Terveellinen matkustaminen: Kuinka suojautua trooppisten taudeilta!

Terveellinen matkustaminen: Kuinka suojautua trooppisten taudeilta!

Tulevan loman odotus lisääntyy, kun pakkaat matkalaukkusi. Etenkin terveydellisiä näkökohtia ei kuitenkaan pidä unohtaa matkaa valmisteltaessa. Susanne Ergott-Badawi, apteekkari ja Itävallan proviisorikamarin jäsen, huomauttaa, että huolellinen suunnittelu on ratkaisevan tärkeää huolettoman matkan kannalta. Matkustajien tulee ottaa huomioon terveydentilansa ja matkakohteeseen liittyvät riskit.

Oikean matkakohteen valinta on erityisen tärkeää kroonisesti sairaille, allergikoille, raskaana oleville naisille ja vanhuksille. Tärkeitä tekijöitä ovat ilmasto, infrastruktuuri ja mahdolliset terveysriskit paikan päällä. Erityisesti aiempia sairauksia sairastaville kannattaa kysyä neuvoa matkalääketieteen laitokselta. Matkustuskelpoisuuskoe, joka sisältää verikokeet, EKG:n ja keuhkojen toimintatestit, voi auttaa minimoimaan riskejä.

Rokotukset ja terveydenhuolto

Rokotustodistuksen oikea-aikainen tarkastus on välttämätöntä, etenkin matkoilla pitkiä matkoja. Monet rokotukset vaativat useita annoksia tai aikaa vaikuttaakseen, joten etämatkakohteiden tarvittavista rokotuksista tulee tehdä intensiivistä tutkimusta. Perusrokotuksia ovat tetanus, kurkkumätä ja hepatiitti. Alueesta riippuen lisärokotukset, kuten lavantauti, keltakuume ja raivotauti, ovat tärkeitä. Ulkoministeriö korostaa, että varotoimista tulee keskustella trooppisten tai matkalääkärien kanssa.

Matkalääketieteen päteviä lääkäreitä voi löytää esimerkiksi Saksan trooppisen lääketieteen yhdistyksen (DTG) tai Travel and Medicine Forumin kautta. Ennaltaehkäisevään terveydenhuoltoon kuuluvat myös rokotukset ja malarian ennaltaehkäisy, jotka ovat tärkeitä myös lyhyillä matkoilla, erityisesti riskialueilla. Hygienian suhteen matkustajien tulee kiinnittää huomiota ruoka- ja juomavesihygieniaan sekä henkilökohtaiseen hygieniaan. Motto "kuori, kypsennä, keitä tai jätä" voi auttaa estämään ripulia.

Ensiapulaukku ja tärkeiden lääkkeiden kuljetus

Hyvin varusteltu ensiapulaukku on välttämätön jokaiselle matkustajalle. Suositeltuja lääkkeitä ovat särkylääkkeet ja kuumetta lievittävät lääkkeet (vaikka asetyylisalisyylihappoa tulee välttää matkustettaessa tropiikissa), ripulilääkkeet sekä vilustumis-, kurkku- ja matkapahoinvointilääkkeet. Antiallergisia aineita sekä aurinkovoidetta, hyönteiskarkotteita ja desinfiointiaineita ei pitäisi puuttua. Ennen lähtöä kaikki lääkkeet ja heidän mukanaan otetut lääkkeet tulee kuitenkin tarkistaa perusteellisesti.

Lääkkeet tulee aina kuljettaa alkuperäispakkauksessaan ja pakkausselosteen kanssa, jotta estetään tuontiongelmat. Etenkin lentomatkoilla lääkkeet tulee laittaa käsimatkatavaroihin ja säilyttää alle 25 asteen lämpötilassa. On tärkeää ottaa etukäteen selvää lomakohteen viilennysmahdollisuuksista, erityisesti lämpöherkkien valmisteiden, kuten insuliinin, osalta.

Lääketieteelliset asiakirjat ja vakuutukset

Mukaan tulee ottaa lääkärintodistus tärkeistä lääkkeistä, mieluiten englanniksi. Jokaisella maalla on omat lääkkeiden maahantuontia koskevat määräyksensä, minkä vuoksi matkustajien tulee ilmoittaa asiasta etukäteen suurlähetystöissä tai konsulaateissa. Reseptilääkkeitä saa myös muissa EU-maissa EU-reseptillä. Myös lomailijoilla on suositeltavaa ottaa matkasairaus- ja paluuvakuutus, jotta he voivat saada korvauksen sairauden varalta.

Kaiken kaikkiaan matkustajien, joilla on jo olemassa olevia sairauksia tai erityistarpeita, tulisi valmistautua kattavasti ja ottaa huomioon kohteelle ominaiset riskit. Liittovaltion ulkoministeriö suosittelee ottamaan selvää kaikista tarvittavista toimenpiteistä hyvissä ajoin, jotta voit suojella terveyttäsi optimaalisesti matkan aikana. Tarkemmat tiedot matkalääketieteestä ja rokotuksista ovat kiinnostuneet nettisivuilta kuriiri ja Ulkoministeriö vierailla.