Como você trata o desgaste da viagem?

Como você trata o desgaste da viagem?

Quase exatamente um ano atrás, escrevi um artigo sobre como evitar o esgotamento de viagens. As etapas descritas realmente nos ajudaram a fazer o uso ideal de nosso tempo em movimento. A etapa três foi particularmente eficaz (ou seja, planejar não mais de 60 % da sua programação). Entre planejar, viajar, escrever, filmar, fotografar e enviar ordens externas, teríamos desmoronado rapidamente se não tivéssemos instalado nenhum tempo de inatividade. Isso funcionou bem até chegarmos à Bolívia.

aha, Bolívia. Ao visitar Salar de Uyuni, admiti que a Bolívia era o primeiro país a ir para casa. O sentimento era fugaz, mas era um sinal claro de que nem tudo estava bem. Por razões bolivianas, eu me senti (chuveiro resistente ao gelo, refeições chatas, altitude exaustiva), mas também porque começamos a nos mover mais rápido do que antes. Até então, tínhamos cobrindo 10 países em nove meses e passamos quase um mês em qualquer local. Agora tivemos que ir à Patagônia antes do colapso do inverno e descansar para o sul, raramente passando mais de duas noites em um albergue. Quando chegamos à Argentina, nós dois estávamos exaustos. Isso nos deu uma visão do esgotamento da viagem, o que afeta muitos viajantes de longo prazo. Quando você deseja si mesmo, descubra aqui como você pode se preparar para voltar para a rua.

1. Pare!

A primeira coisa que você deve fazer é definir viajar, se puder. Tire uma semana ou duas (ou quatro, se puder pagar), é simplesmente pausar e se refrescar. A razão pela qual permanecemos felizes e empolgados por nove meses é que paramos e passamos o Natal no Taiti para que pudéssemos redefinir.

Use o Airbnb para encontrar uma casa aconchegante ou consulte o HelpX, se você pode ser voluntário em busca de comida e refeições se estiver com pouco dinheiro. Com o helpx, você não tem 100% do seu tempo para relaxar, mas permanece apenas em um lugar por um tempo, parecerá bálsamo. Você pode ter a sensação de que precisa ver outro lugar no final de sua viagem, mas é melhor ver oito países e realmente apreciar você do que dez países enquanto se sente drenado. Se você partir novamente, vá lentamente e planeje não mais de 60 % da sua programação.

2. Compare -o com a vida em casa

"Às vezes eu só quero chorar", disse Anna no Peru quando ela descreveu os desafios logísticos das viagens terrestres na América do Sul. Fiquei impressionado com a abertura dela, mas não surpresa com o clima. Eu já estive chorando algumas vezes algumas vezes (ou seja, ao acampar). A pergunta que você deve enfrentar nessas ocasiões é: o estresse da viagem é pior que o estresse em casa? Para mim, a resposta sempre foi um não claro não. É verdade, eu não gosto de acampar, mas é pior acordar em uma barraca em uma praia em Fiji quando luto até a linha central todas as manhãs por meu longo caminho para trabalhar? Claro que não. Esse reconhecimento faz uma contribuição significativa para torná -lo adequado para a rua novamente.

Se você responder à pergunta acima com sim, preste atenção especial à última etapa abaixo.

3. Pulvente

Não importa se você reserva uma acomodação melhor por algumas noites, pague demais por alguns cremes de pudim ou saia para um bom jantar, trate -se de algo de bom.

Em Buenos Aires, reservamos um apartamento por quatro noites e comemos gelo com mais frequência do que o necessário, mas foi uma ótima maneira de reduzir o estresse após um mês de viagem agitado. Uma férias de férias parece perdoador demais, mas certamente é eficaz, especialmente se você tiver isso difícil.

4. Torne -se saudável

É difícil manter uma rotina de treinamento na rua porque você não tem um cronograma fixo, mas quando se torna ativo, você realmente se sente melhor. Muito otimista, baixei um aplicativo "treino de 7 minutos" e a completei duas vezes em nosso apartamento argentino antes de desistir. Se você achar difícil se motivar, instale as atividades em seu estilo de viagem: caminhadas, trekking, caminhadas, ciclismo e natação sempre que possível.

Tente também não ficar sem pizzas kitschy, bebidas que contêm açúcar e afins. Na América do Sul, era difícil comer saudável, mas fiz pequenas mudanças (por exemplo, água em vez de cola) para ajudar onde era possível. Para se tornar saudável e ficar, isso colocará um bom humor.

5. Deixe Yolo e Fomo ir

Os fenômenos Yolo (você só vive uma vez) e FOMO (medo de perder) nos incentivam a dizer sim a tudo. Você está viajando. Sair! Bebida! Dança! Divirta-se!

Não para dizer que não é apenas importante evitar o desgaste da viagem, mas também para tratá -lo. Você não pode e não quer ver tudo. Eles só têm um tempo e energia limitados, então às vezes precisam perder algo - não apenas em festas e eventos, mas também em pontos turísticos e atrações.

No Peru, passamos um tempo em Lima, Cusco, Aguas Calientes (para Machu Picchu), Nazca e Puno, mas perdemos o Canyon da Colca. Na Argentina, vimos Ushuaia na Terra del Fuego, El Calafate (para Perito Moreno), El Chalten e Buenos Aires, mas sentimos falta de Salta, Cordoba e Mendoza. Não tente fazer tudo.

6. Encontre o mesmo

A solidão pode desempenhar um papel importante no esgotamento de viagens. Nesse caso, procure expatriados do seu país de origem. Se você estiver procurando reuniões em grupos de expatriados relevantes no Facebook, peça ao escritório de turistas para reuniões de expatriados, dê uma olhada no Wayn para encontrar pessoas com idéias semelhantes. Nenhum viajante quer passar o tempo todo com as pessoas de casa, mas uma antecipação do familiar será definitivamente um consolo.

7. Tenha um fim à vista

Conhecemos o turista da mochila australiano Tanya em Cotopaxi, Equador. Ela estava na estrada por 14 meses após a venda de sua propriedade e tinha planos sem um período fixo.

Um mês depois, nós a encontramos a caminho de Atacama no Chile. Ela nos disse que reservou ingressos e voou para casa em alguns dias. Foi uma grande surpresa (para nós e você). Ela disse que uma lâmina de viagem sem o fim sem a teoricamente, mas era bastante impressionante na prática.

Se você tiver a sorte de ter o tempo que quiser, pode fazer sentido definir uma data de término de qualquer maneira. Dessa forma, você sabe que seu tempo é limitado na rua e você prefere se esforçar para apreciá -los.

8. Pense seriamente se você deseja retornar

Quando nos despedimos de Londres Heathrow no ano passado, Peters se inclinou para a frente e me disse (provavelmente familiarizado com Peters muitas "peculiaridades"): "Se você achar que quer voltar para casa mais cedo.

Ele está certo. Se você realmente tem o suficiente de estar na estrada e tem certeza de que não é apenas a saudade de casa e não ajudou nada, então pense seriamente em ir para casa.

lanche do barril e chuveiros sem fim? Seriamente. Todos nós vamos entender isso.

Declaração de missão: Atlas & Boots

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