Stressi -Vapaa perhelomat: Näin lasten kanssa matkustaminen onnistuu!

Stressi -Vapaa perhelomat: Näin lasten kanssa matkustaminen onnistuu!

Schweiz - perhelomat ovat usein uuvuttavia eikä rentouttavia monille vanhemmille. Kuten nykyinen tutkimus osoittaa, lasten kanssa matkustettaessa haasteet ovat monimuotoisia. Myös psykoterapeutti Felizitasin suurlähetys, podcastin isäntä suhde kosmos , jolla on kahdeksanvuotias tytär, antaa arvokasta näkemystä tähän aiheeseen. Hän korostaa, että lasten kanssa matkat ovat epävarmuudet, koska monet ihmiset, joilla on erilaisia ​​tarpeita, ovat mukana.

Travel tarjoaa kuitenkin myös mahdollisuuden, että lapset kehittävät tärkeitä taitoja, kuten joustavuutta, sosiaalisia taitoja ja itseluottamusta. Huolellinen suunnittelu on ratkaisevan tärkeää tällaisten positiivisten kokemusten takaamiseksi. Vanhempien tulisi selventää, mitä he odottavat lomalta ennen matkaa - tähän sisältyy näkökohtia, kuten aktiviteetteja, majoitusta ja ympäröivää aluetta, sekä niiden lasten toiveet, jotka tulisi sisällyttää ala -asteen ikän suunnitteluun.

Rento lomien oikea suunnittelu

Hyvä suunnittelu alkaa ennen lähtöä. Vanhempien tulisi seurata lastensa tarpeita, kuten nälkä, jano ja liike. Myös joustavuus matkan aikana on tärkeää; Päivittäiset kokoukset voivat auttaa vastaamaan perheen tarpeisiin ja välttämään konflikteja, jotka yleensä johtuvat liiallisesta. Ensimmäinen matkapäivä tulisi ihanteellisesti suunnitella ilman ohjelmaa väsymyksen välttämiseksi. Näytön aika voi olla mittojen hyväksyttävä, jotta pitkät matkat olisivat hieman miellyttävämpiä.

Lisäksi vanhempien tulisi myös suunnitella aika itselleen rentoutua. "Wave Breaker Week" ennen lomia voi olla hyödyllinen arjen stressin vähentämiseksi.

podcast arvokkaana resurssina

Felizitas -suurlähetys ja hänen podcast -kumppaninsa Sabine tapasivat vuonna 2019 radio -ohjelmassa. Hänen yhteinen intohimo psykologiaan johti päätökseen aloittaa podcast suhde kosmos . Podcast, joka on julkaistu kahden viikon välein maaliskuun 2020 ensimmäisestä jaksosta, valaisee aiheita, jotka liittyvät suhteisiin yksilöllisestä psykologisesta ja sosiaalisesta näkökulmasta.

Kaksi valmentajaa ovat nyt julkaissut melkein 100 jaksoa, ja heidät nimettiin Spotify Sveitsissä vuosina 2022, 2023 ja 2024. Podcast on riippumaton ja mainosvapaa, ja sitä rahoitetaan yleisön lahjoituksilla. He saivat myös podcast -palkinnon "Suisse Podcast of the Year" vuonna 2023.

Vuonna 2023 he julkaisivat myös ensimmäisen yhteistyönsä, joka kutsuu lukijoita matkalle itsetuntemukseen ja saapui ensimmäisen viikon bestseller-kaavioihin 1. sijalle. Tämä kirja ja meneillään oleva lavakierros vahvistavat sen vaikutusta sveitsiläiseen podcast- ja kirjamaisemaan vuoden 2025 loppuun mennessä.