Stressz -mentes családi ünnepek: Így sikerül a gyerekekkel való utazás!

Stressz -mentes családi ünnepek: Így sikerül a gyerekekkel való utazás!

Schweiz - A családi ünnepek gyakran kimerítőek és nem pihentetőek sok szülő számára. Mint egy jelenlegi tanulmány kimutatja, a gyermekekkel való utazás kihívásai változatos. Ugyancsak a Felizitas pszichoterapeuta, a Podcast kapcsolati Cosmos társigazgatója, amelynek nyolc éves lánya van, értékes betekintést nyújt ehhez a témához. Hangsúlyozza, hogy a gyermekekkel folytatott kirándulások bizonytalansági változókkal rendelkeznek, mivel sok különböző igényű embert tartalmaznak.

utazás ugyanakkor lehetőséget kínál arra is, hogy a gyermekek olyan fontos készségeket fejlesztenek ki, mint a rugalmasság, a társadalmi készségek és az önbizalom. A gondos tervezés elengedhetetlen az ilyen pozitív tapasztalatok garantálásához. A szülőknek tisztázniuk kell, hogy mit várnak el az utazás előtti nyaralástól - ez magában foglalja azokat a szempontokat, mint például a tevékenységek, a szállás és a környező terület, valamint azoknak a gyermekeknek a kívánságait, akiket be kell vonni az általános iskolás korszakból.

A nyugodt ünnepek megfelelő tervezése

A jó tervezés indulás előtt kezdődik. A szülőknek szemmel kell tartaniuk gyermekeik igényeit, például az éhséget, a szomjúságot és a mozgást. Az utazás során a rugalmasság szintén fontos; A napi találkozók segíthetnek a család igényeinek reagálásában, és elkerülhetik azokat a konfliktusokat, amelyek általában a túllépésből fakadnak. Az utazás első napját ideális esetben program nélkül kell megtervezni a fáradtság elkerülése érdekében. A képernyőidő a dimenziókban elfogadható lehet, hogy a hosszú utak kissé kellemesebbé váljanak.

Ezenkívül a szülőknek időt kell megtervezniük maguk számára, hogy nyugodtabbá váljanak. Az ünnepek előtti "hullámmegszakító hét" hasznos lehet a mindennapi élet stresszének csökkentésében.

podcast értékes erőforrásként

Felizitas nagykövetség és podcast partnere, Sabine 2019 -ben találkozott egy rádióműsorban. A pszichológia iránti együttes szenvedélye ahhoz a döntéshez vezetett, hogy megkezdi a podcast kapcsolati kozmosz . A podcast, amelyet a 2020 március első epizódja óta kéthetente tettek közzé, az egyéni pszichológiai és társadalmi szempontból a kapcsolatokhoz kapcsolódó témákat világít.

A két edző most már csaknem 100 epizódot tett közzé, és 2022 -ben, 2023 -ban és 2024 -ben Svájcban nevezték el a Spotify -t. A podcast független és hirdetésmentes, és a közönség adományai finanszírozzák. 2023 -ban megkapták a "Suisse Podcast of the Year Podcast" podcast -díjat is.

2023-ban közzétették az első közös könyvüket is, amely meghívja az olvasókat az önismeretre való utazásra, és az első héten belépett a bestseller-listákon. Ez a könyv és a folyamatban lévő színpadi túra 2025 végéig megerősíti befolyását a svájci podcast és a könyv tájképében.