušili da nismo napravili zastoje. Ovo je dobro funkcioniralo dok nismo stigli u Boliviju.

Ah, Bolivija. U posjetu Salar de Uyuni, priznao sam da je Bolivija bila prva zemlja u koju sam stvarno želio otići kući. Osjećaj je bio prolazan, ali je bio siguran znak da nije sve u redu. Djelomično sam se tako osjećao iz bolivijskih razloga (ledeno hladni tuševi, dosadni obroci, iscrpljujuća visina), ali i zato što smo se počeli kretati brže nego prije. Do tada smo pokrili 10 zemalja u devet mjeseci i proveli gotovo mjesec dana na svakoj lokaciji. Sada smo morali stići u Patagoniju prije početka zime i trčati prema jugu, rijetko provodeći više od dvije noći u hostelu. Kad smo stigli u Argentinu oboje smo bili iscrpljeni. To nam je dalo uvid u iscrpljenost na putovanjima koja pogađa mnoge dugotrajne putnike. Ako čeznete za odlaskom kući, evo kako se pripremiti za ponovni polazak na put.

1. Stani!

Prvo što biste trebali učiniti je prestati putovati ako možete. Odvojite tjedan ili dva (ili četiri ako si to možete priuštiti) da jednostavno pauzirate i osvježite sadržaj. Razlog zašto smo ostali sretni i uzbuđeni devet mjeseci je taj što smo stali i proveli Božić na Tahitiju kako bismo se mogli resetirati.

Koristite Airbnb da pronađete ugodan dom ili provjerite HelpX da vidite možete li volontirati za hranu i obroke ako ste u nedostatku novca. Uz HelpX nećete imati 100% svog vremena za opuštanje, već će samo neko vrijeme ostati na jednom mjestu djelovati kao melem. Možda ćete se osjećati kao da morate vidjeti još jedno mjesto na kraju svog putovanja, ali bolje je vidjeti osam zemalja i stvarno uživati ​​u njima nego deset zemalja dok se osjećate iscrpljeno. Kad se vratite na put, krenite polako i ne planirajte više od 60% svog rasporeda.

2. Usporedite to sa životom kod kuće

"Ponekad samo želim plakati", rekla je Anna u Peruu, opisujući logističke izazove kopnenog putovanja u Južnoj Americi. Dojmila me se njihova otvorenost, ali ne i iznenadilo raspoloženje. Vjerojatno mi je nekoliko puta došlo da zaplačem (naime dok sam kampirao). Pitanje koje si treba postaviti u ovakvim prilikama je: Je li stres na putovanju gori od stresa kod kuće? Za mene je odgovor uvijek bio odlučno ne. Istina je da ne volim kampirati, ali je li buđenje u šatoru na plaži na Fidžiju gore od probijanja puta do središnje linije svako jutro za moje dugo putovanje na posao? Naravno da nije. Ovo priznanje uvelike vam pomaže da se ponovno pripremite za put.

Ako ste na gornje pitanje odgovorili potvrdno, obratite posebnu pozornost na posljednji korak u nastavku.

3. Isprskajte

Bilo da se radi o rezervaciji boljeg smještaja za nekoliko noćenja, preplaćivanju za nekoliko krema ili odlasku na finu večeru, počastite se nečim finim.

U Buenos Airesu smo rezervirali apartman na četiri noći i jeli sladoled češće nego što je potrebno, ali to je bio odličan način da se oslobodimo stresa nakon napornog mjeseca putovanja. Odmor dok ste na odmoru zvuči pretjerano, ali je svakako učinkovit, pogotovo kada vam je teško.

4. Budite zdravi

Teško je održavati rutinu vježbanja na putu jer nemate utvrđeni raspored, ali ako se aktivirate, osjećate se bolje. Osjećajući se prilično optimistično, preuzeo sam aplikaciju za 7-minutno vježbanje i dovršio je dvaput u našem argentinskom stanu prije nego što sam odustao. Ako vam je teško motivirati se, umjesto toga uključite aktivnosti u svoj stil putovanja: hodanje, planinarenje, hodanje, vožnja bicikla i plivanje gdje god je to moguće.

Također, pokušajte se ne odreći pizze sa sirom, slatkih pića i sličnog. Zdravo se hraniti bilo je teško u Južnoj Americi, ali napravio sam male promjene (npr. pijenje vode umjesto cole) kako bih pomogao gdje god je to bilo moguće. Održavanje i održavanje zdravlja dovest će vas u bolje raspoloženje.

5. Pustite YOLO i FOMO

Fenomeni YOLO (You Only Live Once) i FOMO (Fear Of Missing Out) potiču nas da svemu kažemo DA. Putujete, kažu. izlazi van! Piće! Ples! zabavite se!

Reći ne važno je ne samo za sprječavanje sagorijevanja na putovanju, već i za njegovo liječenje. Ne možete i ne želite sve vidjeti. Imate samo toliko vremena i energije, pa ponekad morate propustiti - ne samo zabave i događaje, već i znamenitosti i atrakcije.

U Peruu smo boravili u Limi, Cuscu, Aguas Calientesu (za Machu Picchu), Nazci i Punu, ali smo propustili kanjon Colca. U Argentini smo vidjeli Ushuaiju u Tierra del Fuego, El Calafate (za Perito Moreno), El Chalten i Buenos Aires, ali nedostaje nam Salta, Cordoba i Mendoza. Ne pokušavajte učiniti sve.

6. Pronađite istu stvar

Usamljenost može igrati veliku ulogu u sagorijevanju na putovanju. U ovom slučaju potražite iseljenike iz svoje domovine. Pretražite relevantne grupe iseljenika na Facebooku, zatražite od turističkog ureda sastanke iseljenika, provjerite WAYN kako biste pronašli ljude istomišljenika. Nijedan putnik ne želi provoditi sve svoje vrijeme s ljudima od kuće, ali okus poznatog svakako će biti utjeha.

7. Imajte kraj na vidiku

Susreli smo australsku putnicu s ruksakom Tanyu u Cotopaxiju u Ekvadoru. Putovala je 14 mjeseci nakon što je prodala svoju nekretninu i planirala je krenuti dalje bez određenog roka.

Mjesec dana kasnije sreli smo je slučajno na putu za Atacamu u Čileu. Rekla nam je da je rezervirala karte i da leti kući za nekoliko dana. Ovo je bilo veliko iznenađenje (i za nas i za njih). Rekla je da putovanje bez kraja zvuči sjajno u teoriji, ali je prilično porazno u praksi.

Ako ste dovoljno sretni da imate onoliko vremena za putovanje koliko želite, možda ima smisla postaviti krajnji datum. Na taj način znate da je vaše vrijeme na putu ograničeno i vjerojatnije je da ćete se potruditi uživati ​​u njemu.

8. Ozbiljno razmislite želite li se vratiti

Kad smo se prošle godine opraštali na londonskom Heathrowu, Peterov se otac nagnuo i rekao mi (vjerojatno upoznat s Peterovim brojnim "čudovima"): "Ako želiš doći ranije kući, dođi kući. Nema apsolutno nikakvog srama u tome."

Ima pravo. Ako vam je stvarno dosta putovanja i sigurni ste da nije samo čežnja za domom i ništa od toga nije pomoglo, onda ozbiljno razmislite o odlasku kući.

Grickalice na slavini i beskrajni topli tuševi? Ozbiljno. Svi ćemo razumjeti.

Izjava o misiji: Atlas i čizme

      .