Kako se nosite s letom od 24 sata?

Kako se nosite s letom od 24 sata?

Oh, užas! Dvadeset i četiri sata u limenci mogu puni drugih ljudi nije zabavno, ali ako putujete na drugi kraj svijeta, to se stvarno ne može izbjeći. Naši letovi iz Londona do Port Vila preko Singapura i Brisbanea značili su ukupni prijenos od 36 sati - od kojih je 24 u letu. Kad smo stigli do našeg hotela, bili smo u stanju sličnom zombiju, ali još uvijek ljudi. Tako smo savladali svoj 24-satni let.

Odaberite dobro sjedalo

Svoje sjedalo možete odabrati na mreži za većinu aviokompanija. Ako to možete učiniti samo 24 sata prije leta, obavezno to učinite ubrzo nakon što se rezervacija otvorila. Ako putujete u parovima, odaberite dva sjedala u srednjem redu. Na taj način ne morate ustati za druge (možete izaći na drugom), niti smetate nekome ako odete u toalet ili pristupite krovu krova ili se jednostavno pomaknete. Moje osobne postavke za sjedala su u nastavku. Upotrijebite sigurnosnicu da biste pronašli raspored sjedenja za svoj let, jer stvari ponekad nisu onako kako se očekuje (npr. Izlazna serija može biti manja od ostalih redaka, a ne veća). Izbjegavajte sjedala na poleđini kako biste umanjili zvukove motora, sjednite od toaleta kako biste izbjegli promet i ne rezervirajte u blizini SCODING -a, jer je to često rezervirano za nemirne bebe i njihove roditelje koji pate. Redoslijed mojih sklonosti:

• Gangplatz u srednjem redu (samo moram ustati za jednu osobu umjesto dvije)
• Gangplatz na nizu stranica (ne moram tražiti dozvolu za odlazak na toalet)
• Prozorno mjesto u nizu (ne držim se u sredini)
• Srednje sjedalo u srednjem redu (zaglavio sam u sredini, ali ne moram ustati ako moj susjed želi izaći)
• Srednje sjedalo na nizu stranica (Eurgh)

ARMES YO

Ako ste na letu od 24 sata, vjerojatno ćete planirati da nestane neko vrijeme. Znam, posljednje što želite učiniti je da se sastavite s mnogim stvarima, ali trebali biste ovo putovanje shvatiti ozbiljno i što je više moguće pripremiti. Uzmite set dobrih čepova za uši, maska ​​za oči, jastuk za vrat (po mogućnosti da ne na napuhavanje, budući da vam je manje udoban), četkicu za zube i pasta za zube, dobre slušalice, udobne čarape i edeader pun knjiga i/ili iPada punog filmova u slučaju da vam nedostaje zabava na ploči. Moji prijatelji se zaklinju melatoninom da spavaju, ali ja više volim raditi bez droge ako je moguće. Sve ovo može zvučati puno za nošenje, ali vaše će putovanje učiniti vaš put da podnesete.

Lagano jede

Razmislite o odabiru vegetarijanskog obroka. Pomoći će vam da izbjegnete teško meso i osigurate da vam se poslužuju pred masama. Ne jedite kruh jer teče. Izbjegavajte kavu i alkohol jer ih dehidrirate i zaštitite šećer. Jedite što je moguće lakše kako ne biste osjećali letargično. Ovo je maraton i jak obrok ležit će poput kamena u vašem želucu i povući će vas kroz svaki korak.

Nemojte biti previše britanski

U načelu, nemojte biti previše pristojni. Naravno, dosta je pomalo britanskog pomaže - na primjer, biti lijepo prema stjuardesima dovoljno - ali nemojte biti previše rezervirani. Na našem 13-satnom letu do Singapura, sjedio sam pored mališana koje me je tijekom spavanja probudio tri puta. Pokušali su pitati roditelje koji su imali mjesto za razmjenu s djetetom kako ne bih zakoračio, ali nisam, uglavnom zato što sam mislio da ne želi da njezina kćer ode ako sama zaspi. Mogao bih se samo nositi sa svim tim dok nisu otišli na toalet i zaspali dijete s cipelama. Udari su odjednom postali mnogo teže savladati. Nikada nisam primijenio hrabrost da je zamolim da zamijeni mjesta, ali zamolio sam majku da dijete skine dijete. Ispričala se na odgovarajući način, bila sam prikladno neugodno i prešutno smo se složili da više nikada o tome ne razgovaramo.

Ovaj trenutak ne-britanskog života olakšao mi je u narednih nekoliko sati. Moral povijesti je: samo budite izravni. Ako netko prisilno kuca na naslon za ruku ili baci svjetlo svjetlo u tamnu kabinu ili učini nešto što smeta drugima, samo ga zamolite da prestane. I na kraju je u redu odbiti svoje mjesto na dugom letu. Osjećat ćete se kao šupak, ali ako je to jedini način da se zaspate, učinite to. Samo se pobrinite da se samo vratite koliko god morate.

HIGRERIZITE I HIDRATIJU

Tijekom svog dugog putovanja obratio sam pažnju na piće puno vode i vlaženje lica kako bih osigurao da moja koža ostane svježa. Nažalost, nije mi bilo jasno da je i ostatak moje kože potrebna pažnja. Na posljednjem letu noge su mi odjednom počele svrbe - toliko da mi je bilo teško sjediti mirno. Dvadeset i četiri sata u avionu, vaša će koža povući vlagu, pa idite u kupaonicu nakon zaustavljanja i nanesite neki losion za tijelo. To će vam pomoći da izbjegnete bolnu posljednju fazu.

Pomakni!

Uvijek podcjenjujem koliko je to važno. Obično ustajem samo kad moram ići na toalet. Inače ostajem na svom mjestu s torbom ispod sjedala ispred mene. Ovo je nezdravo i čak opasno na dugom letu. Kad šetate uokolo, ostajete glatko i energični. Pokušajte ustati svaki sat i kretati se kad ste budni - još jedan razlog za rezerviranje mjesta bande.

Budite oprezni s klice

Letovi nisu nužno loši za svoje zdravlje zbog povećane količine klica, već zbog smanjene sposobnosti da se bore protiv njih. Stoga obratite pažnju na higijenu. Operite ruke ili upotrijebite antibakterijski gel prije nego što pojedete, otvorite vrata toaleta iznutra rupcem i popijte puno tekućine kako biste podržali vaš imunološki sustav.

Preuzmite novu vremensku zonu

Čim uđete u avion, postavite svoje vrijeme na svoju novu zonu. To će vam promijeniti mišljenje i potaknuti vaše tijelo da slijedi. Posade leta često koriste rasvjetu kabine za prikaz kada biste trebali spavati i kada biste se trebali probuditi, a koje su uglavnom prilagođene vašoj novoj vremenskoj zoni. Dakle, ovo bi vam trebalo pomoći da se prilagodite. 24-satni let zabrlja vaš unutarnji sat-ovo je neizbježno, ali pomaže da što prije "razmisli" u novoj vremenskoj zoni. Druga važna stvar je ostati budna do najmanje 8:00. Na dan vašeg dolaska ... ali neću propovijedati jer sam zaspao u 16:30. i spavao u rano jutro. Četiri dana kasnije još uvijek to plaćam.

Izjava o misiji: Atlas & Boots

 .