您如何治疗旅行倦怠？

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大约一年前，我写了一篇有关如何避免旅行倦怠的文章。 其中描述的步骤确实帮助我们最佳地利用了我们的时间。 第三步特别有效（即计划不超过您的时间表的60％）。 在计划，旅行，写作，拍摄，摄影和提交外部订单之间，如果我们没有安装任何停机时间，我们将很快崩溃。 直到我们来到玻利维亚，这效果很好。

啊哈，玻利维亚。 在访问Salar de Uyuni时，我承认玻利维亚是第一个回家的国家。 感觉很短暂，但这是一个肯定的迹象表明，并非一切都很好。 出于玻利维亚的原因，我觉得那样（冰冷的淋浴，无聊的饭菜，详尽的海拔），也因为我们开始移动的速度比以前快。 在此之前，我们在九个月内覆盖了10个国家，并在任何位置都花了近一个月的时间。 现在，我们不得不去冬季崩溃之前和南方休息之前去巴塔哥尼亚，很少在旅馆里度过两个以上的晚上。 当我们到达阿根廷时，我们俩都精疲力尽。 这使我们深入了解了旅行倦怠，这影响了许多长期旅行者。 当您渴望自己时，请在这里找出如何准备回到街上。

1。停止！

您应该做的第一件事是如果可以的话，请设置旅行。 花一两个星期（如果您能负担得起的话）只需暂停并刷新自己。 我们九个月保持快乐和兴奋的原因是，我们在大溪地停下来并度过了圣诞节，以便我们可以重设。

使用Airbnb找到一个舒适的房屋，或者在HelpX上查看，如果您不赚钱，您是否可以自愿提供食物和餐点。 使用HelpX，您没有100％的时间放松身心，但是只能在一个地方呆一会儿看起来像Balm。 您可能会感到自己必须在旅途结束时看到另一个地方，但是最好看到八个国家，而比十个国家感到沮丧，这是最好的。 如果您再次出发，请慢慢地计划您的日程安排的60％。

2。将其与家庭生活进行比较

“有时候我只想哭泣，”秘鲁的安娜描述了南美洲陆上旅行的后勤挑战时说。 她的开放给我留下了深刻的印象，但心情并不感到惊讶。 我曾几次哭几次（即露营时）。 您应该在这些情况下应面对的问题是：旅行压力是否比家里的压力更严重？ 对我来说，答案总是很明显。 的确，我不喜欢露营，但是当我每天早上在斐济的海滩上醒来时，在斐济的海滩上醒来会更糟吗？ 当然不是。 这种认可为使其再次适合街道做出了重大贡献。

如果您以“是”回答上述问题，请特别注意以下最后一步。

3。喷出

无论您是预订几个晚上的更好的住宿，要为一些布丁面霜付出太多费用，还是出去吃晚饭，请自己享受一些好东西。

在布宜诺斯艾利斯，我们预订了一间公寓四晚，吃冰的频率超过了必要的，但这是忙碌的旅行月后减轻压力的好方法。 假期上的假期听起来太宽容了，但这肯定是有效的，尤其是如果您的艰难。

4。变得健康

很难在街上维持训练程序，因为您没有固定的时间表，但是当您变得活跃时，您会感觉更好。 我非常乐观地下载了一个“ 7分钟的锻炼”应用程序，然后在我放弃之前在我们的阿根廷公寓里完成了两次。 如果您发现很难激励自己，请以旅行方式安装活动：远足，徒步旅行，远足，骑自行车和游泳。

也不要在没有俗气的披萨，含糖的饮料等的情况下不要做。 在南美，很难饮食健康，但是我做出了一些小的改变（例如水而不是可乐），以帮助您在可能的情况下提供帮助。 要变得健康并留下来，它将使其心情更好。

5。让Yolo和Fomo Go

Yolo现象（您只活了一次）和FOMO（害怕错过）鼓励我们对所有事情说“是”。 你正在旅行。 出去！ 饮料！ 舞蹈！ 玩得开心！

否说，避免旅行倦怠，而且对治疗也不重要。 你不能也不想看一切。 他们只有有限的时间和精力，因此有时他们不仅要错过一些东西 - 不仅在聚会和活动中，而且在视线和景点上。

在秘鲁，我们在利马，库斯科，阿瓜卡尔特斯（Machu Picchu），纳斯卡（Nazu）和普诺（Puno）度过了一段时间，但我们错过了科尔卡峡谷（Colca Canyon）。 在阿根廷，我们在Tierra del Fuego，El Calafate（For Perito Moreno），El Chalten和Buenos Aires看到Ushuaia，但我们想念Salta，Cordoba和Mendoza。 不要尝试做所有事情。

6。找到相同的

孤独感可以在旅行倦怠中发挥重要作用。 在这种情况下，请寻找来自您祖国的外籍人士。 如果您正在Facebook上的相关外籍人士小组中寻找会议，请询问旅游办公室的外籍会议，请查看Wayn以寻找志趣相投的人。 没有旅行者愿意与家中的人们一起度过所有的时间，但是对熟悉的预言肯定是一种安慰。

7。

我们在厄瓜多尔遇到了澳大利亚背包旅游塔尼亚。 出售财产后，她在旅途中呆了14个月，并且没有固定的计划。

一个月后，我们碰巧在前往智利Atacama的路上遇到了她。 她告诉我们，她预订了门票，并在几天内飞回家。 这是一个很大的惊喜（对我们和您来说）。 她说，没有理论上没有结束的旅程刀片，但实际上是压倒性的。

如果您有幸拥有想要的旅行时间，那么无论如何设置结束日期是很有意义的。 这样，您就会知道您的时间在街上受到限制，您宁愿努力享受它们。

8。认真考虑您是否要返回

去年我们向伦敦希思罗机场说再见时，彼得斯向前倾斜，对我说（可能熟悉彼得斯许多“怪癖”）：“如果您发现自己想早点回家。

他是对的。 如果您真的有足够的时间在旅途中，并且确定它不仅是乡只能的，也没有任何帮助，那么请认真考虑回家。

桶中的零食和无休止的热水淋浴？ 严重地。 我们都会理解。

任务说明：Atlas＆Boots 
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