STRESS -Free Family Days: è così che viaggiare con i bambini ha successo!

STRESS -Free Family Days: è così che viaggiare con i bambini ha successo!

Schweiz - Le vacanze in famiglia sono spesso estenuanti e non rilassanti per molti genitori. Come dimostra uno studio attuale, le sfide quando si viaggia con i bambini sono diverse. Anche lo psicoterapeuta Felizitas Ambassing, conduttrice del podcast Relazione Cosmos , che ha una figlia di otto anni, offre preziose informazioni su questo argomento. Sottolinea che i viaggi con i bambini hanno variabili di incertezza perché sono incluse molte persone con bisogni diversi.

Travel offre anche la possibilità che i bambini sviluppino abilità importanti come flessibilità, abilità sociali e fiducia in se stessi. Un'attenta pianificazione è fondamentale per garantire esperienze così positive. I genitori dovrebbero chiarire ciò che si aspettano dalle vacanze prima del viaggio - questo include aspetti come attività, alloggi e area circostante, nonché i desideri dei bambini che dovrebbero essere inclusi nella pianificazione dell'età della scuola elementare.

la giusta pianificazione per le vacanze rilassate

La buona pianificazione inizia prima della partenza. I genitori dovrebbero tenere d'occhio i bisogni dei loro figli, come la fame, la sete e il movimento. Anche la flessibilità durante il viaggio è importante; Le riunioni quotidiane possono aiutare a rispondere alle esigenze della famiglia ed evitare conflitti che di solito derivano dalla sovraeccitazione. Il primo giorno di viaggio dovrebbe essere idealmente progettato senza un programma per evitare la fatica. Il tempo dello schermo può essere accettabile nelle dimensioni per rendere lunghi viaggi un po 'più piacevoli.

Inoltre, i genitori dovrebbero anche pianificare il tempo per essere più rilassati. Una "settimana delle onde" prima delle vacanze può essere utile per ridurre lo stress della vita di tutti i giorni.

podcast come risorsa preziosa

Felizitas Ambassing e il suo partner podcast Sabine si sono incontrati nel 2019 in un programma radiofonico. La sua passione congiunta per la psicologia ha portato alla decisione di avviare il podcast Relazione cosmos . Il podcast, che è stato pubblicato ogni due settimane dal primo episodio del marzo 2020, illumina gli argomenti relativi alle relazioni dalla prospettiva psicologica e sociale individuale.

I due allenatori hanno ora pubblicato quasi 100 episodi e sono stati nominati Spotify in Svizzera nel 2022, 2023 e 2024. Il podcast è indipendente e privo di annunci ed è finanziato da donazioni del pubblico. Hanno anche ricevuto il premio podcast "Suisse Podcast of the Year" nel 2023.

Nel 2023 hanno anche pubblicato il loro primo libro congiunto, che invita i lettori in un viaggio verso l'autoconoscenza ed è entrato al 1 ° posto nelle classifiche dei bestseller nella prima settimana. Questo libro e il tour del palcoscenico in corso rafforzeranno la sua influenza nel podcast svizzero e il panorama del libro entro la fine del 2025.