Как се справяте с денонощен полет?

Veröffentlicht: 17. Juli 2022, 10:44 Uhr

Von: wom87

О, ужасът! Двадесет и четири часа в калай, пълна с други хора, не е забавно, но ако пътувате до другия край на света, това наистина не може да бъде избегнато. Нашите полети от Лондон до Порт Вила през Сингапур и Бризбейн означаваха общ трансфер от 36 часа - 24 от тях в полет. Когато стигнахме до хотела си, бяхме в състояние на зомби, но все пак човек. Така усвоихме денонощния си полет.

Изберете добра седалка

Можете да изберете мястото си онлайн за повечето авиокомпании. Ако можете да направите това само 24 часа преди полета, не забравяйте да го направите скоро след отварянето на резервацията. Ако пътувате по двойки, изберете две места в средния ред. По този начин не е нужно да ставате за другите (можете да излезете от другата), нито да притеснявате някого, ако отидете до тоалетната или достъп до покрива на покрива или просто се движите. Моите лични предпочитания към местата са по -долу. Използвайте Seatguru, за да намерите график за сядане за вашия полет, тъй като понякога нещата не са както се очаква (например изходната серия може да бъде по -малка от другите редове, не по -големи). Избягвайте седалките на гърба, за да сведете до минимум шумовете на двигателя, да седнете далеч от тоалетните, за да избегнете движението и не резервирайте близо до кръчмата, тъй като това често е запазено за неспокойни бебета и техните страдащи родители. Поръчка на моите предпочитания:

gangplatz в средния ред (просто трябва да стана за един човек вместо два)
gangplatz в поредица от страници (не трябва да искам разрешение да отида до тоалетната)
място за прозорец в серия (не се придържам в средата)
Средна седалка в средния ред (забих се в средата, но не трябва да ставам, ако съседът ми иска да излезе)
Средно място в поредица от страници (Eurgh)

ARM YOU

Ако сте на денонощен полет, вероятно ще планирате да ги няма за известно време. Знам, последното нещо, което искате да направите, е да се компилирате с много неща, но трябва да приемете това пътуване сериозно и да се подготвите възможно най -добре. Вземете набор от добри тапи за уши, маска за очи, възглавница за врата (за предпочитане не е надуваема, тъй като сте по -малко удобни), четка за зъби и паста за зъби, добри слушалки, удобни чорапи и ереандър, пълни с книги и/или iPad, пълен с филми, в случай, че ви липсва забавление на борда. Моите приятели се кълнат в мелатонин да спят, но аз предпочитам да правя без наркотици, ако е възможно. Всичко това може да звучи много за носене, но пътуването ви ще направи вашето пътуване да понесете.

Леко яжте

Помислете да изберете вегетарианска храна. Това ще ви помогне да избегнете тежко месо и да се уверите, че ви се сервират пред масите. Не яжте хляба, защото тече. Избягвайте кафе и алкохол, защото ги дехидратирате и защитавате захарта. Яжте възможно най -лесно, за да не се чувствате летаргични. Това е маратон и тежката храна ще лежи като камък в стомаха ви и ще ви издърпа през всяка стъпка.

Не бъдете твърде британски

По принцип не бъдете твърде учтиви. Разбира се, малко британски помага - например, да бъдеш мил на стюардесите е достатъчно - но не бъдете прекалено запазени. На 13-часовия ни полет до Сингапур седях до малко дете, което ме накара да се събудя три пъти по време на сън. Опитах се да попитам родителите, които имат място за банда, които да обменят с детето, така че да не стъпя, но не го направих, главно защото смятах, че не иска дъщеря й да си отиде, ако тя заспи сама. Просто можех да се справя с всичко това, докато не отидат до тоалетната и заспаха детето с обувките ми. Ритниците внезапно станаха много по -трудни за овладяване. Никога не съм прилагал смелостта да я помоля да разменя местата, но помолих майката да свали обувките ми на детето. Тя се извини по подходящ начин, аз се смущавах по подходящ начин и мълчаливо се съгласихме никога повече да не говорим за това.

Този момент на не-британски улесняваше живота ми в следващите няколко часа. Моралът на историята е: просто бъдете директни. Ако някой насилствено чука на подлакътника или хвърля светлина в тъмна кабина или прави нещо, което притеснява другите, просто го помолете да спре. И накрая е добре да отхвърлите мястото си при дълъг полет. Ще се почувствате като задник, но ако това е единственият начин да заспите, направете го. Просто се уверете, че просто се върнете, доколкото трябва.

овлажнявайте и хидрат

В хода на дългото си пътуване обърнах внимание на пиенето на много вода и овлажняване на лицето си, за да гарантирам, че кожата ми остава свежа. За съжаление не ми беше ясно, че останалата част от кожата ми също се нуждае от внимание. При последния полет краката ми изведнъж започнаха да сърбят - толкова много, че ми беше трудно да седя неподвижно. Двадесет и четири часа в самолета кожата ви ще изтегли влагата, така че отидете до банята след спирането си и нанесете някакъв лосион за тяло. Това ще ви помогне да избегнете болезнен последен етап.

Преместване!

Винаги подценявам колко е важно. Обикновено ставам само когато трябва да отида до тоалетната. Иначе оставам на мястото си с чантата си под седалката пред мен. Това е нездравословно и дори опасно при дълъг полет. Когато се разхождате наоколо, оставате гладък и енергичен. Опитайте се да ставате на всеки час и да се преместите, когато сте будни - още една причина да резервирате място за банда.

Бъдете внимателни с микробите

Полетите не са непременно лоши за здравето им поради увеличено количество микроби, но поради намалената им способност да се борят с тях. Следователно, обърнете внимание на хигиената. Измийте ръцете си или използвайте антибактериален гел, преди да ядете, отворете вратата на тоалетната отвътре с носна кърпа и пийте много течност, за да поддържате имунната си система.

Поемете новата часова зона

Веднага щом се качите в самолета, задайте времето си в новата си зона. Това ще промени мнението ви и ще насърчи тялото ви да следва. Полетните екипажи често използват осветлението на кабината, за да се покажат, когато трябва да спите и кога трябва да се събудите, които обикновено са съобразени с новата ви часова зона. Така че това трябва да ви помогне да се адаптирате. Денонощният полет обърква вътрешния ви часовник-това е неизбежно, но помага да се „помисли“ в новата часова зона възможно най-скоро. Другото важно нещо е да останете будни до поне 8 ч. В деня на вашето пристигане ... но няма да проповядвам, защото заспах в 16:30 ч. и спа в ранната сутрин. Четири дни по -късно все още плащам за това.