Como você lida com um vôo de 24 horas?

Como você lida com um vôo de 24 horas?

Ah, que horror! Vinte e quatro horas em uma lata cheia de outras pessoas não é divertido para ninguém, mas quando você está viajando para o outro lado do mundo, isso não pode ser evitado. Nossos voos de Londres para Port Vila via Cingapura e Brisbane significaram um tempo total de trânsito de 36 horas - 24 das quais foram de voo. Quando chegamos ao hotel, estávamos em um estado de zumbi, mas ainda humanos. Foi assim que administramos nosso vôo de 24 horas.

Escolha um bom assento

A maioria das companhias aéreas permite que você selecione seu assento online. Se você só puder fazer isso 24 horas antes do voo, certifique-se de fazê-lo logo após a abertura da reserva. Se você estiver viajando em casal, escolha dois assentos na fila do meio. Desta forma não tem de se levantar para os outros (eles podem sair pelo outro lado), nem incomoda ninguém quando quer ir à casa de banho ou aceder ao compartimento de arrumação no tejadilho ou simplesmente movimentar-se. Minhas preferências pessoais de assentos estão abaixo. Use o SeatGuru para encontrar um mapa de assentos para o seu voo, pois às vezes as coisas não são como o esperado (por exemplo, uma fila de saída pode ser menor que outras filas, e não maior). Evite os bancos traseiros para minimizar o ruído do motor, sente-se longe dos sanitários para evitar o trânsito e evite reservar perto da antepara, pois esta é frequentemente reservada para bebés inquietos e seus pais sofredores. Ordem das minhas preferências:

• Gangplatz in der mittleren Reihe (ich muss nur für eine Person aufstehen statt für zwei)
• Gangplatz in einer Seitenreihe (ich muss nicht um Erlaubnis fragen, um auf die Toilette zu gehen)
• Fensterplatz in einer Seitenreihe (ich stecke nicht in der Mitte fest)
• Ein mittlerer Sitzplatz in der mittleren Reihe (ich stecke in der Mitte fest, muss aber nicht aufstehen, wenn mein Sitznachbar aussteigen will)
• Ein mittlerer Sitz in einer Seitenreihe (eurgh)

Arme-se

Se você estiver em um vôo de 24 horas, provavelmente está planejando se ausentar por um tempo. Eu sei que a última coisa que você quer é se carregar com um monte de coisas, mas você deve levar essa jornada a sério e se armar da melhor maneira possível. Leve um bom conjunto de tampões para os ouvidos, uma máscara para os olhos, uma almofada para o pescoço (de preferência não insuflável porque são menos confortáveis), uma escova e pasta de dentes, um bom par de auscultadores, meias confortáveis ​​e um eReader cheio de livros e/ou um iPad cheio de filmes, caso perca o entretenimento a bordo. Amigos meus confiam na melatonina para ajudá-los a dormir, mas prefiro evitar drogas, se possível. Tudo isso pode parecer muito para carregar, mas tornará sua viagem suportável.

Coma levemente

Considere optar por uma refeição vegetariana. Isso o ajudará a evitar carnes pesadas e a garantir que você seja servido diante das multidões. Não coma o pão, pois isso o deixará inchado. Evite café e álcool, pois eles desidratam e diminuem o consumo de açúcar. Coma o mais leve possível para evitar a letargia. Esta é uma maratona e uma refeição pesada ficará como uma pedra em seu estômago, arrastando você para baixo a cada passo.

Não seja muito britânico

Em geral, não seja muito educado. É claro que um pouco de britanismo ajuda – ser gentil com os comissários de bordo, por exemplo, é suficiente – mas não seja muito reservado. Em nosso voo de 13 horas para Cingapura, sentei-me ao lado de uma criança que me acordou três vezes com chutes enquanto eu dormia. Fiquei tentado a pedir ao pai que tinha um assento no corredor para trocar com a criança para que eu não fosse chutado, mas não pedi, principalmente porque imaginei que ela não queria que a filha fosse embora, caso ela mesma adormecesse. Consegui aguentar tudo até que eles foram ao banheiro e o garoto adormeceu calçado. Os chutes de repente ficaram muito mais difíceis de controlar. Nunca tive coragem de pedir que trocassem de lugar, mas pedi à mãe que tirasse os sapatos da criança. Ela se desculpou apropriadamente, fiquei apropriadamente envergonhado e concordamos silenciosamente em nunca mais falar sobre isso.

Esse momento de não-britânico facilitou minha vida nas horas seguintes. A moral da história é: basta ser direto. Se alguém bater compulsivamente no apoio de braço ou acender uma luz forte em uma cabine escura ou fizer algo que incomode os outros, peça-lhe que pare. Finalmente, não há problema em reclinar o assento em um voo de longa distância. Você vai se sentir um idiota, mas se for a única maneira de dormir um pouco, então durma. Apenas certifique-se de voltar apenas até onde for necessário.

Hidratar e hidratar

Ao longo de minha longa jornada, bebi bastante água e hidratei o rosto para garantir que minha pele permanecesse fresca. Infelizmente, não percebi que o resto da minha pele também precisava de atenção. No último vôo, minhas pernas começaram a coçar de repente - tanto que tive dificuldade em ficar parado. Vinte e quatro horas no avião desidratarão sua pele, então, após a escala, vá ao banheiro e aplique um pouco de loção corporal. Isso o ajudará a evitar um estágio final torturante.

Mover!

Eu sempre subestimo o quão importante isso é. Normalmente só me levanto quando preciso ir ao banheiro. Caso contrário, fico sentado com minha bolsa embaixo do assento à minha frente. Isso não é saudável e até perigoso em voos de longa distância. Ao caminhar, você permanece flexível e energizado. Tente se levantar e se movimentar a cada hora quando estiver acordado - mais uma razão para reservar um assento no corredor.

Tenha cuidado com os germes

Os voos são prejudiciais à saúde, não necessariamente por causa do aumento dos níveis de germes, mas por causa da sua capacidade reduzida de combatê-los. Portanto, preste atenção à higiene. Lave as mãos ou use gel antibacteriano antes de comer, abra a porta do banheiro por dentro com um lenço de papel e beba bastante líquido para apoiar o sistema imunológico.

Aceite o novo fuso horário

Depois de entrar no avião, defina o horário para sua nova zona. Isso mudará sua mente e incentivará seu corpo a seguir. As tripulações de voo costumam usar luzes de cabine para indicar quando dormir e quando acordar, que geralmente estão alinhadas com o seu novo fuso horário. Portanto, isso deve ajudá-lo a se ajustar. Um voo de 24 horas atrapalha seu relógio interno – isso é inevitável – mas ajuda seu corpo a “pensar” no novo fuso horário o mais rápido possível. A outra coisa importante é ficar acordado pelo menos até as 20h do dia em que você chegar... mas não vou pregar porque adormeci às 16h30 e dormi até de madrugada. Quatro dias depois, ainda estou pagando por isso.

Declaração de missão: Atlas e Botas

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