Kā jūs ārstējat ceļojumu izdegšanu?

Kā jūs ārstējat ceļojumu izdegšanu?

Gandrīz tieši pirms gada es uzrakstīju rakstu par to, kā izvairīties no ceļojumu izdegšanas. Tajā izklāstītie soļi patiešām palīdzēja mums maksimāli izmantot ceļā pavadīto laiku. Trešais solis bija īpaši efektīvs (t.i., ieplānojiet ne vairāk kā 60% no sava grafika). Starp plānošanu, ceļošanu, rakstīšanu, filmēšanu, fotografēšanu un ārējo uzdevumu iesniegšanu mēs būtu ātri sabrukuši, ja nebūtu dīkstāves. Tas darbojās labi, līdz nonācām Bolīvijā.

Ak, Bolīvija. Apmeklējot Salar de Uyuni, es atzinu, ka Bolīvija bija pirmā valsts, uz kuru es patiešām vēlējos doties mājās. Sajūta bija īslaicīga, taču tā bija droša zīme, ka viss nav labi. Tā jutos daļēji Bolīvijas iemeslu dēļ (ledainas aukstas dušas, garlaicīgas maltītes, nogurdinošs augstums virs jūras līmeņa), bet arī tāpēc, ka bijām sākuši kustēties ātrāk nekā iepriekš. Līdz tam deviņu mēnešu laikā bijām aptvēruši 10 valstis un pavadījām gandrīz mēnesi katrā vietā. Tagad mums bija jānokļūst Patagonijā pirms ziemas sākuma un jābrauc uz dienvidiem, reti pavadot hostelī vairāk par divām naktīm. Kad ieradāmies Argentīnā, mēs abi bijām pārguruši. Tas mums sniedza ieskatu ceļojumu izdegšanā, kas ietekmē daudzus ilgtermiņa ceļotājus. Ja jūs ilgojaties doties mājās, rīkojieties šādi, lai sagatavotos, lai atkal dotos ceļā.

1. Beidz!

Pirmā lieta, kas jums jādara, ir pārtraukt ceļošanu, ja varat. Veltiet nedēļu vai divas (vai četras, ja varat to atļauties), lai vienkārši pauzētu un atsvaidzinātu. Iemesls, kāpēc mēs palikām laimīgi un satraukti deviņus mēnešus, ir tas, ka mēs apstājāmies un pavadījām Ziemassvētkus Taiti, lai varētu atjaunoties.

Izmantojiet Airbnb, lai atrastu mājīgu māju, vai pārbaudiet HelpX, lai noskaidrotu, vai varat brīvprātīgi sagādāt pārtiku un maltītes, ja jums trūkst naudas. Izmantojot HelpX, jums nebūs 100% sava laika, lai atpūstos, bet tikai kādu laiku palikt vienā vietā darbosies kā balzams. Jums var šķist, ka ceļojuma beigās jums ir jāapskata vēl viena vieta, taču labāk ir redzēt astoņas valstis un tās patiesi izbaudīt nekā desmit valstis, jūtoties iztukšots. Kad atgriezīsities ceļā, dodieties lēnām un plānojiet ne vairāk kā 60% no sava grafika.

2. Salīdziniet to ar dzīvi mājās

"Dažreiz man vienkārši gribas raudāt," Anna teica Peru, aprakstot loģistikas izaicinājumus, kas saistīti ar ceļošanu pa sauszemi Dienvidamerikā. Mani pārsteidza viņu atklātība, bet nepārsteidza noskaņojums. Laikam jau dažas reizes (proti, kempingā) esmu sajutis vēlmi raudāt. Šajos gadījumos sev jāuzdod jautājums: vai stress ceļojumā ir sliktāks par stresu mājās? Man atbilde vienmēr bija nepārprotama nē. Tā ir taisnība, ka man nepatīk kempings, taču vai pamošanās teltī Fidži pludmalē ir sliktāka par to, ka katru rītu cīnos līdz centra līnijai par savu garo ceļu? Protams, ka nē. Šī atzinība ir ļoti svarīga, lai jūs atkal sagatavotos ceļam.

Ja uz iepriekš minēto jautājumu atbildat apstiprinoši, pievērsiet īpašu uzmanību pēdējai darbībai.

3. Izsmidziniet

Neatkarīgi no tā, vai vēlaties rezervēt labāku apmešanās vietu uz dažām naktīm, pārmaksāt par dažiem olu krēmiem vai doties uz jaukām vakariņām, palutiniet sevi ar kaut ko jauku.

Buenosairesā mēs rezervējām dzīvokli četrām naktīm un saldējumu ēdām biežāk nekā nepieciešams, taču tas bija lielisks veids, kā atbrīvoties no stresa pēc drudžainā ceļojuma mēneša. Atvaļinājums atvaļinājuma laikā izklausās pārmērīgi iedarbīgs, taču tas noteikti ir efektīvs, it īpaši, ja jums ir grūti.

4. Kļūsti vesels

Ir grūti uzturēt vingrošanas rutīnu ceļā, jo jums nav noteikta grafika, taču, aktivizējoties, jūs jūtaties labāk. Jūtos diezgan optimistisks, es lejupielādēju 7 minūšu treniņu lietotni un divreiz pabeidzu to mūsu Argentīnas dzīvoklī, pirms padevos. Ja jums ir grūti sevi motivēt, tā vietā iekļaujiet aktivitātes savā ceļojuma stilā: pastaigas, pārgājieni, pastaigas, riteņbraukšana un peldēšana, kur vien iespējams.

Centieties arī neatteikties no sierīgām picām, cukurotiem dzērieniem un tamlīdzīgiem dzērieniem. Dienvidamerikā bija grūti ēst veselīgi, taču es veicu nelielas izmaiņas (piemēram, dzeru ūdeni kolas vietā), lai palīdzētu, kur iespējams. Veselība un veselība uzlabos jūsu garastāvokli.

5. Atlaidiet YOLO un FOMO

Parādības YOLO (You Only Live Once) un FOMO (Fear Of Missing Out) mudina teikt jā visam. Viņi saka, ka jūs ceļojat. Ej ārā! Dzēriens! Dejojiet! Izklaidējies!

Teikt nē ir svarīgi ne tikai, lai novērstu ceļojumu izdegšanu, bet arī lai to ārstētu. Visu redzēt nevar un negribas. Jums ir tikai tik daudz laika un enerģijas, tāpēc dažreiz jums ir jāpalaiž garām - ne tikai ballītēs un pasākumos, bet arī apskates vietās un atrakcijās.

Peru mēs pavadījām laiku Limā, Kusko, Aguas Calientes (Maču Pikču), Naskā un Puno, bet nokavējām Kolkas kanjonu. Argentīnā mēs redzējām Ušuaju Ugunszemē, El Calafate (Perito Moreno), Elšaltenu un Buenosairesu, bet mums pietrūkst Saltas, Kordovas un Mendosas. Nemēģiniet darīt visu.

6. Atrodi to pašu

Vientulībai var būt liela nozīme ceļojumu izdegšanā. Šādā gadījumā meklējiet emigrantus no savas mītnes valsts. Meklējiet atbilstošas ​​emigrantu grupas Facebook, lūdziet tūrisma birojam emigrantu tikšanās, apmeklējiet WAYN, lai atrastu līdzīgi domājošus cilvēkus. Neviens ceļotājs nevēlas visu savu laiku pavadīt kopā ar cilvēkiem no mājām, taču pazīstamā garša noteikti sniegs komfortu.

7. Ir redzams gals

Iepazināmies ar austrāliešu mugursomnieku Tanju Kotopaksi, Ekvadorā. Viņa bija ceļojusi 14 mēnešus pēc sava īpašuma pārdošanas un plānoja doties tālāk bez noteikta termiņa.

Pēc mēneša mēs viņu nejauši satikām ceļā uz Atakamu Čīlē. Viņa mums teica, ka ir rezervējusi biļetes un pēc dažām dienām lidos mājās. Tas bija liels pārsteigums (mums un viņiem). Viņa teica, ka nebeidzams ceļojums teorētiski izklausās lieliski, bet praksē ir diezgan pārliecinošs.

Ja jums ir paveicies iegūt tik daudz ceļojuma laika, cik vēlaties, varētu būt lietderīgi iestatīt beigu datumu. Tādā veidā jūs zināt, ka jūsu ceļā pavadītais laiks ir ierobežots, un jūs, visticamāk, pieliksit pūles, lai to izbaudītu.

8. Nopietni apsveriet, vai vēlaties atgriezties

Kad pagājušajā gadā atvadījāmies Londonas Hītrovas trasē, Pītera tēvs pieliecās un teica man (domājams, viņš ir pazīstams ar daudzajām Pītera "dīvainībām"): "Ja jums šķiet, ka vēlaties atgriezties mājās agri, nāc mājās. Par to nav nekāda kauna."

Viņam ir taisnība. Ja jums patiešām ir pietiekami daudz būt ceļā un esat pārliecināts, ka tās nav tikai ilgas pēc mājām un nekas no tā nav palīdzējis, tad nopietni apsveriet iespēju doties mājās.

Uzkodas krāna un bezgalīgas karstas dušas? Nopietni. Mēs visi sapratīsim.

Misijas paziņojums: Atlas & Boots

      .