Tervislik reisimine: kuidas kaitsta end troopiliste haiguste eest!

Tervislik reisimine: kuidas kaitsta end troopiliste haiguste eest!

Eelseisva puhkuse ootus suureneb, kui pakite kohvrit. Reisiks valmistudes ei tohiks aga tähelepanuta jätta eelkõige tervislikke aspekte. Proviisor ja Austria apteekrite koja liige Susanne Ergott-Badawi juhib tähelepanu, et hoolikas planeerimine on muretu reisi jaoks ülioluline. Reisijad peaksid arvestama oma tervisliku seisundi ja sihtkohaga seotud riskidega.

Õige reisisihtkoha valimine on eriti oluline krooniliste haigete, allergikute, rasedate ja vanemate inimeste jaoks. Olulised tegurid on siin kliima, infrastruktuur ja võimalikud terviseriskid kohapeal. Soovitatav on küsida nõu reisimeditsiini instituudist, eriti varasemate haigustega inimestel. Reisikõlblikkuse eksam, mis hõlmab vereanalüüsi, EKG-d ja kopsufunktsiooni teste, võib aidata riske minimeerida.

Vaktsineerimine ja tervishoid

Vaktsineerimistunnistuse õigeaegne kontrollimine on hädavajalik, eriti kui reisite pikkade vahemaade taha. Paljud vaktsineerimised nõuavad mitut annust või aega, et jõustuda, seega tuleks teha intensiivseid uuringuid, et saada teavet kaugetes reisisihtkohtades vajalike vaktsineerimiste kohta. Põhilised vaktsineerimised on teetanuse, difteeria ja hepatiidi vastu. Olenevalt piirkonnast on olulised täiendavad vaktsineerimised nagu kõhutüüfus, kollapalavik ja marutaudi. Välisministeerium rõhutab, et ettevaatusabinõusid tuleks arutada troopika- või reisiarstidega.

Reisimeditsiini erialal kvalifitseeritud arste võib leida selliste asutuste kaudu nagu Saksa Troopilise Meditsiini Selts (DTG) või Travel and Medicine Forum. Ennetav tervishoid hõlmab ka vaktsineerimist ja malaaria profülaktikat, mis on olulised ka lühikeste reiside puhul, eriti kõrge riskiga piirkondades. Hügieeni osas peaksid reisijad hoolikalt arvestama toidu- ja joogiveehügieeni ning isikliku hügieeniga. Moto "koori, küpseta, keeda või jäta" võib aidata kõhulahtisust ära hoida.

Esmaabikomplekt ja oluliste ravimite transport

Hästi varustatud esmaabikomplekt on iga reisija jaoks hädavajalik. Soovitatavad ravimid on valuvaigistid ja palavikuvastased ravimid (kuigi troopikasse reisides tuleks vältida atsetüülsalitsüülhapet), kõhulahtisusevastased ravimid ning külmetus-, kurgu- ja liikumishaiguse ravimid. Puududa ei tohiks nii allergiavastased kui ka päikesekaitse-, putukatõrje- ja desinfektsioonivahendid. Enne väljasõitu tuleks aga kõik ravimid ja kaasavõetavad ravimid põhjalikult üle vaadata.

Ravimeid tuleks alati transportida originaalpakendis ja koos infolehega, et vältida probleeme importimisel. Eriti lennukiga reisides tuleks ravimid panna käsipagasisse, tagades nende hoiustamise temperatuuril alla 25 kraadi. Eelnevalt on oluline uurida oma puhkusekoha jahutusvõimalusi, eriti temperatuuritundlike preparaatide, näiteks insuliini puhul.

Meditsiiniline dokumentatsioon ja kindlustus

Kaasas tuleks võtta arsti märkus oluliste ravimite kohta, ideaaljuhul inglise keeles. Igal riigil kehtivad ravimite impordi kohta omad regulatsioonid, mistõttu tasub reisijatel end eelnevalt saatkondades või konsulaatides teavitada. Retseptiravimeid saab EL-i retsepti alusel osta ka teistes EL riikides. Samuti on puhkajatel soovitav omada reisi tervise- ja repatrieerimiskindlustust, et olla kindlustatud haigestumise korral.

Üldiselt peaksid olemasolevate tingimuste või erivajadustega reisijad tegema kõikehõlmavat ettevalmistust ja kaaluma oma sihtkohale omaseid riske. Föderaalne välisministeerium soovitab kõik vajalikud abinõud varakult selgeks teha, et oma tervist reisil olles optimaalselt kaitsta. Täpsemat infot reisimeditsiini ja vaktsineerimise kohta saavad huvilised kodulehelt kuller ja Välisministeerium külastada.