Stresas -Jokios šeimos atostogos: Štai kaip keliauti su vaikais pavyksta!

Stresas -Jokios šeimos atostogos: Štai kaip keliauti su vaikais pavyksta!

Schweiz - Šeimos atostogos dažnai yra varginančios ir daugeliui tėvų neatsipalaiduoja. Kaip rodo dabartinis tyrimas, keliaujant su vaikais iššūkiai yra įvairūs. Taip pat psichoterapeutas Felizitas ambasaras, podcast'o bendražygis Santykių kosmosas , kuris turi aštuonerių metų dukrą, suteikia vertingų įžvalgų apie šią temą. Ji pabrėžia, kad kelionės su vaikais turi netikrumo kintamuosius, nes įeina daug žmonių, turinčių skirtingus poreikius.

kelionės taip pat suteikia galimybę, kad vaikai įgis svarbius įgūdžius, tokius kaip lankstumas, socialiniai įgūdžiai ir pasitikėjimas savimi. Kruopštus planavimas yra labai svarbus norint garantuoti tokią teigiamą patirtį. Tėvai turėtų išsiaiškinti, ko jie tikisi iš atostogų prieš kelionę - tai apima tokius aspektus kaip veikla, apgyvendinimas ir apylinkės, taip pat vaikų, kurie turėtų būti įtraukti į planavimą nuo pradinio mokyklinio amžiaus, norus.

Tinkamas atsipalaidavusių atostogų planavimas

Geras planavimas prasideda prieš išvykstant. Tėvai turėtų stebėti savo vaikų poreikius, tokius kaip alkis, troškulys ir judėjimas. Kelionės lankstumas taip pat yra svarbus; Kasdieniai susitikimai gali padėti atsakyti į šeimos poreikius ir išvengti konfliktų, kurie dažniausiai kyla dėl per didelio ekspozicijos. Pirmoji kelionės diena turėtų būti sukurta be programos, kad būtų išvengta nuovargio. Ekrano laikas gali būti priimtinas matmenimis, kad ilgos kelionės būtų šiek tiek malonesnės.

Be to, tėvai taip pat turėtų planuoti laiką, kad jie būtų ramesni. „Bangos pertraukiklio savaitė“ prieš atostogas gali būti naudinga, norint sumažinti kasdienio gyvenimo stresą.

podcast kaip vertingas šaltinis

„Felizitas“ ambasaras ir jos podcast'o partnerė Sabine susitiko 2019 m. Radijo laidoje. Jos bendra aistra psichologijai priėmė sprendimą pradėti podcast Santykių kosmosas . Podcast'as, kuris buvo paskelbtas kas dvi savaites nuo pirmojo epizodo 2020 m. Kovo mėn., Šviečia temas, susijusias su santykiais iš individualios psichologinės ir socialinės perspektyvos.

Du treneriai dabar išleido beveik 100 epizodų ir buvo pavadinti „Spotify“ Šveicarijoje 2022, 2023 ir 2024 m. Podcast'as yra nepriklausomas ir administruotas ir yra finansuojamas iš auditorijos aukų. 2023 m. Jie taip pat gavo podcast'o prizą „Suisse podcast“.

2023 m. Jie taip pat išleido savo pirmąją bendrą knygą, kuri kviečia skaitytojus į kelionę į savęs pažinimą ir pirmąją savaitę pateko į pirmąją vietą bestselerių sąrašuose. Ši knyga ir tęstinis scenos turas sustiprins jos įtaką Šveicarijos podcast'e ir knygų kraštovaizdyje iki 2025 m. Pabaigos.