Erinev perepuhkus: näpunäiteid stressivabadeks päevadeks kodus!

Erinev perepuhkus: näpunäiteid stressivabadeks päevadeks kodus!

Suvi on kohe käes ja paljude perede jaoks tähendab see puhkuse planeerimist. Reisi ettevalmistustele keskendumise asemel keskendutakse kodus puhkamisele. Haigekassa Barmer toob välja oma elukeskkonnas ööbimise eelised ja nendib, et see võib olla atraktiivne alternatiiv klassikalisele puhkusereisile. Kui loobute lennu- ja rongipiletitest, rendiautodest ja hotellimajutusest, ei saa te mitte ainult kulusid kokku hoida, vaid ka vähendada oma süsiniku jalajälge.

Positiivne aspekt on ka stressi vähenemine: enam pole vaja teha keerukaid ettevalmistusi nagu majutuse leidmine, vaktsineerimine ja kohvri pakkimine. Sotsiaaltöötaja Christiane Kiesé soovitab kaasata planeerimisse kõik pereliikmed, sealhulgas lapsed. Siin mängib rolli laste vanus, sest tegevusi tuleks vastavalt kohandada. Sisukas ja pingevaba planeerimine ei paku mitte ainult rõõmu, vaid soodustab ka pere arengut.

Mitmekülgsed tegevused perepuhkuseks

Kodusel puhkusel võib olla mitut nägu. Barmer pakub arvukalt soovitusi, mida pered saaksid oma igapäevaellu integreerida. Nende hulka kuuluvad lihtsad, kuid tõhusad tegevused, nagu magamine, võileibade hankimine või lauamängude mängimine. Lapsed saavad ka ise välja mõelda mänge, mis ergutavad nende loovust. Pea puhastamiseks on palju võimalusi, eriti õues. Soovitused ekskursioonikohtadeks on looduslikud mänguväljakud, heinamaad ja pargid, kuhu on lihtne jõuda jalgsi, ratta, bussi või rongiga.

Piknikud on veel üks lõõgastava puhkusepäeva tipphetk. Need tegevused võimaldavad peredel koos aega veeta porgandit hakkides ja kooke küpsetades. Muuseumide külastamine, aias lõkke tegemine või vees sulistamine võivad samuti olla rikastavad elamused. Kriidivärvidega maalimistegevused sobivad ka loominguliseks olemiseks ega ole lõbusad ainult lastele.

Näpunäiteid lõõgastavaks puhkuseks

Vanemad ei tohiks unustada enda jaoks aega võtta, et säilitada tasakaal ja mitte jätta ennast hooletusse. Üksikvanematel soovitatakse kohtuda lasteta sõpradega või korraldada noorematele lastele lapsehoidja. Lisaks võivad omavalitsustes soodsad puhkusekampaaniad pakkuda leevendust kõigile pereliikmetele, et kõik saaksid oma raha väärt.

Ühine heaolupäev, ööbimine aias telgis või elutoas madratsil, aga ka rahvusvaheliste roogade valmistamine on loomingulised ideed mitmekülgseks puhkuseks. Põnevaid elamusi pakuvad otse kohapeal ka päevareisid lõbustusparkidesse, basseinidesse või loomaaedadesse. Et viibimist veelgi rikastada, peaksid vanemad tähelepanu pöörama ka kogu perega ühiselt otsustatavate tegevuste kindlale planeerimisele.

Kokkuvõttes võib kodus puhkamine olla mitte ainult ilus, vaid ka praktiline, kui teil on õiged ideed ja õige planeerimine. See annab võimaluse leida loovaid lahendusi ning veeta suvevaheaeg rõõmsalt ja lõõgastunult. Lisateavet ja ettepanekuid leiate veebisaidilt Barmer ja Beebitarbed.