无压力家庭假期：这就是与孩子一起旅行的方式！

无压力家庭假期：这就是与孩子一起旅行的方式！

Schweiz - 家庭假期通常很累，对于许多父母而言不放松。正如当前的一项研究表明，与孩子一起旅行时面临的挑战是多样的。也是心理治疗师Felizitas的凸起，播客的共同主持人关系cosmos 有一个八岁的女儿，为这个话题提供了宝贵的见解。她强调，与孩子一起旅行有不确定性变量，因为包括许多有不同需求的人。

旅行还提供了孩子们发展重要技能的机会，例如灵活性，社交技能和自信。仔细计划对于保证这种积极的经验至关重要。父母应该在旅途前澄清他们对假期的期望 - 这包括活动，住宿和周边地区以及应包括小学时代计划中应包括的孩子的愿望。

放松假期的正确计划

良好的计划在出发前开始。父母应该关注孩子的需求，例如饥饿，口渴和运动。旅行中的灵活性也很重要。每日会议可以帮助满足家庭的需求，并避免通常因过度兴奋而引起的冲突。理想情况下，旅行的第一天应该没有计划以避免疲劳。屏幕时间可以在维度上可以接受，以使长途旅行更加愉快。

此外，父母还应该计划时间让自己更加放松。假期前的“波浪破坏者周”可能有助于减轻日常生活的压力。

播客作为宝贵的资源

Felizitas的凸起和她的播客伙伴Sabine在2019年的广播节目中见面。她对心理学的共同热情导致决定启动播客关系cosmos 。自2020年3月第一集以来，播客一次每两周出版一次，从个人的心理和社会角度来看，与关系有关的话题。

两位教练现在已经出版了将近100集，并于2022年，2023年和2024年在瑞士被评为Spotify。播客是独立的且没有广告，并由观众的捐款资助。他们还在2023年获得了播客奖“年度瑞士播客”。

在2023年，他们还出版了第一本联合书籍，该书邀请读者参加自我知识的旅程，并在第一周进入畅销书排行榜。这本书和正在进行的舞台巡回演出将在2025年底之前加强其在瑞士播客和书籍景观中的影响。