Veselīgs ceļojums: kā pasargāt sevi no tropiskām slimībām!

Veselīgs ceļojums: kā pasargāt sevi no tropiskām slimībām!

Gaidāmā atvaļinājuma gaidas palielinās, kad sakravā koferi. Tomēr, gatavojoties ceļojumam, nevajadzētu atstāt novārtā īpaši veselības aspektus. Susanne Ergott-Badawi, farmaceite un Austrijas Farmaceitu kameras biedre, norāda, ka rūpīga plānošana ir ļoti svarīga bezrūpīgam ceļojumam. Ceļotājiem jāņem vērā savs veselības stāvoklis un galamērķim raksturīgie riski.

Pareiza ceļojuma galamērķa izvēle ir īpaši svarīga hroniski slimiem cilvēkiem, alerģijām, grūtniecēm un gados vecākiem cilvēkiem. Šeit svarīgi faktori ir klimats, infrastruktūra un iespējamie veselības apdraudējumi uz vietas. Ieteicams meklēt padomu ceļojumu medicīnas institūtā, īpaši cilvēkiem ar iepriekšējām slimībām. Piemērotības ceļošanai eksāmens, kas ietver asins analīzes, EKG un plaušu funkciju testus, var palīdzēt samazināt riskus.

Vakcinācijas un veselības aprūpe

Savlaicīga vakcinācijas sertifikāta pārbaude ir būtiska, īpaši, ceļojot lielos attālumos. Daudzām vakcinācijām ir nepieciešamas vairākas devas vai laiks, lai tās iedarbotos, tāpēc ir jāveic intensīva izpēte, lai iegūtu informāciju par vakcinācijām, kas nepieciešamas attāliem ceļojumu galamērķiem. Galvenās vakcinācijas ietver stingumkrampjus, difteriju un hepatītu. Atkarībā no reģiona svarīgas ir papildu vakcinācijas, piemēram, pret vēdertīfu, dzelteno drudzi un trakumsērgu. Ārlietu ministrija uzsver, ka piesardzības pasākumi ir jāapspriež ar tropu vai ceļojumu ārstiem.

Ceļojumu medicīnā kvalificētus ārstus var atrast tādās iestādēs kā Vācijas Tropiskās medicīnas biedrība (DTG) vai Ceļojumu un medicīnas forums. Profilaktiskā veselības aprūpe ietver arī vakcināciju un malārijas profilaksi, kas ir svarīgas arī īsos ceļojumos, īpaši augsta riska zonās. Runājot par higiēnu, ceļotājiem jābūt uzmanīgiem, ņemot vērā pārtikas un dzeramā ūdens higiēnu, kā arī personīgo higiēnu. Devīze "nomizojiet, pagatavojiet, vāriet vai atstājiet" var palīdzēt novērst caureju.

Pirmās palīdzības komplekts un svarīgu medikamentu transportēšana

Labi aprīkots pirmās palīdzības komplekts ir būtisks ikvienam ceļotājam. Ieteicamās zāles ir pretsāpju un drudža mazināšanas līdzekļi (lai gan, ceļojot uz tropiem, no acetilsalicilskābes jāizvairās), zāles pret caureju un līdzekļi pret saaukstēšanos, kakla sāpēm un kustību slimībām. Nedrīkst pietrūkt pretalerģijas, kā arī sauļošanās, kukaiņu atbaidīšanas un dezinfekcijas līdzekļu. Tomēr pirms izbraukšanas rūpīgi jāpārbauda visi medikamenti un tas, ko viņi ņem līdzi.

Zāles vienmēr jāpārvadā oriģinālajā iepakojumā un kopā ar informatīvo bukletu, lai novērstu problēmas importa laikā. Īpaši ceļojot ar lidmašīnu, zāles jāievieto rokas bagāžā, vienlaikus nodrošinot to uzglabāšanu zem 25 grādiem. Jau iepriekš ir svarīgi uzzināt par dzesēšanas iespējām jūsu brīvdienu galamērķī, jo īpaši attiecībā uz temperatūras jutīgiem preparātiem, piemēram, insulīnu.

Medicīniskā dokumentācija un apdrošināšana

Līdzi jāņem ārsta zīme par svarīgām zālēm, ideālā gadījumā angļu valodā. Katrai valstij ir savi noteikumi attiecībā uz medikamentu ievešanu, tāpēc ceļotājiem iepriekš jāinformē vēstniecībās vai konsulātos. Recepšu medikamentus ar ES recepti var iegādāties arī citās ES valstīs. Tāpat atpūtniekiem vēlams nokārtot ceļojumu veselības un repatriācijas apdrošināšanu, lai tiktu segti slimības gadījumā.

Kopumā ceļotājiem ar jau esošiem apstākļiem vai īpašām vajadzībām ir jāveic visaptveroša sagatavošanās un jāapsver viņu galamērķim raksturīgie riski. Federālā ārlietu ministrija iesaka jau laikus noskaidrot visus nepieciešamos pasākumus, lai ceļojuma laikā optimāli aizsargātu savu veselību. Sīkāku informāciju par ceļojumu medicīnu un vakcināciju interesenti var iegūt mājaslapā kurjers un Ārlietu ministrija apmeklējums.