Υγιεινά ταξίδια: Πώς να προστατευτείτε από τροπικές ασθένειες!

Υγιεινά ταξίδια: Πώς να προστατευτείτε από τροπικές ασθένειες!

Η προσμονή για τις επερχόμενες διακοπές αυξάνεται όταν ετοιμάζετε τη βαλίτσα σας. Ωστόσο, δεν πρέπει να παραμελούνται ιδιαίτερα οι πτυχές της υγείας κατά την προετοιμασία ενός ταξιδιού. Η Susanne Ergott-Badawi, φαρμακοποιός και μέλος του Αυστριακού Επιμελητηρίου Φαρμακοποιών, επισημαίνει ότι ο προσεκτικός προγραμματισμός είναι ζωτικής σημασίας για ένα ξέγνοιαστο ταξίδι. Οι ταξιδιώτες θα πρέπει να λαμβάνουν υπόψη την κατάσταση της υγείας τους και τους κινδύνους που σχετίζονται με τον προορισμό.

Η επιλογή του σωστού ταξιδιωτικού προορισμού είναι ιδιαίτερα σημαντική για τα χρόνια πάσχοντα άτομα, τους αλλεργικούς, τις εγκύους και τους ηλικιωμένους. Σημαντικοί παράγοντες εδώ είναι το κλίμα, η υποδομή και οι πιθανοί κίνδυνοι για την υγεία στο χώρο. Συνιστάται να ζητήσετε συμβουλές από ένα ινστιτούτο ταξιδιωτικής ιατρικής, ειδικά για άτομα με προηγούμενες ασθένειες. Μια εξέταση φυσικής κατάστασης για ταξίδι, η οποία περιλαμβάνει εξετάσεις αίματος, ΗΚΓ και εξετάσεις πνευμονικής λειτουργίας, μπορεί να βοηθήσει στην ελαχιστοποίηση των κινδύνων.

Εμβολιασμοί και υγειονομική περίθαλψη

Ο έγκαιρος έλεγχος του πιστοποιητικού εμβολιασμού είναι απαραίτητος, ειδικά όταν ταξιδεύετε μεγάλες αποστάσεις. Πολλοί εμβολιασμοί απαιτούν πολλαπλές δόσεις ή χρόνο για να δράσουν, επομένως θα πρέπει να γίνει εντατική έρευνα για πληροφορίες σχετικά με τους εμβολιασμούς που απαιτούνται για απομακρυσμένους ταξιδιωτικούς προορισμούς. Οι βασικοί εμβολιασμοί περιλαμβάνουν τον τέτανο, τη διφθερίτιδα και την ηπατίτιδα. Ανάλογα με την περιοχή, είναι σημαντικοί πρόσθετοι εμβολιασμοί όπως ο τύφος, ο κίτρινος πυρετός και η λύσσα. Το Φόρεϊν Όφις τονίζει ότι τα προληπτικά μέτρα θα πρέπει να συζητηθούν με τροπικούς ή ταξιδιωτικούς γιατρούς.

Γιατροί ειδικευμένοι στην ταξιδιωτική ιατρική μπορούν να βρεθούν μέσω ιδρυμάτων όπως η German Tropical Medicine Society (DTG) ή το Travel and Medicine Forum. Η προληπτική υγειονομική περίθαλψη περιλαμβάνει επίσης εμβολιασμούς και προφύλαξη από την ελονοσία, τα οποία είναι επίσης σημαντικά για σύντομα ταξίδια, ειδικά σε περιοχές υψηλού κινδύνου. Όσον αφορά την υγιεινή, οι ταξιδιώτες θα πρέπει να προσέχουν να λαμβάνουν υπόψη την υγιεινή των τροφίμων και του πόσιμου νερού καθώς και την προσωπική υγιεινή. Το σύνθημα «ξεφλουδίστε το, μαγειρέψτε το, βράστε το ή αφήστε το» μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της διάρροιας.

Κουτί πρώτων βοηθειών και μεταφορά σημαντικών φαρμάκων

Ένα καλά εξοπλισμένο κιτ πρώτων βοηθειών είναι απαραίτητο για κάθε ταξιδιώτη. Τα συνιστώμενα φάρμακα περιλαμβάνουν παυσίπονα και αναλγητικά πυρετού (αν και το ακετυλοσαλικυλικό οξύ πρέπει να αποφεύγεται όταν ταξιδεύετε στις τροπικές περιοχές), φάρμακα κατά της διάρροιας και πράγματα για το κρυολόγημα, τον πονόλαιμο και την ασθένεια κίνησης. Δεν πρέπει να λείπουν αντιαλλεργικά καθώς και αντηλιακά, εντομοαπωθητικά και απολυμαντικά. Πριν από την αναχώρηση, όμως, όλα τα φάρμακα και τι παίρνουν μαζί σας θα πρέπει να ελέγχονται ενδελεχώς.

Τα φάρμακα πρέπει πάντα να μεταφέρονται στην αρχική συσκευασία και με ενημερωτικό φυλλάδιο για την αποφυγή προβλημάτων κατά την εισαγωγή. Ειδικά όταν ταξιδεύετε αεροπορικώς, τα φάρμακα θα πρέπει να τοποθετούνται στις χειραποσκευές, διασφαλίζοντας παράλληλα ότι διατηρούνται σε θερμοκρασία κάτω των 25 βαθμών. Εκ των προτέρων, είναι σημαντικό να ενημερωθείτε για τις επιλογές ψύξης στον προορισμό των διακοπών σας, ειδικά για σκευάσματα ευαίσθητα στη θερμοκρασία, όπως η ινσουλίνη.

Ιατρικά έγγραφα και ασφάλιση

Ένα σημείωμα γιατρού για σημαντικά φάρμακα πρέπει να φέρετε, ιδανικά στα αγγλικά. Κάθε χώρα έχει τους δικούς της κανονισμούς σχετικά με την εισαγωγή φαρμάκων, γι' αυτό οι ταξιδιώτες θα πρέπει να ενημερώνονται εκ των προτέρων σε πρεσβείες ή προξενεία. Τα συνταγογραφούμενα φάρμακα μπορούν επίσης να ληφθούν σε άλλες χώρες της ΕΕ με ιατρική συνταγή της ΕΕ. Συνιστάται επίσης οι παραθεριστές να διαθέτουν ταξιδιωτική ασφάλιση υγείας και επαναπατρισμού προκειμένου να καλύπτονται σε περίπτωση ασθένειας.

Συνολικά, οι ταξιδιώτες με προϋπάρχουσες συνθήκες ή ειδικές ανάγκες θα πρέπει να προετοιμαστούν πλήρως και να εξετάσουν τους κινδύνους που σχετίζονται με τον προορισμό τους. Το Ομοσπονδιακό Υπουργείο Εξωτερικών συνιστά να ενημερωθείτε για όλα τα απαραίτητα μέτρα σε πρώιμο στάδιο, προκειμένου να προστατεύσετε βέλτιστα την υγεία σας ενώ ταξιδεύετε. Για αναλυτικές πληροφορίες σχετικά με την ταξιδιωτική ιατρική και τους εμβολιασμούς, οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να επισκεφθούν την ιστοσελίδα μεταφορέας και Υπουργείο Εξωτερικών επίσκεψη.