Stres -Brezplačne družinske počitnice: Tako uspeva potovanja z otroki!

Stres -Brezplačne družinske počitnice: Tako uspeva potovanja z otroki!

Schweiz - Družinske počitnice so za številne starše pogosto naporno in se ne sproščajo. Kot kaže trenutna študija, so izzivi pri potovanju z otroki raznoliki. Tudi psihoterapevt Felizitas Ambassing, soorganizator podcasta razmerja Cosmos , ki ima osemletno hčer, daje dragocene vpogled v to temo. Poudarja, da imajo potovanja z otroki spremenljivke negotovosti, ker je vključenih veliko ljudi z različnimi potrebami.

Travel ponuja tudi možnost, da bodo otroci razvili pomembne veščine, kot so fleksibilnost, socialne spretnosti in samozavest. Previdno načrtovanje je ključnega pomena za zagotavljanje takšnih pozitivnih izkušenj. Starši bi morali razjasniti, kaj pričakujejo od počitnic pred potovanjem - to vključuje vidike, kot so dejavnosti, nastanitev in okolica, pa tudi želje otrok, ki bi jih morali vključiti v načrtovanje iz osnovne šole.

Pravo načrtovanje sproščenih počitnic

Dobro načrtovanje se začne pred odhodom. Starši bi morali paziti na potrebe svojih otrok, kot so lakota, žeja in gibanje. Pomembna je tudi prilagodljivost med potovanjem; Dnevni sestanki lahko pomagajo odzvati na potrebe družine in se izogniti konfliktom, ki običajno izhajajo iz prekomernega izražanja. Prvi dan potovanja je treba v idealnem primeru oblikovati brez programa, da se prepreči utrujenost. Čas zaslona je lahko sprejemljiv v dimenzijah, da bodo dolga potovanja nekoliko bolj prijetna.

Poleg tega bi morali starši načrtovati tudi čas, da bodo bolj sproščeni. "Teden lomilcev valov" pred počitnicami je lahko koristen za zmanjšanje stresa v vsakdanjem življenju.

podcast kot dragocen vir

Felizitas Ambassing in njen podcast partner Sabine sta se leta 2019 srečala v radijski oddaji. Njena skupna strast do psihologije je privedla do odločitve, da začne podcast razmerje Cosmos . Podcast, ki je bil objavljen vsaka dva tedna od prve epizode marca 2020, osvetljuje teme, povezane z odnosi iz posamezne psihološke in družbene perspektive.

Oba trenerja sta zdaj objavila skoraj 100 epizod in sta bila v Švici imenovana Spotify v Švici leta 2022, 2023 in 2024. Podcast je neodvisen in brez oglasov in se financira z donacijami občinstva. Leta 2023 so prejeli tudi nagrado za podcast "Suisse Podcast of the Year".

Leta 2023 so objavili tudi svojo prvo skupno knjigo, ki bralce vabi na pot k samospoznanju in v prvem tednu stopi na prvo mesto na lestvicah uspešnic. Ta knjiga in turneja s odrskimi odrskimi turneja bo okrepila svoj vpliv v švicarskem podcastu in knjižni pokrajini do konca leta 2025.