Yoyu: kā izvairīties no ceļotāja izdegšanas

Yoyu: kā izvairīties no ceļotāja izdegšanas

Pa ceļam es rakstīšu rakstus žurnālam Atlas & Boots, iesniegšu ceļojumu atskaites žurnālam Asian Bride un iekasēšu nepāra komisijas maksu, lai papildinātu mūsu ceļojuma budžetu. Tāpēc visa ceļojuma laikā es nēsāšu līdzi klēpjdatoru.

Lielākoties tas ir labi, jo tas nozīmē, ka mēs varam uzkrāt filmas un TV programmas klusām naktīm, kā arī mums ir veids, kā sazināties ar ģimeni un draugiem. Protams, ar šīm ērtībām pastāv risks, ka pielipšana pie ekrāna mājās kļūs pielipšana pie ekrāna uz ielas.

Tāpat kā daudzi mani vienaudži, es satraucoši daudz laika pavadu pie ekrāna, neatkarīgi no tā, vai tas ir galddators darbā, klēpjdators mājās vai viedtālrunis, atrodoties ceļā, un es vēlos no tā izvairīties, kad esmu ārpus mājas. Šīs bailes man atgādināja jēdzienu, ko iemācījos no Gotomedia dibinātāja Kellija Goto: jēdzienu Yoyu.

Yoyu ir japāņu izcelsmes, un, lai gan angļu valodā nav ekvivalenta, tas aptuveni nozīmē "telpa starp lietām". Kellijai, kura bieži steidzas no vienas tikšanās uz otru – dažreiz dažādos kontinentos – viņas māte reiz teica, ka viņai nav pietiekami daudz Yoyu; viņa neatstāja pietiekami daudz vietas starp lietām. Tas ir kaut kas, kas mani patiešām aizkustināja.

Lai atgādinātu sev un citiem ceļotājiem, ka ir jāņem vērā ekrāna izmantošanas laiks salīdzinājumā ar reālo laiku, es izstrādāju 5 punktu plānu, lai saglabātu Yoyu ceļā, lai izvairītos no ceļotāja izdegšanas.

1. Neaizpildiet visu gaidīšanas laiku

Simt piecdesmit. Šis skaitlis ir peldējis vairākus gadus, kopš Nokia atklāja, ka vidējais mobilo tālruņu lietotājs pārbauda savu tālruni 150 reizes dienā. Tehnikas guru Tomi Ahonens pagājušajā gadā mēģināja apstiprināt šo atradumu, izdomājot virkni neiespējamu skaitļu.

Pagaidi četras minūtes līdz vilcienam? Iznāk telefons. Gara rinda pusdienās? Apskatīsim Twitter. Draugs vēlu vakariņās? Atveriet Facebook.

Pat mūsu ikdienas dzīvē tik daudzi no mums atdod katru brīvo minūti saviem tālruņiem. Mēs jūtam vēlmi iznīcināt mierīgos, klusos mirkļus, ritinot, velkot un pieskaroties darbības dūmakai, kur visam un līdz ar to arī nekas nav īsti svarīgs.

Ceļā gaidīšanas laiks palielinās un šī vēlme palielinās. Ir viegli skatīties filmu pēc filmas un piepildīt mūsu Kindles ar grāmatām tālsatiksmes lidojumā, īsti neizbaudot dīkstāves laiku. Es nesaku, ka četras stundas skatīties uz lidmašīnas spārnu vai vērot 80 jūdzes uz pelēka asfalta, braucot ar autobusu, ir kaut kas cēls vai atalgojošs, taču, piepildot katru mirkli ar aktivitātēm, tiek atbrīvota vieta starp lietām.

Es apzināti centīšos novietot tālruni, klēpjdatoru un Kindle grūti sasniedzamā vietā, vismaz garu ceļojumu daļās, lai es varētu izbaudīt tikai kādu laiku.

2. Sakārtojiet jebkuru mājturību

Ikdienā man ir gandrīz uzmācīga nepatika pret dīkstāvi. Ja man ir 10 minūtes, es veicu valodas lietotnes Duolingo līmeni vai izdzēšu dažus e-pasta ziņojumus vai apmaksāju rēķinu. Ja esat ceļā, to var viegli pārvērst vīzas izpētē, lidojuma atrašanā vai atsauksmju par iespējamo dzīvesvietu skenēšanā.

Dažiem cilvēkiem izpēte un plānošana ir daļa no jautrības, taču to darot lēkmju un iesākumu laikā, Yoyu vājinās. Tā vietā plānojiet katru nedēļu atlicināt kādu laiku, ja nepieciešams, katru dienu, lai pievērstos mājsaimniecības uzkopšanai.

Jā, būs sajūta, ka šiem uzdevumiem veltīsit lielāku sava laika daļu, taču tas arī liks jums justies mazāk stresam un ļaus izbaudīt pārējās dienas.

3. Neplānojiet vairāk par 60% no sava grafika

Tik daudzi no mums plāno savas dienas ar 100% jaudu. Ja visi vilcieni kursē bez kavēšanās un visas mūsu tikšanās beidzas laikā un dievi uz mums skatās no augšas, tad mēs šodien varam darīt A, B, C... Z. Mums ir tendence to pārnest uz mūsu atvaļinājuma laiku, kas varētu būt piemērots divu nedēļu pārtraukumam Šarm eš Šeihā, taču tas jūs nogurdinās ilgtermiņa ceļojumā.

Tā vietā, lai rezervētu katru pieturu ceļā, saglabājiet savu grafiku pēc iespējas brīvāku. Tādā veidā, kad lietas neizbēgami noiet greizi, jūs nejutīsit stresu par lietām, kas izkrīt no jūsu aizņemtības grafika.

4. Apstrādājiet problēmas to avotā

Lielākā daļa ceļojumu ekspertu iestājas par nepiespiestu attieksmi satiksmē. Ko darīt, ja jūsu piekaramā atslēga ir jānostiprina un jāpagriež 71,0007 grādu leņķī un pēc tam jāatver katru reizi, kad tas ir jādara? Tas ir labi, viņi teiks. Atpūsties. Un ko darīt, ja jūsu SD karte nedarbojas gluži pirmajās divās reizes, kad to pievienojat klēpjdatoram? Tas ir forši.

Un jums ir vēl viena Deli Belly cīņa? Izbrauciet ar to.

Laissez-faire pieeja kairinājumiem var atbilst ceļotāja filozofijai, taču viena un tās pašas tēmas atkārtota izskatīšana ilgtermiņā maksā vairāk laika. Iegādājieties jaunu slēdzeni vai SD karti, iegādājieties cienīgas zāles vai dodieties pie ārsta — problēmu ārstēšana pie tās rašanās atbrīvos jūsu laiku un novērsīs visus "ministress", kas var jūs nogurdināt.

5. Saki nē

Idealizēts ceļotāja tēls ir tāds, kas aptver katru iespēju, kas viņam rodas. holandiešu rītausmā? Jā! Kokteiļi pirms pusdienām? Jā! Klints lēkšana naktī? Jā! Atvērts prāts ir būtisks, lai labi pavadītu laiku, taču tas nenozīmē, ka jums vajadzētu justies vainīgam par to, ka šad un tad pasakāt nē.

Ja vēlaties atpūsties pie baseina, nevis doties pārgājienā uz Nevis Peak svētdienas rītā, dariet to. Un, ja vēlaties palikt mājās un lasīt grāmatu, nevis doties uz pilnmēness ballīti, iespējams, arī tas ir labi. Neļaujiet kolēģiem izdarīt spiedienu, jo cilvēki saka, ka jums tas jādara.

Nē teikšana attiecas arī uz cilvēkiem mājās. Mani lūdza pārskatīt CV, atrodoties Ēģiptē, un sniegt konsultācijas par apdrošināšanu Islandē, kā arī daudzas citas lietas, kas saistītas ar ģimenes konsultanta pienākumus. Ir grūti pateikt nē, taču, ja to nekad nedarīsit, jūsu ceļojums jums nepalīdzēs.

Ir svarīgi atcerēties, ka, ja vien neesat viens no retajiem, ļoti laimīgajiem pilnas slodzes ceļotājiem, jūs atgriezīsities savā dzīvē un atgriezīsities pie administratora, ekrāniem un ritināšanas plūsmas. Ceļošana ir lielākais attālums starp lietām, ko jūs varētu iegūt. Neaizpildiet to ar tiem pašiem vecajiem sūdiem, ko gatavojat mājās.

Misijas paziņojums: Atlas & Boots

      .