Yoyu: Kā izvairīties no ceļotāju izdegšanas

Yoyu: Kā izvairīties no ceļotāju izdegšanas

Pa ceļam es rakstīšu rakstus Atlas & Boots, iesniedziet ceļojumu pārskatus žurnālam Āzijas līgavai un pārņemt vienu vai otru komisiju, lai aizpildītu mūsu ceļojumu fondu. Tāpēc es visu ceļojuma laikā velku klēpjdatoru.

Tas lielākoties ir labi, jo klusām naktīm mēs varam uzkrāt filmas un televīzijas programmas, un mums ir arī veids, kā uzturēt kontaktus ar ģimeni un draugiem. Protams, šis komforts iet roku rokā ar risku salīmēt uz ekrāna mājās, lai līmētu uz ekrāna uz ielas.

Cik no maniem vienaudžiem es pavadu ainavisku laiku ekrāna priekšā, vai tas būtu darbvirsma darbā, klēpjdators mājās vai viedtālrunis pa vidu - un es gribētu izvairīties no tā, atrodoties ceļā. Šīs bailes man atgādināja koncepciju, ko es biju iemācījusies no Gotomedia dibinātāja Kelly Goto: Yoyu jēdziena.

Yoyu ir japāņu izcelsme, un, lai arī angļu valodā nav ekvivalenta, tas nozīmē aptuveni tulkotu "telpu starp lietām". Kellija, kura bieži steidzas no vienas sanāksmes uz nākamo - dažreiz dažādos kontinentos - savulaik māte teica, ka viņai nav pietiekami daudz yoyu; Viņa neatstāja pietiekami daudz vietas starp lietām. Tas ir kaut kas, kas mani patiešām aizkustināja.

Lai atgādinātu man un citiem ceļotājiem, lai apsvērtu ekrāna laiku, salīdzinot ar reālo laiku, es esmu izveidojis 5 punktu plānu, lai saglabātu Yoyu ceļā, lai izvairītos no ceļotāju izdegšanas.

1. Neaizpildiet visu jūsu gaidīšanas laiku

simt piecdesmit. Šis skaitlis ir bijis novērsts dažus gadus, kopš Nokia ir atklājis, ka vidējais mobilā tālruņa lietotājs ir apskatījis savu mobilo tālruni 150 reizes dienā. Tech-Guru Tomi Ahonen pagājušajā gadā mēģināja apstiprināt šīs zināšanas, atbrīvojot vairākus ne neiespējami skaitļus.

Pat mūsu ikdienas dzīvē tik daudzi no mums katru brīvo minūti atstāj uz saviem telefoniem. Mēs jūtam vēlmi iznīcināt mierīgus, klusus mirkļus, ievietojot sevi aktivitātes miglā, ritinot, noslaucot, noslaucot un pieskaroties, kurā viss un tāpēc nekas īsti nav ļoti svarīgs.

Gaidīšanas laiks tiek pagarināts pa ceļam, un tāpēc šī vēlme palielinās. Vienu filmu pēc otras ir viegli skatīties, un piepilda mūsu iekurt ar grāmatām, īsti neizbaudot dīkstāvi. Es nesaku, ka tam ir kaut kas cēls vai bagātinošs, lai četras stundas skatītos uz lidmašīnas zonu vai skatītos 80 jūdzes pelēkā asfalta braucienā ar autobusu, bet jebkurā brīdī aizpildītu aktivitātes, zīmējiet istabu starp lietām.

Es apzināti centīšos novietot savu tālruni, klēpjdatoru un iekurt sarežģītā vietā, vismaz ilgu laiku uz daļējiem maršrutiem, lai es varētu vienkārši izbaudīt kādu laiku.

2. Partija katra mājturība

Ikdienas dzīvē man ir gandrīz piespiedu nepatika pret dīkstāvi. Ja man ir 10 minūtes, es veicu Duolingo valodas lietotnes līmeni vai izdzēšu dažus e -pastus vai maksāju rēķinu. Pa ceļam to var viegli pārvērst vīzas izpētē, lidojuma meklējumos vai skenēšanas pārskatus, izmantojot potenciālo dzīvesvietu.

Dažiem cilvēkiem izpēte un plānošana ir daļa no jautrības, bet Yoyu to vājinās krampjos un pirmsākumos. Tā vietā plānojiet plānot kādu laiku katru nedēļu - varbūt katru dienu, ja tam ir jābūt -, lai pakārtotu mājturību.

Jā, jums šķitīs, ka jūs šo laiku veltījāt lielāku daļu laika, bet tas arī liks justies mazāk stresa un ļaus jums izbaudīt spraugas visās pārējās dienās.

3. Neplānojiet vairāk kā 60 % no sava grafika

Tā kā daudzi no mums plāno savas dienas 100 % jaudai. Ja visi vilcieni brauc bez kavēšanās un izbeidz visas mūsu sanāksmes savlaicīgi un paskatieties uz mums dieviem, tad mēs šodien varam darīt a, b, c ... z. Mums ir tendence to pārsūtīt uz savu atvaļinājuma laiku, kas varētu būt, lai divu nedēļu laikā pārtrauktu Šarmu El-Heikhu, bet tas tiks izsmelts ilgtermiņa ceļojumā.

Tā vietā, lai rezervētu katru pieturvietu ceļā, atstājiet grafiku pēc iespējas vieglāk. Kad lietas noiet greizi, viņi šādā veidā nejūtas stresā, jo lietas izkrīt no viņu iesaiņotā grafika.

4. ārstēt problēmas ar avotu

Lielākā daļa ceļojumu ekspertu atbalsta atvieglotu stāju ceļu satiksmē. Ko darīt, ja jūsu piekaramā atslēga saspiestas un pagrieztos uz 71 0007 grādu leņķi un pēc tam katru reizi, kad tas jādara, ir jānospiež? Tas ir labi, jūs sacīsit. Atslābināt. Un kas būtu, ja jūsu SD karte pirmās divas reizes nedarbojas, kad jūs viņu ievietojat klēpjdatorā? Tas ir forši.

Un jums ir vēl viens Deli vēdera uzbrukums? Izbrauciet to ārā.

Laissez-faire, kas nodarbojas ar kairinājumu, var atbilst ceļotāja filozofijai, bet vienmēr nodarbojas ar vienu un to pašu tēmu, ilgtermiņā maksā vairāk laika. Iegūstiet jaunu slēdzeni vai SD karti, iegādājieties pienācīgus medikamentus vai dodieties pie ārsta-problēmu ārstēšana avotā atbrīvos jūsu laiku un noņems visu "mini stresu", kuru varat cept.

5. Sakiet nē

Ceļotāja idealizētais attēls ir tāds, kas apskauj katru iespēju, kas viņam tiek piedāvāta. Holandiešu rītausmā? Jā! Kokteiļi pirms pusdienlaika? Jā! Klifs lec naktī? Jā! Atklāta attieksme ir būtiska, lai veiktu labu laiku, bet tas nenozīmē, ka jums vajadzētu justies vainīgam, ja laiku pa laikam sakāt nē.

Ja vēlaties atpūsties pie baseina, nevis pārgājienā uz Nevis Peak svētdienas rītā, dariet to. Un, ja jūs paliekat mājās un vēlaties lasīt grāmatu, nevis doties uz pilnmēness ballīti, tas, iespējams, ir arī labi. Neļaujiet kolēģiem pakļauties spiedienam darīt lietas, jo cilvēki saka, ka viņiem tas jādara.

Nav teikts cilvēkiem mājās. Manas uzturēšanās laikā Ēģiptē man tika lūgts pārbaudīt kopsavilkumu un konsultēt par apdrošināšanu Islandē, kā arī vesela virkne citu lietu, kas iet roku rokā ar ģimenes patēriņu. Ir grūti pateikt nē, bet nekad to nedarīt, aplaupīs Yoyu tieši no jūsu ceļojuma.

Ir svarīgi atcerēties, ka, ja jūs neesat viens no nedaudzajiem, ļoti priecīgiem pilniem ceļotājiem, jūs atgriezīsities savā dzīvē un atpakaļ pie administratora, kā arī ekrānos un ritinot plūsmas. Ceļošana ir lielākais attālums starp lietām, kuras jūs, iespējams, kādreiz iegūsit. Neaizpildiet to ar to pašu veco sūdu, ko jūs gatavojat mājās.

Misijas paziņojums: Atlas & Boots

 .