Sund rejse: Sådan beskytter du dig selv mod tropiske sygdomme!

Sund rejse: Sådan beskytter du dig selv mod tropiske sygdomme!

Forventningen til den kommende ferie stiger, når du pakker kufferten. Især sundhedsaspekter bør dog ikke negligeres, når man forbereder sig på en rejse. Susanne Ergott-Badawi, farmaceut og medlem af det østrigske farmaceutkammer, påpeger, at omhyggelig planlægning er afgørende for en ubekymret tur. Rejsende bør overveje deres sundhedsstatus og de risici, der er specifikke for destinationen.

At vælge det rigtige rejsemål er særligt vigtigt for kronisk syge mennesker, allergikere, gravide og ældre. Vigtige faktorer her er klimaet, infrastrukturen og mulige sundhedsrisici på stedet. Det er tilrådeligt at søge råd hos et rejsemedicinsk institut, især for personer med tidligere sygdomme. En fitness-to-rejse-eksamen, som omfatter blodprøver, EKG og lungefunktionstests, kan hjælpe med at minimere risici.

Vaccinationer og sundhedspleje

En rettidig kontrol af vaccinationsattesten er afgørende, især når du rejser over lange afstande. Mange vaccinationer kræver flere doser eller tid for at træde i kraft, så der bør laves intensiv forskning for at få oplysninger om de vaccinationer, der kræves til fjerntliggende rejsedestinationer. Grundvaccinationer omfatter stivkrampe, difteri og hepatitis. Afhængigt af regionen er yderligere vaccinationer såsom tyfus, gul feber og rabies vigtige. Udenrigsministeriet understreger, at forholdsregler bør drøftes med trope- eller rejselæger.

Læger kvalificeret i rejsemedicin kan findes gennem institutioner såsom German Tropical Medicine Society (DTG) eller Travel and Medicine Forum. Forebyggende sundhedspleje omfatter også vaccinationer og malariaprofylakse, som også er vigtige ved korte ture, især i højrisikoområder. Når det kommer til hygiejne, bør rejsende være omhyggelige med at overveje mad- og drikkevandshygiejne samt personlig hygiejne. Mottoet "skræl det, kog det, kog det eller lad det stå" kan hjælpe med at forhindre diarré.

Førstehjælpskasse og transport af vigtig medicin

En veludstyret førstehjælpskasse er afgørende for enhver rejsende. Anbefalet medicin omfatter smertestillende og feberstillende (selvom acetylsalicylsyre bør undgås, når du rejser til troperne), medicin mod diarré og ting mod forkølelse, ondt i halsen og køresyge. Anti-allergika samt solcreme, insektmiddel og desinfektionsmidler bør ikke mangle. Inden afrejse skal al medicin, og hvad den tager med dig, dog tjekkes grundigt.

Medicin bør altid transporteres i den originale emballage og med en informationsfolder for at undgå problemer under import. Især når du rejser med fly, bør medicin placeres i håndbagagen, samtidig med at det sikres, at de opbevares under 25 grader. På forhånd er det vigtigt at orientere sig om kølemulighederne på din feriedestination, især for temperaturfølsomme præparater som insulin.

Medicinsk dokumentation og forsikring

En lægeerklæring for vigtige lægemidler bør medbringes, ideelt set på engelsk. Hvert land har sine egne regler vedrørende import af medicin, hvorfor rejsende bør informere sig selv på forhånd på ambassader eller konsulater. Receptpligtig medicin kan også fås i andre EU-lande med en EU-recept. Det er også tilrådeligt for feriegæster at have en rejsesyge- og hjemtransportforsikring for at være dækket i tilfælde af sygdom.

Samlet set bør rejsende med allerede eksisterende forhold eller særlige behov forberede sig grundigt og overveje de risici, der er specifikke for deres destination. Forbundsudenrigsministeriet anbefaler at finde ud af alle de nødvendige foranstaltninger på et tidligt tidspunkt for at beskytte dit helbred optimalt under rejser. For detaljerede oplysninger om rejsemedicin og vaccinationer kan interesserede besøge hjemmesiden kurer og Udenrigsministeriet besøg.