Stresa brīvas ģimenes brīvdienas: tā ir ceļošana ar bērniem izdodas!

Stresa brīvas ģimenes brīvdienas: tā ir ceļošana ar bērniem izdodas!

Schweiz - Ģimenes brīvdienas bieži ir nogurdinošas un daudziem vecākiem nav atpūtas. Kā rāda pašreizējais pētījums, izaicinājumi, ceļojot ar bērniem, ir dažādi. Arī psihoterapeita Felizitasa vēstījums, Podcast līdzstrādnieks Attiecību kosmoss , kurai ir astoņus gadus veca meita, sniedz vērtīgu ieskatu šajā tēmā. Viņa uzsver, ka braucieniem ar bērniem ir nenoteiktības mainīgie, jo ir iekļauti daudzi cilvēki ar dažādām vajadzībām.

ceļojums piedāvā arī iespēju, ka bērni attīstīs svarīgas prasmes, piemēram, elastību, sociālās prasmes un pašpārliecinātību. Rūpīga plānošana ir būtiska, lai garantētu šādu pozitīvu pieredzi. Vecākiem būtu jāprecizē, ko viņi sagaida no atvaļinājuma pirms ceļojuma - tas ietver tādus aspektus kā aktivitātes, izmitināšana un apkārtne, kā arī to bērnu vēlmes, kuri jāiekļauj plānošanā no pamatskolas vecuma.

Pareizā relaksētu brīvdienu plānošana

Laba plānošana sākas pirms izlidošanas. Vecākiem vajadzētu sekot līdzi viņu bērnu vajadzībām, piemēram, badam, slāpēm un kustībai. Svarīga ir arī elastība ceļojuma laikā; Ikdienas sanāksmes var palīdzēt reaģēt uz ģimenes vajadzībām un izvairīties no konfliktiem, kas parasti rodas no pārmērīgas. Pirmā ceļojuma diena ideālā gadījumā būtu jāizstrādā bez programmas, lai izvairītos no noguruma. Ekrāna laiks var būt pieņemams izmēros, lai garie braucieni būtu nedaudz patīkamāki.

Turklāt vecākiem vajadzētu arī plānot laiku, lai viņi būtu mierīgāki. "Viļņu pārtraucēju nedēļa" pirms brīvdienām var būt noderīga, lai mazinātu ikdienas dzīves stresu.

Podcast kā vērtīgs resurss

Felizitas Vambrauda un viņas Podcast partnere Sabīne tikās 2019. gadā radio šovā. Viņas kopīgā aizraušanās ar psiholoģiju noveda pie lēmuma sākt apraidi attiecību kosmosa . Podcast apraide, kas ir publicēta ik pēc divām nedēļām kopš pirmās epizodes 2020. gada martā, apgaismo tēmas, kas saistītas ar attiecībām no individuālās psiholoģiskās un sociālās perspektīvas.

Abi treneri tagad ir publicējuši gandrīz 100 epizodes un tika nosaukti par Spotify Šveicē 2022., 2023. un 2024. gadā. Podcast ir neatkarīga un bez AD, un to finansē no auditorijas ziedojumiem. Viņi arī saņēma Podcast balvu "Gada Suisse Podcast" 2023. gadā.

2023. gadā viņi arī publicēja savu pirmo kopīgo grāmatu, kas aicina lasītājus ceļojumā uz pašizziņu un pirmajā nedēļā ieņēma 1. vietu bestselleru diagrammās. Šī grāmata un notiekošā skatuves tūre līdz 2025. gada beigām stiprinās savu ietekmi Šveices Podcast un grāmatu ainavā.