Kako se nosite s letom od 24 sata?

Kako se nosite s letom od 24 sata?

Oh, užas! Dvadeset i četiri sata u limenci punoj drugih ljudi nikome nije zabavno, ali kad putujete na drugi kraj svijeta to se zapravo ne može izbjeći. Naši letovi od Londona do Port Vile preko Singapura i Brisbanea značili su ukupno vrijeme tranzita od 36 sati - od čega 24 u letu. Kad smo stigli do hotela, bili smo u stanju poput zombija, ali ipak ljudi. Ovako smo uspjeli naš 24-satni let.

Odaberite dobro sjedalo

Većina zračnih prijevoznika omogućuje vam odabir sjedala online. Ako to možete učiniti samo 24 sata prije leta, učinite to ubrzo nakon otvaranja rezervacije. Ako putujete u paru, odaberite dva sjedala u srednjem redu. Na ovaj način ne morate ustati za druge (oni mogu izaći s druge strane), niti smetate ikome kada želite otići na WC ili pristupiti krovnom pretincu ili se samo kretati. Moje osobne preferencije za sjedala su ispod. Upotrijebite SeatGuru kako biste pronašli raspored sjedala za svoj let jer ponekad stvari nisu očekivane (npr. red za izlaz može biti manji od ostalih redova, ne veći). Izbjegavajte stražnja sjedala kako biste smanjili buku motora, sjedite dalje od WC-a kako biste izbjegli promet i izbjegavajte rezervirati blizu pregrade jer je to često rezervirano za nemirne bebe i njihove roditelje koji pate. Redoslijed mojih preferencija:

• Gangplatz in der mittleren Reihe (ich muss nur für eine Person aufstehen statt für zwei)
• Gangplatz in einer Seitenreihe (ich muss nicht um Erlaubnis fragen, um auf die Toilette zu gehen)
• Fensterplatz in einer Seitenreihe (ich stecke nicht in der Mitte fest)
• Ein mittlerer Sitzplatz in der mittleren Reihe (ich stecke in der Mitte fest, muss aber nicht aufstehen, wenn mein Sitznachbar aussteigen will)
• Ein mittlerer Sitz in einer Seitenreihe (eurgh)

Naoružajte se

Ako ste na letu koji traje 24 sata, vjerojatno planirate biti odsutni neko vrijeme. Znam da posljednja stvar koju želiš učiniti je natovariti se s puno stvari, ali ovo bi putovanje trebalo shvatiti ozbiljno i naoružati se najbolje što možeš. Uzmite set dobrih čepića za uši, masku za oči, jastuk za vrat (po mogućnosti ne onaj na napuhavanje jer su manje udobni), četkicu i pastu za zube, par dobrih slušalica, udobne čarape i eReader pun knjiga i/ili iPad pun filmova u slučaju da vam nedostaje zabava tijekom leta. Moji prijatelji kunu se u melatonin koji im pomaže pri spavanju, ali radije izbjegavam lijekove ako je moguće. Sve ovo možda zvuči kao puno za ponijeti, ali učinit će vaše putovanje podnošljivim.

Jedite lagano

Razmislite o odabiru vegetarijanskog obroka. Pomoći će vam da izbjegnete teško meso i osigurat ćete da budete posluženi prije gužve. Nemojte jesti kruh jer će vas napuhati. Izbjegavajte kavu i alkohol jer dehidriraju i olako konzumirajte šećer. Jedite što laganije kako biste izbjegli osjećaj letargije. Ovo je maraton i težak obrok će vam sjediti kao kamen u želucu, vukući vas kroz svaki korak.

Ne budi previše Britanac

Općenito, nemojte biti previše pristojni. Naravno, malo britanskog stila pomaže - dovoljno je, na primjer, biti ljubazan prema stjuardesama - ali nemojte biti previše rezervirani. Na našem 13-satnom letu za Singapur, sjedio sam pored malog djeteta koje me probudilo ukupno tri puta dok sam spavao. Bio sam u iskušenju zamoliti roditelja koji je imao sjedalo uz prolaz da se zamijeni s djetetom kako me ne bi šutnuli, ali nisam, uglavnom zato što sam zaključio da ne želi da joj kći ode u slučaju da i sama zaspi. Mogao sam izdržati sve dok nisu otišli u kupaonicu i klinac nije zaspao u cipelama. Udarci su odjednom postali mnogo teži za upravljanje. Nikada ih nisam imao hrabrosti zamoliti da presjede, ali jesam zamolio majku da djetetu izuje cipele. Ispričala se na odgovarajući način, bilo mi je na odgovarajući način neugodno i šutke smo se složili da više nikada o tome ne govorimo.

Ovaj trenutak nebritanskosti mi je olakšao život sljedećih nekoliko sati. Pouka priče je: samo budi izravan. Ako netko kompulzivno kucne po naslonu za ruku ili osvijetli jakim svjetlom u mračnoj kabini ili učini nešto što drugima smeta, samo ga zamolite da prestane. Konačno, u redu je nagnuti svoje sjedalo na dugom letu. Osjećat ćeš se kao seronja, ali ako je to jedini način da se naspavaš, učini to. Samo pazite da se vratite samo onoliko koliko je potrebno.

Vlaže i hidratiziraju

Tijekom svog dugog putovanja, pio sam puno vode i hidratizirao lice kako bih osigurao da mi koža ostane svježa. Nažalost, nisam znala da je i ostatku moje kože potrebna pažnja. Na posljednjem letu noge su me odjednom počele svrbjeti - toliko da mi je bilo teško mirno sjediti. Dvadeset i četiri sata u avionu dehidrirat će vašu kožu, pa nakon zaustavljanja otiđite u kupaonicu i namažite se losionom za tijelo. Pomoći će vam da izbjegnete mučnu posljednju fazu.

Potez!

Uvijek podcjenjujem koliko je ovo važno. Obično ustajem samo kad moram na WC. Inače ostajem na svom sjedalu s torbom ispod sjedala ispred sebe. To je nezdravo, pa čak i opasno na dugom letu. Dok hodate uokolo, ostajete gipki i puni energije. Pokušajte ustati i pokrenuti se svakih sat vremena dok ste budni - razlog više da rezervirate mjesto do prolaza.

Budite oprezni s klicama

Letovi su loši za vaše zdravlje, ne nužno zbog povećanih razina klica, već zbog vaše smanjene sposobnosti da se s njima borite. Stoga pripazite na higijenu. Operite ruke ili upotrijebite antibakterijski gel prije jela, otvorite vrata WC-a iznutra maramicom i pijte puno tekućine kako biste podržali svoj imunološki sustav.

Prihvatite novu vremensku zonu

Kada uđete u zrakoplov, postavite vrijeme na novu zonu. Ovo će promijeniti vaš um i potaknuti vaše tijelo da vas slijedi. Letačka posada često koristi svjetla u kabini da naznače kada spavati i kada se probuditi, koja su općenito usklađena s vašom novom vremenskom zonom. Ovo bi vam trebalo pomoći da se prilagodite. 24-satni let poremeti vaš unutarnji sat - to je neizbježno - ali pomaže da vaše tijelo počne "razmišljati" u novoj vremenskoj zoni što je brže moguće. Druga važna stvar je da ostanete budni najmanje do 20 sati na dan kada stignete... ali neću propovijedati jer sam zaspao u 16:30 i spavao do ranih jutarnjih sati. Četiri dana kasnije još uvijek ga plaćam.

Izjava o misiji: Atlas i čizme

      .