Yoyu: come evitare il burnout del viaggiatore

Yoyu: come evitare il burnout del viaggiatore

Lungo la strada, scriverò articoli per Atlas & Boots, invierò resoconti di viaggio alla rivista Asian Bride e raccoglierò qualche commissione per aumentare il nostro budget di viaggio. Pertanto porterò con me un laptop per tutto il viaggio.

Questo in gran parte va bene perché significa che possiamo fare scorta di film e programmi TV per serate tranquille e ci dà anche un modo per rimanere in contatto con la famiglia e gli amici. Naturalmente, questa comodità comporta il rischio che restare attaccati a uno schermo a casa diventi attaccarsi a uno schermo per strada.

Come molti dei miei colleghi, trascorro una quantità allarmante di tempo davanti a uno schermo, che si tratti di un desktop al lavoro, di un laptop a casa o di uno smartphone in movimento, e voglio evitarlo quando sono in giro. Questa paura mi ha ricordato un concetto che ho imparato dalla fondatrice di Gotomedia Kelly Goto: il concetto di Yoyu.

Yoyu è di origine giapponese e sebbene non esista un equivalente nella lingua inglese, si traduce approssimativamente con “lo spazio tra le cose”. A Kelly, che spesso corre da un incontro all'altro - a volte in continenti diversi - sua madre una volta disse che non aveva abbastanza Yoyu; non lasciava abbastanza spazio tra le cose. È qualcosa che mi ha davvero toccato.

Per ricordare a me stesso e agli altri viaggiatori di prestare attenzione al tempo trascorso davanti allo schermo rispetto al tempo reale, ho messo insieme un piano in 5 punti per mantenere Yoyu in movimento ed evitare l'esaurimento dei viaggiatori.

1. Non riempire l'intero tempo di attesa

Centocinquanta. Questo numero circola da alcuni anni, da quando Nokia ha scoperto che l'utente medio di un cellulare controlla il proprio telefono 150 volte al giorno. Il guru della tecnologia Tomi Ahonen ha provato a convalidare questa scoperta l’anno scorso presentando una serie di numeri non impossibili.

Aspettare quattro minuti per il treno? Esce il telefono. Lunga fila a pranzo? Diamo un'occhiata a Twitter.Amico tardi a cena? Apri Facebook.

Anche nella vita quotidiana, molti di noi rinunciano a ogni minuto libero al proprio telefono. Sentiamo il desiderio di distruggere i momenti calmi e silenziosi scorrendo, scorrendo e attingendo a una nebbia di attività in cui tutto e quindi niente conta davvero.

Nel percorso il tempo di attesa aumenta e questo desiderio aumenta. È facile guardare un film dopo l'altro e riempire i nostri Kindle di libri durante un volo a lungo raggio senza godersi davvero i tempi di inattività. Non sto dicendo che ci sia qualcosa di nobile o gratificante nel fissare l'ala di un aereo per quattro ore o nel guardare 80 miglia di asfalto grigio durante un viaggio in autobus, ma riempire ogni momento di attività riduce lo spazio tra le cose.

Farò uno sforzo cosciente per mettere il mio telefono, il mio laptop e il mio Kindle in un posto difficile da raggiungere, almeno durante alcuni viaggi lunghi, così posso godermi il semplice fatto di avere un po' di tempo.

2. Organizza tutte le pulizie

Nella mia vita quotidiana nutro un'avversione quasi ossessiva per l'ozio. Se ho 10 minuti, faccio un livello dell'app linguistica Duolingo o cancello qualche email o pago una fattura. In movimento, questo può facilmente tradursi nella ricerca di un visto, nella ricerca di un volo o nella scansione di recensioni su una potenziale residenza.

Per alcune persone, ricercare e pianificare è parte del divertimento, ma farlo a singhiozzo indebolirà Yoyu. Pianifica invece di riservare un po’ di tempo ogni settimana, magari ogni giorno se necessario, per concentrarti sulle pulizie.

Sì, ti sembrerà di dedicare una parte maggiore del tuo tempo a queste attività, ma ti farà anche sentire meno stressato e ti permetterà di goderti le lacune di tutti gli altri giorni.

3. Non programmare più del 60% del tuo programma

Molti di noi pianificano le nostre giornate al 100% della capacità. Se tutti i treni viaggiano senza ritardi e tutti i nostri incontri finiscono in orario e gli dei ci guardano dall’alto in basso, allora possiamo fare A, B, C… Z oggi. Tendiamo a trasferire tutto questo durante le nostre vacanze, il che potrebbe andare bene per una pausa di due settimane a Sharm el-Sheikh, ma ti sfinirà durante un viaggio a lungo termine.

Invece di prenotare ogni fermata lungo il percorso, mantieni il tuo programma il più flessibile possibile. In questo modo, quando le cose inevitabilmente vanno storte, non ti sentirai stressato per le cose che escono dalla tua fitta agenda.

4. Trattare i problemi alla fonte

La maggior parte degli esperti di viaggio sostiene un atteggiamento rilassato nel traffico. E se il tuo lucchetto avesse bisogno di essere bloccato e ruotato di un angolo di 71,0007 gradi e poi aperto ogni volta che è necessario farlo? Va bene, diranno. Relax. E cosa succede se la tua scheda SD non funziona del tutto le prime due volte che la colleghi al tuo laptop? È bello.

E hai un altro attacco di Delhi Belly? Cavalcalo.

Un approccio laissez-faire ai fastidi può essere in linea con la filosofia del viaggiatore, ma affrontare ripetutamente lo stesso argomento costa più tempo a lungo termine. Procurati una nuova serratura o una nuova scheda SD, acquista qualche medicina decente o vai dal medico: trattare i problemi alla fonte ti farà risparmiare tempo ed eliminerà tutti i "mini-stress" che possono logorarti.

5. Di' di no

L'immagine idealizzata di un viaggiatore è quella che abbraccia ogni opportunità che gli si presenta. Olandese all'alba? SÌ! Cocktail prima di pranzo? SÌ! Salto dalla scogliera di notte? SÌ! Una mente aperta è essenziale per divertirsi, ma ciò non significa che dovresti sentirti in colpa se dici di no di tanto in tanto.

Se preferisci rilassarti in piscina invece di fare un'escursione al Nevis Peak la domenica mattina, fallo. E se vuoi restare a casa e leggere un libro invece di andare a una festa della luna piena, probabilmente va bene anche questo. Non lasciare che i colleghi ti spingano a fare le cose perché la gente dice che dovresti.

Dire no vale anche per le persone a casa. Mi è stato chiesto di rivedere un curriculum mentre ero in Egitto e di fornire consulenza sull'assicurazione in Islanda, oltre a tutta una serie di altre cose che derivano dall'essere consigliere di famiglia. È difficile dire di no, ma non farlo mai ti toglierà lo Yoyu dal tuo viaggio.

È importante ricordare che, a meno che tu non sia uno dei pochissimi viaggiatori molto felici a tempo pieno, tornerai alla tua vita e tornerai all'amministrazione, alle schermate e ai feed a scorrimento. Il viaggio è la distanza più grande tra le cose che potresti mai ottenere. Non riempirlo con la solita merda che fai a casa.

Dichiarazione di missione: Atlas & Boots

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