您如何处理24小时的航班？

您如何处理24小时的航班？

哦，恐怖！ 二十四个小时的锡可以塞满其他人，这并不有趣，但是如果您前往世界另一端，就无法避免它。 我们从伦敦通过新加坡和布里斯班从伦敦飞往维拉港的航班意味着总共36小时 - 其中24个小时。 当我们到达酒店时，我们处于僵尸状态，但仍然是人类。 因此，我们掌握了24小时的飞行。

选择一个好座位

您可以在线选择大多数航空公司的座位。 如果您只能在飞行前24小时执行此操作，请确保您在预订后不久就这样做。 如果您成对旅行，请在中间选择两个座位。 这样，您就不必为他人起床（您可以在另一方面脱身），如果您上厕所或进入屋顶或简单地移动，也不会打扰某人。 我个人对座位的喜好在下面。 使用Seatguru为您的航班找到座位时间表，因为有时事情没有预期（例如，输出系列可能小于其他行，而不是更大）。 避免在后面的座椅上降低发动机的噪音，坐在厕所以避免交通时，不要在两人两人的情况下预订，因为这通常是为躁动不安的婴儿及其苦难的父母保留的。 我的喜好顺序：

• 中间排的gangplatz（我只需要起床而不是两个人）
• gangplatz在一系列页面中（我不必要求允许上厕所）
• 窗口放在系列中（我不粘在中间）
• 中间排的一个中座（我呆在中间
• 一系列页面（EURGH）中的中座

手臂

如果您正在24小时飞行，您可能会计划暂时离开。 我知道，您要做的最后一件事是用很多事情来编译自己，但是您应该认真对待这次旅行并尽可能地做好准备。 戴上一组好的耳塞，眼罩，脖子枕头（最好是不舒服的舒适，牙刷和牙膏，牙刷和牙膏，好的耳机，舒适的袜子以及装满书籍和iPad iPad的iPad，以防万一您缺少板上的iPad。 我的朋友向褪黑激素发誓要睡觉，但如果可能的话，我更喜欢无药。 所有这些听起来可能会穿很多，但是您的旅程将使您的旅程忍受。

略微吃

考虑选择素食。 它将帮助您避免重肉，并确保您在群众面前送达。 不要吃面包，因为它流了起来。 避免使用咖啡和酒精，因为您会脱水并保护糖。 尽可能容易吃，以免感到昏昏欲睡。 这是一场马拉松比赛，一顿严重的饭菜会像一块石头一样躺在你的肚子里，并将您拉下的每一步。

不要太英国

原则上，不要太有礼貌。 当然，一点点英国人的帮助 - 例如，对空姐的友善就足够了 - 但不要太保留。 在我们飞往新加坡的13小时航班上，我坐在一个蹒跚学步的孩子旁边，让我在睡眠中醒来3次。 我试图问父母有一个帮派与孩子交流的地方，这样我就不会走，但我没有走，主要是因为我认为如果她自己睡着了，她不希望她的女儿离开。 我可以应付所有这些，直到他们上厕所并用鞋子睡着孩子。 踢突然变得越来越难以掌握。 我从来没有勇于要求她交换座位，但是我请母亲脱鞋给孩子。 她道歉，我很尴尬，我们默认同意再也不会谈论它。

这个非英国的时刻使我在接下来的几个小时内变得更加轻松。 历史的寓意是：只是直接。 如果有人强行敲扶手或将光线扔进黑暗的小屋，或者做一些困扰别人的事情，那就要求他停下来。 最后，可以在长途飞行中拒绝您的座位。 您会感觉像个混蛋，但是如果这是唯一获得睡眠的方法，那就去做。 只需确保您只需要回去即可。

保湿和水合

在我漫长的旅程过程中，我关注喝大量的水并滋润脸部，以确保我的皮肤保持新鲜。 不幸的是，我尚不清楚我的其余皮肤还需要注意。 在最后一次飞行中，我的腿突然开始发痒 - 如此之多，以至于我很难坐下。 在飞机上二十四个小时，您的皮肤会撤出水分，因此请在您中途停留后去洗手间，并涂一些润肤露。 它将帮助您避免最后阶段痛苦。

移动！

我总是低估它的重要性。 我通常只有在我必须上厕所时起床。 否则，我将书包留在我面前的座位下。 在长途飞行中，这是不健康的，甚至是危险的。 当您走来走去时，您会保持光滑和充满活力。 尝试每小时起床并在醒着时移动 - 还有一个预订帮派场所的原因。

小心细菌

由于细菌的数量增加，飞行不一定对其健康有害，而是因为它们与抗击能力的能力降低。 因此，请注意卫生。 吃饭前洗手或使用抗菌凝胶，用手帕从内部打开马桶门，然后喝大量液体来支撑您的免疫系统。

接管新时区

一旦您登上飞机，就将时间设置为新区域。 这将改变您的主意，并鼓励您的身体跟随。 飞行人员经常使用机舱照明来显示您何时入睡，以及何时应该醒来，通常是针对新时区量身定制的。因此，这应该有助于您适应。 24小时的飞行使您的内部时钟混乱，这是不可避免的，但它有助于尽快在新时区“思考”。 另一个重要的是要保持清醒，直到至少晚上8点。到您到达的那天...但是我不会讲道，因为我在下午4:30睡着了。并睡在清晨。 四天后，我仍然为此付费。

任务说明：Atlas＆Boots

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