Gezond reizen: hoe bescherm je jezelf tegen tropische ziekten!

Gezond reizen: hoe bescherm je jezelf tegen tropische ziekten!

De verwachting voor de komende vakantie neemt toe als u uw koffer pakt. Bij de voorbereiding op een reis mogen echter vooral de gezondheidsaspecten niet worden verwaarloosd. Susanne Ergott-Badawi, apotheker en lid van de Oostenrijkse Kamer van Apothekers, wijst erop dat een zorgvuldige planning cruciaal is voor een zorgeloze reis. Reizigers moeten rekening houden met hun gezondheidsstatus en de risico's die specifiek zijn voor de bestemming.

Het kiezen van de juiste reisbestemming is vooral belangrijk voor chronisch zieke mensen, mensen met een allergie, zwangere vrouwen en ouderen. Belangrijke factoren hierbij zijn het klimaat, de infrastructuur en eventuele gezondheidsrisico’s ter plaatse. Het is raadzaam om advies in te winnen bij een reisgeneeskundig instituut, vooral voor mensen met eerdere ziekten. Een reisgeschiktheidsexamen, inclusief bloedonderzoek, ECG- en longfunctietests, kan de risico's helpen minimaliseren.

Vaccinaties en gezondheidszorg

Vooral bij reizen over lange afstanden is een tijdige controle van het vaccinatiebewijs essentieel. Veel vaccinaties hebben meerdere doses of tijd nodig om effect te hebben, dus er moet intensief onderzoek worden gedaan naar informatie over de vaccinaties die nodig zijn voor afgelegen reisbestemmingen. Basisvaccinaties omvatten tetanus, difterie en hepatitis. Afhankelijk van de regio zijn aanvullende vaccinaties zoals tyfus, gele koorts en hondsdolheid belangrijk. Het ministerie van Buitenlandse Zaken benadrukt dat voorzorgsmaatregelen moeten worden besproken met tropen- of reisartsen.

Artsen die gekwalificeerd zijn in reisgeneeskunde zijn te vinden via instellingen zoals de Duitse Vereniging voor Tropische Geneeskunde (DTG) of het Reis- en Geneeskundeforum. Preventieve gezondheidszorg omvat ook vaccinaties en malariaprofylaxe, die ook belangrijk zijn voor korte reizen, vooral in gebieden met een hoog risico. Als het om hygiëne gaat, moeten reizigers er goed op letten dat ze zowel rekening houden met voedsel- en drinkwaterhygiëne als met persoonlijke hygiëne. Het motto ‘pel het, kook het, kook het of laat het’ kan diarree helpen voorkomen.

EHBO-doos en transport van belangrijke medicijnen

Een goed uitgeruste EHBO-doos is essentieel voor elke reiziger. Aanbevolen medicijnen zijn onder meer pijnstillers en koortsverlichters (hoewel acetylsalicylzuur moet worden vermeden als u naar de tropen reist), medicijnen tegen diarree en middelen tegen verkoudheid, keelpijn en reisziekte. Antiallergische middelen, zonnebrandmiddelen, insectenwerende middelen en ontsmettingsmiddelen mogen niet ontbreken. Voor vertrek moeten echter alle medicijnen en wat u meeneemt grondig worden gecontroleerd.

Geneesmiddelen dienen altijd in de originele verpakking en met een bijsluiter vervoerd te worden om problemen bij het importeren te voorkomen. Vooral als u per vliegtuig reist, moeten medicijnen in de handbagage worden geplaatst en ervoor zorgen dat ze onder de 25 graden worden bewaard. Het is belangrijk om vooraf te informeren naar de koelmogelijkheden op uw vakantiebestemming, vooral voor temperatuurgevoelige preparaten zoals insuline.

Medische documentatie en verzekering

Voor belangrijke medicijnen dient u een doktersbriefje bij u te hebben, idealiter in het Engels. Elk land heeft zijn eigen regelgeving met betrekking tot de import van medicijnen, daarom moeten reizigers zich vooraf informeren bij ambassades of consulaten. Geneesmiddelen op recept kunnen ook in andere EU-landen met een EU-recept worden verkregen. Het is ook raadzaam dat vakantiegangers een reisziektekosten- en repatriëringsverzekering afsluiten, zodat ze gedekt zijn in geval van ziekte.

Over het algemeen moeten reizigers met reeds bestaande aandoeningen of speciale behoeften een uitgebreide voorbereiding treffen en rekening houden met de risico's die specifiek zijn voor hun bestemming. Het ministerie van Buitenlandse Zaken raadt aan om in een vroeg stadium kennis te nemen van alle noodzakelijke maatregelen om uw gezondheid tijdens het reizen optimaal te beschermen. Voor uitgebreide informatie over reisgeneeskunde en vaccinaties kunnen geïnteresseerden terecht op de website koerier En Ministerie van Buitenlandse Zaken bezoek.