Sveikos kelionės: kaip apsisaugoti nuo tropinių ligų!

Sveikos kelionės: kaip apsisaugoti nuo tropinių ligų!

Artėjančių atostogų laukimas padidėja susikrovus lagaminą. Tačiau ruošiantis kelionei nereikėtų pamiršti ir ypač sveikatos aspektų. Susanne Ergott-Badawi, vaistininkė ir Austrijos vaistininkų rūmų narė, pabrėžia, kad kruopštus planavimas yra labai svarbus nerūpestingos kelionės metu. Keliautojai turėtų atsižvelgti į savo sveikatos būklę ir su kelionės tikslu susijusią riziką.

Tinkamos kelionės krypties pasirinkimas ypač svarbus lėtinėmis ligomis sergantiems, alergiškiems žmonėms, nėščiosioms ir vyresnio amžiaus žmonėms. Čia svarbūs veiksniai yra klimatas, infrastruktūra ir galimas pavojus sveikatai vietoje. Patartina kreiptis patarimo į kelionių medicinos institutą, ypač tiems, kurie anksčiau sirgo. Tinkamumo kelionei egzaminas, apimantis kraujo tyrimą, EKG ir plaučių funkcijos tyrimus, gali padėti sumažinti riziką.

Skiepai ir sveikatos priežiūra

Labai svarbu laiku patikrinti skiepų pažymėjimą, ypač keliaujant didelius atstumus. Daugeliui skiepų reikia kelių dozių arba laiko, kad įsigaliotų, todėl reikėtų intensyviai tirti informaciją apie skiepus, kurių reikia atokiose kelionių vietose. Pagrindinės vakcinacijos yra nuo stabligės, difterijos ir hepatito. Priklausomai nuo regiono, svarbios papildomos vakcinacijos, tokios kaip vidurių šiltinė, geltonoji karštinė ir pasiutligė. Užsienio reikalų ministerija pabrėžia, kad dėl atsargumo priemonių reikėtų tartis su atogrąžų ar kelionių gydytojais.

Gydytojus, turinčius kelionių medicinos kvalifikaciją, galite rasti tokiose institucijose kaip Vokietijos atogrąžų medicinos draugija (DTG) arba Kelionių ir medicinos forumas. Prevencinė sveikatos priežiūra apima ir skiepus bei maliarijos profilaktiką, kurios taip pat svarbios trumpoms kelionėms, ypač didelės rizikos zonose. Kalbant apie higieną, keliautojai turėtų atidžiai atsižvelgti į maisto ir geriamojo vandens higieną, taip pat į asmeninę higieną. Devizas „nulupkite, virkite, virkite arba palikite“ gali padėti išvengti viduriavimo.

Pirmosios pagalbos vaistinėlė ir svarbių vaistų gabenimas

Gerai įrengta pirmosios pagalbos vaistinėlė yra būtina kiekvienam keliautojui. Rekomenduojami vaistai yra skausmą malšinantys ir karščiavimą mažinantys vaistai (nors acetilsalicilo rūgšties reikėtų vengti keliaujant į tropikus), vaistai nuo viduriavimo ir vaistai nuo peršalimo, gerklės skausmo ir judesio ligos. Neturėtų trūkti antialerginių, taip pat apsaugos nuo saulės, vabzdžių repelentų ir dezinfekcinių priemonių. Tačiau prieš išvykstant reikia nuodugniai patikrinti visus vaistus ir tai, ką jie pasiima su savimi.

Vaistus visada reikia gabenti originalioje pakuotėje ir su informaciniu lapeliu, kad būtų išvengta problemų importuojant. Ypač keliaujant lėktuvu, vaistus reikia dėti į rankinį bagažą, užtikrinant, kad jie būtų laikomi žemesnėje nei 25 laipsnių temperatūroje. Iš anksto svarbu pasidomėti vėsinimo galimybėmis jūsų atostogų vietoje, ypač jei tai yra temperatūrai jautrūs preparatai, tokie kaip insulinas.

Medicininiai dokumentai ir draudimas

Reikėtų su savimi turėti gydytojo pažymą dėl svarbių vaistų, geriausia anglų kalba. Kiekviena šalis turi savo taisykles dėl vaistų importo, todėl keliautojai turėtų iš anksto apie tai informuoti ambasadose ar konsulatuose. Receptinių vaistų su ES receptu galima įsigyti ir kitose ES šalyse. Taip pat poilsiautojams patartina turėti kelionės sveikatos ir repatriacijos draudimą, kad būtų galima apsidrausti ligos atveju.

Apskritai keliautojai, turintys jau esamų sąlygų arba ypatingų poreikių, turėtų visapusiškai pasiruošti ir atsižvelgti į jų kelionės tikslams būdingus pavojus. Federalinė užsienio reikalų ministerija rekomenduoja ankstyvoje stadijoje išsiaiškinti visas būtinas priemones, kad kelionės metu būtų galima optimaliai apsaugoti savo sveikatą. Išsamios informacijos apie kelionių mediciną ir skiepus norintieji gali rasti interneto svetainėje kurjeris ir Užsienio reikalų ministerija apsilankymas.