Estrés -Vacaciones familiares libres: ¡Así es como viajar con niños tiene éxito!

Estrés -Vacaciones familiares libres: ¡Así es como viajar con niños tiene éxito!

Schweiz - Las vacaciones familiares a menudo son agotadoras y no se relajan para muchos padres. Como muestra un estudio actual, los desafíos cuando se viajan con niños son diversos. También el psicoterapeuta Felizitas Embassing, coanfitrión del podcast Relation Cosmos , que tiene una hija de ocho años, ofrece información valiosa sobre este tema. Ella enfatiza que los viajes con niños tienen variables de incertidumbre porque se incluyen muchas personas con diferentes necesidades.

Travel también ofrece la posibilidad de que los niños desarrollen habilidades importantes como flexibilidad, habilidades sociales y autoconfianza. La planificación cuidadosa es crucial para garantizar tales experiencias positivas. Los padres deben aclarar lo que esperan de las vacaciones antes del viaje: esto incluye aspectos como actividades, alojamiento y sus alrededores, así como los deseos de los niños que deben ser incluidos en la planificación desde la era escolar primaria.

La planificación correcta para las vacaciones relajadas

Buena planificación comienza antes de la salida. Los padres deben vigilar las necesidades de sus hijos, como el hambre, la sed y el movimiento. La flexibilidad durante el viaje también es importante; Las reuniones diarias pueden ayudar a responder a las necesidades de la familia y evitar conflictos que generalmente surgen de sobreexcitar. El primer día de viaje debe diseñarse idealmente sin un programa para evitar la fatiga. El tiempo de pantalla puede ser aceptable en las dimensiones para hacer que los viajes largos sean un poco más agradables.

Además, los padres también deben planificar tiempo para que se relajen más. Una "Semana del interruptor de las olas" antes de las vacaciones puede ser útil para reducir el estrés de la vida cotidiana.

podcast como un recurso valioso

Felizitas Embassing y su socio de podcast Sabine se conocieron en 2019 en un programa de radio. Su pasión conjunta por la psicología llevó a la decisión de iniciar el podcast relación cosmos . El podcast, que se ha publicado cada dos semanas desde el primer episodio en marzo de 2020, ilumina los temas relacionados con las relaciones desde la perspectiva psicológica y social individual.

Los dos entrenadores ahora han publicado casi 100 episodios y fueron nombrados Spotify en Suiza en 2022, 2023 y 2024. El podcast es independiente y libre de anuncios y está financiado por donaciones de la audiencia. También recibieron el premio de podcast "Suisse Podcast of the Year" en 2023.

En 2023 también publicaron su primer libro conjunto, que invita a los lectores sobre un viaje al autoconocimiento y ingresaron al primer lugar en las listas de más vendidas en la primera semana. Este libro y la gira en el escenario en curso fortalecerán su influencia en el podcast suizo y el paisaje de libros a fines de 2025.