Jak zvládáte 24hodinový let?

Jak zvládáte 24hodinový let?

Oh, hrůza! Čtyřiadvacet hodin v plechovce plné dalších lidí nikoho nebaví, ale když cestujete na druhý konec světa, vyhnout se tomu opravdu nedá. Naše lety z Londýna do Port Vila přes Singapur a Brisbane znamenaly celkovou dobu tranzitu 36 hodin, z toho 24 bylo v letu. Když jsme dorazili do našeho hotelu, byli jsme ve stavu podobném zombie, ale stále jako lidé. Takto jsme zvládli náš 24hodinový let.

Vyberte si dobrou sedačku

Většina leteckých společností umožňuje výběr sedadla online. Pokud to můžete udělat pouze 24 hodin před letem, ujistěte se, že to uděláte brzy po otevření rezervace. Pokud cestujete ve dvojici, zvolte dvě sedadla v prostřední řadě. Nemusíte tak kvůli ostatním vstávat (mohou vystoupit na druhé straně), ani nikoho nerušit, když chcete jít na toaletu nebo se dostat do střešního úložného prostoru nebo se jen pohybovat. Mé osobní preference ohledně sedadel jsou uvedeny níže. Použijte SeatGuru k nalezení mapy sedadel pro váš let, protože někdy věci nejsou podle očekávání (např. řada východů může být menší než jiné řady, nikoli větší). Vyhněte se zadním sedadlům, abyste minimalizovali hluk motoru, seďte daleko od toalet, abyste se vyhnuli provozu, a vyhněte se rezervacím poblíž přepážky, protože to je často vyhrazeno pro neklidná miminka a jejich trpící rodiče. Pořadí mých preferencí:

• Gangplatz in der mittleren Reihe (ich muss nur für eine Person aufstehen statt für zwei)
• Gangplatz in einer Seitenreihe (ich muss nicht um Erlaubnis fragen, um auf die Toilette zu gehen)
• Fensterplatz in einer Seitenreihe (ich stecke nicht in der Mitte fest)
• Ein mittlerer Sitzplatz in der mittleren Reihe (ich stecke in der Mitte fest, muss aber nicht aufstehen, wenn mein Sitznachbar aussteigen will)
• Ein mittlerer Sitz in einer Seitenreihe (eurgh)

Vyzbrojte se

Pokud jste na 24hodinovém letu, pravděpodobně plánujete být nějakou dobu pryč. Vím, že poslední věc, kterou byste chtěli udělat, je naložit se spoustou věcí, ale měli byste tuto cestu brát vážně a vyzbrojit se, jak nejlépe umíte. Vezměte si sadu dobrých špuntů do uší, masku na oči, polštářek na krk (nejlépe ne nafukovací, protože jsou méně pohodlné), zubní kartáček a zubní pastu, dobrá sluchátka, pohodlné ponožky a elektronickou čtečku plnou knih a/nebo iPad plný filmů pro případ, že by vám během letu chyběla zábava. Moji přátelé přísahají na melatonin, že jim pomůže spát, ale pokud je to možné, raději se vyhýbám drogám. To vše může znít jako hodně na přenášení, ale díky tomu bude váš výlet snesitelný.

Jezte lehce

Zvažte volbu vegetariánského jídla. Pomůže vám vyhnout se těžkému masu a zajistí, že vás obslouží před davy. Nejezte chleba, protože by vás nadýmal. Vyhněte se kávě a alkoholu, protože vás dehydratují a šetříte cukrem. Jezte co nejlehčeji, abyste se vyhnuli pocitu letargie. Tohle je maraton a těžké jídlo vám sedne jako kámen do žaludku a stáhne vás dolů na každém kroku.

Nebuďte příliš Britové

Obecně nebuďte příliš zdvořilí. Samozřejmě pomáhá trocha britskosti – stačí být milý například na letušky – ale nebuďte příliš zdrženliví. Při našem 13hodinovém letu do Singapuru jsem seděl vedle batolete, které mě během spánku koplo celkem třikrát. Byl jsem v pokušení požádat rodiče, který měl sedadlo v uličce, aby se s dítětem přehodil, abych nedostal kopačky, ale neudělal jsem to, většinou proto, že jsem si myslel, že nechce, aby její dcera odešla pro případ, že by sama usnula. Prostě jsem to všechno zvládal, dokud nešli na záchod a dítě usnulo v botách. Kopy najednou bylo mnohem těžší zvládnout. Nikdy jsem neměl odvahu je požádat, aby si vyměnili místo, ale požádal jsem matku, aby dítěti zula boty. Patřičně se omluvila, patřičně jsem se zastyděl a v tichosti jsme se dohodli, že už o tom nikdy nebudeme mluvit.

Tento okamžik ne-britství mi usnadnil život na několik dalších hodin. Morálka příběhu je: buďte přímí. Pokud někdo nuceně ťuká na loketní opěrku nebo svítí jasným světlem v tmavé kabině nebo dělá něco, co obtěžuje ostatní, prostě ho požádejte, aby přestal. Konečně je v pořádku sklopit si sedadlo při dlouhém letu. Budete se cítit jako kretén, ale pokud je to jediný způsob, jak se vyspat, udělejte to. Jen se ujistěte, že se vracíte jen tak daleko, jak potřebujete.

Hydratujte a hydratujte

Během své dlouhé cesty jsem se ujistil, že piju hodně vody a zvlhčuji si obličej, aby moje pleť zůstala svěží. Bohužel jsem si neuvědomil, že i zbytek mé pleti potřebuje pozornost. Při posledním letu mě najednou začaly svrbět nohy - tak moc, že ​​jsem jen těžko mohl sedět. Čtyřiadvacet hodin v letadle vaši pokožku dehydratuje, takže po mezipřistání jděte do koupelny a natřete se tělovým mlékem. Pomůže vám vyhnout se mučivé závěrečné fázi.

Pohyb!

Vždy podceňuji, jak je to důležité. Většinou vstávám, jen když musím na záchod. Jinak zůstávám na sedadle s taškou pod sedadlem přede mnou. To je při dálkovém letu nezdravé a dokonce nebezpečné. Když se procházíte, zůstáváte pružní a nabití energií. Zkuste vstát a pohnout se každou hodinu, když jste vzhůru – o důvod víc si rezervovat místo v uličce.

Dávejte pozor na choroboplodné zárodky

Lety jsou škodlivé pro vaše zdraví, ne nutně kvůli zvýšenému množství choroboplodných zárodků, ale kvůli vaší snížené schopnosti s nimi bojovat. Dbejte proto na hygienu. Před jídlem si umyjte ruce nebo použijte antibakteriální gel, otevřete dveře toalety zevnitř papírovým kapesníčkem a pijte dostatek tekutin, abyste podpořili svůj imunitní systém.

Přijměte nové časové pásmo

Jakmile nastoupíte do letadla, nastavte si čas ve své nové zóně. To posune vaši mysl a povzbudí vaše tělo k následování. Letové posádky často používají světla v kabině, aby indikovali, kdy máte spát a kdy se probouzet, která jsou obecně v souladu s vaším novým časovým pásmem. Takže by vám to mělo pomoci se přizpůsobit. 24hodinový let zkazí vaše vnitřní hodiny – tomu se nelze vyhnout – ale pomáhá to, aby vaše tělo co nejrychleji „přemýšlelo“ v novém časovém pásmu. Další důležitá věc je zůstat vzhůru alespoň do 20:00 v den, kdy přijedete... ale nebudu kázat, protože jsem usnul v 16:30 a spal až do časných ranních hodin. O čtyři dny později za to stále platím.

Poslání: Atlas & Boots

      .