Stress -fri familieferie: Sådan lykkes det, at rejse med børn lykkes!

Stress -fri familieferie: Sådan lykkes det, at rejse med børn lykkes!

Schweiz - Familieferier er ofte udmattende og slapper af for mange forældre. Som en aktuel undersøgelse viser, er udfordringerne, når de rejser med børn, forskellige. Også den psykoterapeut Felizitas ambassing, co-vært for podcasten Relationship Cosmos , som har en otte år gammel datter, giver værdifuld indsigt i dette emne. Hun understreger, at ture med børn har usikkerhedsvariabler, fordi mange mennesker med forskellige behov er inkluderet.

rejser også chancen for, at børn vil udvikle vigtige færdigheder såsom fleksibilitet, sociale færdigheder og selvtillid. Omhyggelig planlægning er afgørende for at garantere sådanne positive oplevelser. Forældre bør afklare, hvad de forventer af ferie inden turen - dette inkluderer aspekter som aktiviteter, indkvartering og det omkringliggende område samt ønsker fra de børn, der skal inkluderes i planlægningen fra grundskolealderen.

den rigtige planlægning for afslappede helligdage

God planlægning starter før afgang. Forældre skal holde øje med deres børns behov, såsom sult, tørst og bevægelse. Fleksibilitet under turen er også vigtig; Daglige møder kan hjælpe med at imødekomme familiens behov og for at undgå konflikter, der normalt opstår ved overforanstaltning. Den første rejsedag skal ideelt designes uden et program for at undgå træthed. Skærmtid kan være acceptabel i dimensioner for at gøre lange ture lidt mere behagelige.

Derudover bør forældre også planlægge tid for sig selv at være mere afslappede. En "bølgebryderuge" inden ferien kan være nyttig til at reducere stresset i hverdagen.

podcast som en værdifuld ressource

Felizitas Ambassing og hendes podcast -partner Sabine mødtes i 2019 på et radioprogram. Hendes fælles lidenskab for psykologi førte til beslutningen om at starte podcasten Relationship Cosmos . Podcasten, der er blevet offentliggjort hver anden uge siden den første episode i marts 2020, belyser emner relateret til forhold fra individuelt psykologisk og socialt perspektiv.

De to trænere har nu offentliggjort næsten 100 episoder og blev udnævnt til Spotify i Schweiz i 2022, 2023 og 2024. Podcasten er uafhængig og Ad -fri og finansieres af donationer fra publikum. De modtog også podcastprisen "Suisse Podcast of the Year" i 2023.

I 2023 udgav de også deres første fælles bog, der inviterer læserne på en rejse til selvkendskab og trådte ind på 1. pladsen på bestsellerdiagrammerne i den første uge. Denne bog og den igangværende sceneturné vil styrke sin indflydelse i det schweiziske podcast og boglandskab ved udgangen af ​​2025.