Hoe ga je om met een 24-uurs vlucht?

Veröffentlicht: 17. Juli 2022, 10:44 Uhr

Von: wom87

Oh, de horror! Vierentwintig uur in een blik vol andere mensen is niet leuk, maar als je naar de andere kant van de wereld reist, kan het niet echt worden vermeden. Onze vluchten van Londen naar Port Vila via Singapore en Brisbane betekenden een totale overdracht van 36 uur - 24 van hen tijdens de vlucht. Toen we ons hotel bereikten, waren we in een zombieachtige staat, maar nog steeds menselijk. Dus hebben we onze 24-uurs vlucht onder de knie.

Selecteer een goede stoel

U kunt uw stoel online selecteren voor de meeste luchtvaartmaatschappijen. Als u dit slechts 24 uur voor de vlucht kunt doen, zorg er dan voor dat u dit snel doet nadat de boeking is geopend. Als u in paren reist, kiest u twee stoelen op de middelste rij. Op deze manier hoeft u niet op te staan voor anderen (u kunt aan de andere kant uitstappen), noch valt u iemand lastig als u naar het toilet gaat of toegang krijgt tot het dak van het dak of gewoon bewegen. Mijn persoonlijke voorkeuren voor stoelen staan hieronder. Gebruik Seatguru om een zitplan voor uw vlucht te vinden, omdat dingen soms niet zijn zoals verwacht (bijvoorbeeld een outputreeks kan kleiner zijn dan andere rijen, niet groter). Vermijd stoelen aan de achterkant om motorgeluiden te minimaliseren, weg te gaan van toiletten om verkeer te voorkomen en niet te boeken in de buurt van de Scoding, omdat dit vaak gereserveerd is voor rusteloze baby's en hun lijdende ouders. Volgorde van mijn voorkeuren:

Gangplatz op de middelste rij (ik moet gewoon opstaan voor één persoon in plaats van twee)
Gangplatz in een reeks pagina's (ik hoef niet toestemming te vragen om naar het toilet te gaan)
Raamplaats in een serie (ik blijf niet in het midden)
Een middelgrote stoel op de middelste rij (ik bleef in het midden, maar hoef niet op te staan als mijn buurman eruit wil)
Een middelgrote stoel in een reeks pagina's (Eurgh)

bewapen je

Als u op een 24-uurs vlucht bent, bent u waarschijnlijk van plan om een tijdje weg te zijn. Ik weet het, het laatste wat je wilt doen is jezelf met veel dingen samenstellen, maar je moet deze reis serieus nemen en jezelf zo goed mogelijk voorbereiden. Neem een set goede oordoppen, een oogmasker, een nekkussen (bij voorkeur niet opblaasbaar, omdat je minder comfortabel bent), een tandenborstel en tandpasta, goede koptelefoons, comfortabele sokken en een ereader vol met boeken en/of een iPad vol films voor het geval je het on -board entertainment ontbreekt. Vrienden van mij zweren door melatonine om te slapen, maar ik doe het liefst zonder drugs indien mogelijk. Dit alles klinkt misschien veel om te dragen, maar je reis zal je reis maken om te dragen.

enigszins eten

Overweeg om een vegetarische maaltijd te kiezen. Het zal u helpen zwaar vlees te voorkomen en ervoor te zorgen dat u voor de massa wordt geserveerd. Eet het brood niet omdat het stroomt. Vermijd koffie en alcohol omdat u ze uitdrogen en de suiker beschermt. Eet zo gemakkelijk mogelijk om zich niet lethargisch te voelen. Dit is een marathon en een ernstige maaltijd zal liggen als een steen in je buik en je door elke stap naar beneden trekken.

wees niet te Brits

Wees in principe niet te beleefd. Natuurlijk helpt een klein beetje Britten - bijvoorbeeld, aardig zijn voor de stewardessen is genoeg - maar wees niet te gereserveerd. Op onze 13-uur durende vlucht naar Singapore zat ik naast een peuter die me driemaal wakker maakte tijdens de slaap. Ik werd geprobeerd de ouders te vragen die een bendeplaats hadden om met het kind uit te wisselen, zodat ik niet zou stappen, maar dat deed ik niet, vooral omdat ik dacht dat ze niet wilde dat haar dochter weg zou gaan als ze zelf in slaap viel. Ik kon dit allemaal omgaan totdat ze naar het toilet gingen en het kind in slaap vielen met mijn schoenen. De trappen werden plotseling veel moeilijker te beheersen. Ik heb nooit de moed aangebracht om haar te vragen de stoelen te ruilen, maar ik vroeg de moeder om mijn schoenen naar het kind uit te trekken. Ze verontschuldigde zich gepast, ik schaamde me op passende wijze en we waren stilzwijgend overeengekomen om er nooit meer over te praten.

Dit moment van niet-Brits maakte het leven voor mij de komende uren gemakkelijker. De moraal van de geschiedenis is: wees rechtstreeks. Als iemand met geweld op de armleuning klopt of een licht licht in een donkere cabine gooit of iets doet dat anderen stoort, vraag hem dan gewoon om te stoppen. En ten slotte is het oké om je stoel af te wijzen op een lange vlucht. Je zult je een klootzak voelen, maar als het de enige manier is om wat slaap te krijgen, doe het dan. Zorg ervoor dat je gewoon zo ver teruggaat als je moet.

hydrateren en hydrateren

In de loop van mijn lange reis besteedde ik aandacht aan het drinken van veel water en het hydrateren van mijn gezicht om ervoor te zorgen dat mijn huid vers bleef. Helaas was het me niet duidelijk dat de rest van mijn huid ook aandacht nodig had. Bij de laatste vlucht begonnen mijn benen plotseling te jeuken - zoveel dat het moeilijk voor mij was om stil te zitten. Vierentwintig uur in het vliegtuig zal je huid het vocht terugtrekken, dus ga naar de badkamer na je tussenstop en breng wat bodylotion aan. Het zal je helpen een pijnlijk laatste stadium te voorkomen.

Move!

Ik onderschat altijd hoe belangrijk het is. Ik sta meestal alleen op als ik naar het toilet moet. Anders blijf ik op mijn plaats met mijn tas onder de stoel voor me. Dit is ongezond en zelfs gevaarlijk op een lange vlucht. Als je rondloopt, blijf je soepel en energiek. Probeer elk uur op te staan en te bewegen als je wakker bent - nog een reden om een bendeplaats te boeken.

wees voorzichtig met ziektekiemen

Vluchten zijn niet noodzakelijk slecht voor hun gezondheid vanwege een verhoogde hoeveelheid ziektekiemen, maar vanwege hun verminderde vermogen om hen te bestrijden. Let daarom op hygiëne. Was je handen of gebruik antibacteriële gel voordat je eet, open de toiletdeur van binnenuit met een zakdoek en drink veel vloeistof om je immuunsysteem te ondersteunen.

neem de nieuwe tijdzone over

Zodra u in het vliegtuig stapt, stelt u uw tijd in op uw nieuwe zone. Dit zal van gedachten veranderen en je lichaam aanmoedigen om te volgen. Cockticapploegen gebruiken vaak cabinelicht om weer te geven wanneer u moet slapen en wanneer u wakker moet worden, die over het algemeen zijn afgestemd op uw nieuwe tijdzone. Dus dit zou je moeten helpen om je aan te passen. Een 24-uur durende vlucht verprutst je interne klok-dit is onvermijdelijk, maar het helpt om zo snel mogelijk in de nieuwe tijdzone te "denken" in de nieuwe tijdzone. Het andere belangrijke is om wakker te blijven tot minstens 20.00 uur. Op de dag van je aankomst ... maar ik zal niet prediken omdat ik om 16.30 uur in slaap viel. en sliep in de vroege ochtend. Vier dagen later betaal ik er nog steeds voor.