Yoyu: Jak se vyhnout vyhoření pro cestovatele

Yoyu: Jak se vyhnout vyhoření pro cestovatele

Na způsobu, jakým budu psát články pro Atlas & Boots, předkládám cestovní zprávy pro časopis Asian Bride Magazine a převzít jednu nebo druhou komisi, aby naplnila náš cestovní fond. Během cesty se tedy s sebou přetáhnu notebook.

To je do značné míry v pořádku, protože můžeme na tiché noci zásobovat filmy a televizní programy a máme také způsob, jak zůstat v kontaktu s rodinou a přáteli. Toto pohodlí samozřejmě jde ruku v ruce s rizikem lepení na obrazovce doma, aby se lepila na obrazovce na ulici.

Kolik z mých vrstevníků trávím malebný čas před obrazovkou, ať už jde o stolní počítač v práci, notebook doma nebo smartphone mezi - a rád bych se tomu vyhnout. Tento strach mi připomněl koncept, který jsem se naučil od zakladatele Gotomedia, Kelly Goto: Koncept Yoyu.

yoyu je japonského původu a ačkoliv v anglickém jazyce neexistuje ekvivalent, znamená to zhruba přeloženo „prostor mezi věcmi“. Kelly, která často spěchá z jednoho setkání na druhé - někdy na různých kontinentech - byla její matkou jednou řekla, že neměla dost yoyu; Mezi věcmi nezůstala dostatek místa. Je to něco, co se mě opravdu dotklo.

Abych mi a dalším cestovatelům připomněl, aby zvážili čas na obrazovce ve srovnání s reálným časem, sestavil jsem dohromady pětibodový plán, jak udržet Yoyu na cestách, abych se vyhnul vyhoření cestujících.

1. Neplňujte celou dobu čekání

sto padesát. Toto číslo se objevuje již několik let od doby, kdy Nokia zjistila, že průměrný uživatel mobilního telefonu se podívá na svůj mobilní telefon 150krát denně. Tech-Guru Tomi Ahonen se minulý rok pokusil ověřit tyto znalosti uvolněním řady nemotných čísel.

I v našem každodenním životě tolik z nás nechává každou volnou minutu na naše telefony. Cítíme touhu zničit klidné, tiché okamžiky tím, že se umístíme do mlhy aktivity posouváním, otřesem, utíráním a klepnutím, ve kterém je všechno a proto nic opravdu, je velmi důležité.

Čekací doba je prodloužena na cestě, a tak se toto přání zvyšuje. Je snadné sledovat jeden film za druhým na jednom dlouhém letu a naplnit naše Kindles knihami, aniž byste si opravdu užívali prostoje. Neříkám, že má něco ušlechtilého nebo obohacujícího zírat na letadlo po dobu čtyř hodin nebo sledovat 80 mil šedý asfalt na jízdě autobusem, ale kdykoli se naplnit aktivitou, čerpat z místnosti mezi věcmi.

Budu se snažit o umísťování telefonu, svého notebooku a svého Kindle na obtížné místo -to -Access, alespoň na částečných trasách po dlouhou dobu, abych si jen mohl užít nějaký čas.

2. Dávka každé úklid

V mém každodenním životě mám téměř nutkavou averzi k nečinnosti. Pokud mám 10 minut, provádím úroveň jazykové aplikace Duolingo nebo smazat několik e -mailů nebo zaplatit fakturu. Na cestě to lze snadno převést do výzkumu pro vízum, hledání letu nebo skenovací recenze prostřednictvím potenciálního bydliště.

Pro některé lidi je výzkum a plánování součástí zábavy, ale Yoyu to oslabí v záchvatch a začátcích. Místo toho plánujte naplánovat nějaký čas každý týden - možná každý den, pokud to musí být - sbalit úklid.

Ano, bude to mít pocit, že věnujete větší část svého času těmto úkolům, ale také vám způsobí, že se budete cítit méně stresovaní a umožní vám užít si mezery ve všech ostatních dnech.

3. Neplánujte více než 60 % vašeho rozvrhu

Jak mnozí z nás plánují vaše dny na 100 % kapacitu. Pokud všechny vlaky neprodleně projejí a ukončí všechny naše schůzky včas a podívej se dolů na bohy na nás, můžeme dnes udělat A, B, C ... Z. Máme tendenci přenést to do naší dovolené, což by mohlo být na dvoutýdenní přestávku na Sharm El-Heikh, ale bude to vyčerpáno na dlouhodobé cestě.

Namísto rezervace každé zastávky na cestě nechte svůj rozvrh co nejjednodušší. Když se něco pokazí, necítí se tímto způsobem stresovaní, protože věci vypadnou z jejich zabaleného rozvrhu.

4. Léčte problémy se zdrojem

Většina odborníků na cestování obhajuje uvolněné držení těla v silničním provozu. Co když se váš visací zámek sevřel a otočil se k úhlu 71 0007 stupňů a pak musí být odtlačen pokaždé, když to musíte udělat? To je v pořádku, řeknete. Relaxovat. A co když vaše SD karta nefunguje poprvé dvakrát, když ji vložíte do notebooku? Je to v pohodě.

A máte další útok od Dillí Belly? Vyjít to.

Laissez-Faire, který se zabývá nepříjemností, může odpovídat filozofii cestovatele, ale vždy se vypořádat se stejným tématem, z dlouhodobého hlediska stojí více času. Získejte nový zámek nebo SD kartu, koupte slušný lék nebo jděte k lékaři-léčba problémů ve zdroji uvolní váš čas a odstraní veškerý „mini stres“, které můžete pečit.

5. Řekněte ne

Idealizovaný obraz cestovatele je ten, který obejme každou příležitost, která mu je nabízena. Holanďan za úsvitu? Ano! Koktejly před polednem? Ano! Cliff skákat v noci? Ano! Otevřený postoj je nezbytný pro dobrý čas, ale to neznamená, že byste se měli cítit provinile, pokud řeknete ne čas od času.

Pokud dáváte přednost odpočinku u bazénu místo turistiky před Nevis Peak v neděli ráno, udělejte to. A pokud zůstanete doma a chcete si přečíst knihu místo toho, abyste šli na Full Moon Party, je to pravděpodobně také v pořádku. Nedovolte, aby se kolegové vyvíjeli pod tlak, aby dělali věci, protože lidé říkají, že by to měli udělat.

Žádné přísloví pro lidi doma. Během mého pobytu v Egyptě jsem byl požádán, abych zkontroloval resumé a poradil se o pojištění na Islandu, kromě celé řady dalších věcí, které jdou ruku v ruce s rodinnou spobou. Je obtížné říci ne, ale nikdy to neudělat, okrádá yoyu přímo z vaší cesty.

Je důležité si uvědomit, že pokud nejste jedním z mála, velmi šťastní cestující na plný čas, vrátíte se do svého života a zpět ke správci a na obrazovky a posouvání kanálů. Cestování je největší vzdálenost mezi věcmi, které pravděpodobně získáte. Neplvněte to stejným starým hovno, jaké děláte doma.

Prohlášení o misi: Atlas & Boots